ckd

ja obecnie, z racji tego, że mało ćwiczę, jestem na diecie very low carb (węgle tylko z warzyw) przeplatanej czasem z dniami gdzie zjem coś słodkiego. Brzuch nie rośnie, waga spadła minimalnie, tylko mięśnie bez glikogenu trochę płaskie, ale to mało ważne, po maturze wchodzę na CKD, next masa na zbilansowanej, pierwszy raz od 1-1,5 roku gdzieś. [...]

To nie jest CKD nawet nie leżało obok tej diety...

Ciekawe produkty, szczegolnie na CKD. Przy innych dietach problemu z dostarczeniem blonnika nie powinno byc, wiec nie widzie potrzeby.

ale to nie jest CKD o ile wogóle dobrze czytam te bazgroły...

taki deficyt na CKD to nieporozumienie pzdr/

1. Początki bedą trudne. Musisz się na to przygotować. 2. Poczatki też będą długie. To nie jest tak, że za miesiąc będziesz biegał z przyjemnością. 3. Biegaj interwałami. Tzn. : - 1 min. średnio - 30 sek. szybko Prędkość musisz sam sobie dobrać. Bo szybko to pojęcie względne. Na poczatek trening mniej więcej 10 min. 4. Przed interwałami 10 min. [...]

Znaczenie moze to miec jedynie w przypadkach zaniku enzymu laktazy, schodzenia na bardzo nisko %bf lub diety o niskiej zawartosci weglowodanow np CKD. W innym przypadku nie widze potrzeby zastanawiania sie nad tym co wybrac. Szczegolnie, ze nie pija sie raczej jakiejs ogromnej ilosci odzywek zeby schodzil 1l mleka

[...] ucinac stopniowo weglowodany i ponizej 300g mozna dodawac tluszczy. przejscie proponuje minimum 2tyg 4. skd to dieta polegająca na manipulowaniu spozycia makroskladnikow a tkd i ckd to tluszczowe diety redukcyjne 5. za malo tluszczu, ustosunkuj sie do mojej wypowiedzi o łagodnym przejsciu Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-01 21:58:48

przysiady podciaganie na dragu wyciskanie klata wioslowanie sztanga pompy na poreczach wyciskanie sztangi/sztangielek stojac lydy (jedyne izolowane acz niekonieczne) brzuch moge robic ten trening na "ckd"

[...] tłuszczowej. Najbardziej wyrzut insuliny stymulują właśnie węglowodany, następnie białka natomiast tłuszcze nie mają żadnego wpływu na nią. Z tego względu diety typowo tłuszczowe jak ckd, ud2, tkd itp. są dobre na redukcję. O, studensky już Ci dal link do wspomnianego przeze mnie artykułu. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-05-03 15:43:38

Zrobilbym lekka redukcje zanim wskoczysz na cykl, tak z miech na niskich weglach/ckd, w chvj aero i clen. Jak zjedziesz z oponom wtedy wskakuj na towar, propozycja Jordana wydaje sie calkowicie na miejscu.

bo pewnie jest na CKD Piła nie za duzo tych węgli bedzie??

siemka skały banan clen efka CKD aero prop wins tren nie ma lepszego połączenia

ciężko sie trenuje bez węgli. a jeszcze nie lubie jak ktoś g**** wie a sie udziela i mi ******li że trenuje tyle czasu a trenuje takimi małymi ciężarami jak mówie że jestem na ckd tłumacze co to jest to sie śmieją że głupoty gadam chodzi mi o łepków jak przyjdą czasem pomachać do mnie

Jakies sugestie co zmienic mniej lub bardziej gruntownie? Znajomy mi to polecil, w miesiac zjechal 3kg fetu i ogolnie bardzo chwalil, ale zastanawialem sie co o tym powiedza bardziej zaawansowani w temacie odzywiania Lada dzien chce zaczac redukcje i musze sie na cos zdecydowac, rok temu bylo CKD i bylem z tej diety zadowolony, jednak ladowania [...]

owna jakiego Ty propa bijesz? axio? w ogóle to ******le CKD ! i o! Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-21 18:24:12

A jaka waszym zdaniem jest najlepsza dieta do przygotowania sie do zawodów?? Właśnie czytalem artykul o diecie CKD co o niej myslicie?

Nie spamuj, i nie prowokuj. Poczytaj troche o CKD,Low Carb,diecie Dr Atkinsa to zobaczysz jakie bzdury opowiadasz. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-05-22 19:54:58

wydęty brzuch jest od: - dużych objętościow posiłków - dużej ilości węgli - ciągłego uczucia'najedzenia' - jedzenia do syta mi na CKD wciągnęło brzuch fajnie ale dieta ogólnie nie dla mnie, nie funkcjonuje normalnie

Nie podoba mi sie. Jestes pewna, ze to dieta dla Ciebie? Chodzi mi ogolnie o CKD.