ckd

zalezy ktory twarog Ale jezeli chodzi o diety tluszczowe jak np ckd to twarog tlusty sie nadaje

ckd ,meta - to tylko jedna z wielu ogolnie to są low-carb to tak w ramach ścisłości Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-13 01:41:24

czy ćwiczenie na siłowni w wieku 15 lat chamuje wzrost???? narazie mam niecały 180 cm i boje się zebym nie stanął .. chce urosnąc z 5 cm czy są jakieś tanie alternatywy hormonu wzrostu???lub pomagające wydzielanie przez organizm tegoż hormonu?????--znaczy takie do 100-150 zł ?????czy drążek duzo pomaga????(słyszałem że są diety które zwiększają [...]

polecam na pocztek ckd ,pozniej mozna zaczac kobinowac jak chcesz miec miesnie brzucha calkowicie na wierzchu

[...] opcji wedlug obecnych informacji ,zawsze rzezbilem sie na standardowej ale jak juz mi sie zblizaly zawody to ledwo zylem,zero energii,a czytalem w ostatniej KiF o diecie ckd,ze niby na niej samopoczucie jest ok,i niema tego ciaglego myslenia o zarciu,ale niewiem jak ona spala tluszcz czasowo,mam na mysli jak szybko porownujac do [...]

e-lite ciekawy wariant ckd

paciorek takie pytanko odnośnie CKD ,czemu skończyłeś? pytam się bo sam obecnie jestem NA i np. w moim przypadku oprocz tego fajnego smaku oliwy z oliwek i lnu jest ok. i zamierzam niedługo wejść z sokiem.......hrrhhrrrr

hehhe dobrze przedstawiony aspekt monotonii!! na szczęście lubie pichcić i mam kilka smakowitych potraw z wyżej wymienionych produktów.. polecam mielone z piersi kuraka z filetem z rybki i jajkiem a do tego kiszona kapusta z oliwą! ..mniam bo jeśli miałbym zapijać suchą piers oliwą i do tego przekąsic otręby to bym wogule sie zato niebrał a więc [...]

ciekawe czy ten gosc z avara qazara to sie rzezbil na ckd czy standardowej diecie nisko weglowodanowej,qazar zapytaj go i napisz to juz wtedy sie niebede zastanawiac ktora wybrac na rzezbe do zawodow

ckd ,anarkin ban juz idzie do ciebie ,ja cie naucze

jasne ,ale nie ma batu aby cie ckd zawiodlo

dobra mi to wystarczy w zupełności....ckd do czasu dodania do cyklu trenu, nastepnie na trenie lowcarb i tyle

no wlasnie ale dlatego lepiej zejsc z bialkiem na rzecz tluszczow jezeli chcesz uderzac w ckd/lcarb: bialko min 2g/kg do tego wegle albo minimum (dazyc do 0 wegli) albo 100g max. reszta tluszcze i interesuje nas tylko bilans kalorii

tak thatman cała idea ckd (albo lekkiej ketozy przy lowcarb) polega na tym ze wprowadzając organizm w stan ketozy przestawiasz go na czerpanie enegrii z tluszczy. dodajac do tego bilans ujemny kalorii te brakujace kalorie brane sa z tluszczu zmagazynowanego 'w tobie' i daltego tluszcz spalany jest w o wiele wiekszym stopniu niz by sie to dzialo [...]

hmm od jutra chyba wskakuje z powrotem na CKD bo jak ostatnio robilem diete 'na oko' to niezbyt wyszlo jak chciałem

dla Ciebie dieta redukcyjna - 200-300kcal ponizej zapotrzebowania organizmu, 1,5-2,5g bialka, 1-1,5g tluszczu, reszta z ww albo ckd do tego duzo ruchu (cw. aerobowe)

no jesli to bedzie typowa dieta redukcyjna to wieksza czesc kalorii dostarczasz z wegli. jesli ckd to z tluszczow - musisz wybrac, ale podstawa to deficyt kalorii

quazar to ma byc tak?? korzystałem ze wzorów z twojego tematu o CKD wiek 21 Waga (kg) 115 Wzrost (cm) 175 Klatka (cm) 130 Pas (cm) 116 poziom tłuszczu 39,3 podstawowe zapotrzebowanie bmr 2760 dzienne zapotrzebowania na kcal = 3036 białko 253 gramów = 1012 kcal z białek węglowodany 30 gramów = 120 kcal z ww tłuszcze 211 gramów = 1904 z tłuszczy [...]

to ja mam takie pytanie,juz niedlugo mam zamiar sprobowac ckd na rzezbe i niewiem od ilu kalori mialbym zaczac bo obecnie jem ok.4500 kalori,w czym 3gramy bialka zwierzecego na kg,wegla ponad 6 gram i tluszczy ponad 1 gram.ok1,2 grama,ale jestem na saa,wiec jak skoncze cykl za jakies 3 tygodnie to jak mam przejsc na rzezbe tj,z jakiego poziomu [...]

qazar ale obojętnie jakie? czy moga być na CKD ?