ckd

O co chodzi w ckd z blonnikiem...co to ma wspolnego z weglami?zielony jestem...:)

Dlatego tyle węgli, bo robisz TKD i masz jeść więcej węgli. 45g węgli to nawet na CKD się nie je. ;) Jak szkoda Ci kasy to nie kupuj MCT, ten olej dobrze się sprawuje jak czerpiesz energie głównie z tłuszczy - szybkie źródło energii. A ty jesteś na TKD więc paliwem jest glukoza. Lniany kupuj taki jak wszyscy zalecają na forum ;)

jesli nie jestes na ckd albo jakiejkolwiek diecie low-carb to nie ma sensu brac izolatu ze wzgledow finansowych. w zaleznosci od zastosowania zainwestuj serwatke (najtansza) albo jakis uniwersalny matrix (np. sp80)

Nie polecam miejscowych spalaczy , z dupy wiem że cieżko schodzi dlatego trzeba dużo zapieprzać na bieżni i siłowni. Kuba ja mam 40cm w bicu i na nim nie ma wiecej niż 1cm tk tłuszczowej. Serwient nie czujesz się dobrze na węglach odpuść sobie CKD i jedz na zbilansowej, masz dobrze rozpisane BTW tylko w trneingowe więcej węgli szczególnie PO [...]

A mi jest duzo wygodniej na CKD, niz na zbilansowanej diecie z duza iloscia ww. Dodatkowo wstaje rano, lepiej spie, i samopoczucie jest duzo lepsze niz na weglach (na weglach mam zamulke).

Ja tam olałe,m CKD - endo najczęściej mają za dużo receptorów estrogenu w tkance tłuszczowej i niestety mimo diety i treningu byłem otłuszczony. Zresztą, jestem po dwóch dietkach tłuszczowych, po każdej zalewałem się sadłem, dla mnie to jest porażka - wolę teraz jeść nieco inaczej, według przykazań Tyki. Nie dość że chudnę, to jestem silniejszy [...]

[...] ale na zbilansowanej jakos szlo (poprostu te wegle nie mialy mozliwosci sie odkladac)a jadlem je na sniadanie ,2 sniad przed i po silowni a reszta tluszcz i bialko wogole troche sie dziwie ze wiekszosc osob wybiera ckd a pozniej i tak nie realizuje calosci (przewaznie zwalone ladowania ) lepiej wykonac latwiejszy plan w 90 % niz trudny w 50%

Wstyd... Po 3 dniach zrezygnowałem z CKD, z kilku powodów Pracuje od 8 do 16 u ojca w firmie, jako mechanik przy tirach, kiedy jest a potrzeba, a kiedy nie to dostaje inne zajecia. Po pracy mam silownie, i tu sie pojawia problem. Na silke chodze sam. 1 dzien treningowy wygladal koszmarnie.Ogolnie czulem sie jak skarpeta przez caly dzien w pracy,a [...]

Ja jem z zimnym mlekiem, suszonymi bananami i rodzynakmia jakos .... snaidanko na CKD :).

siema Duda pcizko CKD nei jest takie starszne ... chyba będąc na LC przekonuje sie że brak węgli to nie tragedia , chcoiaż troche ich wdupcam .. jakieś 170 gr sprawa jest kto mi powie skąd ściągać muzyke ? jai program jest dobry , łatwy w obsłudze szybki i sprawny kazaa odpada , straszny syf , bear share mi sie z***ał i teraz coś płacić [...]

Piotruś mówiłem Ci kur wa, ale Ty się uparłeś na ckd, to cierp. W Twoim przypadku nie potrzeba żadnego ckd. POwiedz mi po co Ci to? DUDA zdjęcie dawaj.

Wpisz w wyszukiwarkę hasła low carb, dieta ketogeniczna, CKD, TKD i czytaj.

łorzesz****aja******le!! ckd to *****ska mordęga! szczegolnie jak sie robi trening na wypalenie glikogenu 15-20reps jak w sobote ladowania nie bylo! myslalem ze zemdleje dzisiaj na treningu, prze***ane miesnie bola, skurcze jakies ****a, po siadach to na raz srac mi sie chcialo zygac i skurcz jeszcze lapal myslalem ze zejde z tego swiata tak [...]

bierz z rana aspiryne pol do 1 tabletki do tego efke i pij za***ista petarde kawe i dopiero sie bierz za cwiczenia a to ze wcinasz same bialko to beznadzieny pomysl przejdz na CKD, po niej ja sie mocno odwadniam

Jesli mowisz o diecie CKD to przy niej nie jest zalecana suplementacja kreatyną, z wyjątkiem dni w których wypada ładowanie.

wiek - 21 lat waga - 90 kg wzrost - 181cm staż ~2 lata cel - redukcja tłuszczu z zachowaniem masy dieta - CKD trening - stricte pod CKD rekordy - nie sprawdzam maksów suplementacja /ostatnie 6 miesięcy/: storm + xpand energized, kre-alkalyn + storm

jaki masz bf%? Jak jestes zielony w odzywianiu to ckd sobie daruj!!

Wiesz nie jestem specem;p w tych dziedzinach, ale przeciez ostatnimi czasy głosno o CKD, SKD, i TKD ktore własnie ograniczaja spozycie wegli do minimum. Wez skontruj i zobaczymy;] moze mnie przekonasz:)A tak poza tymi weglami to jest dobrze?? No oki moze sie jeszcze Ellis wypowie;]

ja jadłem swojego czasu 8 jajek i faktycznie ***** się skurczył a tak na powaznie to j/w jadłem nawet 8 jaj dziennie na CKD i nic a nic nie było więc bez obaw pozdro

wlasnie planuje sobie cyklik redukcyjny, na razie zalozenia sa takie TKD tudziez targeted CKD plus do tego HST i zastanawia mnie czy dorzucenie w takim zestawieniu Bx cell pumpa bylaby rozsadna ? czy moze mono, lub w ogole bez kretki ?