ckd

tak jezeli jestes na diecie optymalnej albo na ckd to jajka wskazane, przeciez one sa najbardziej przyswajalne, i sa taka jakby podstawa dietki

to widzę że orientujesz się w temacie i powinno być git. brzmi to wszystko rozsądnie a i tak praktyka weryfikuje nawet najlepsze teorie. Co do utraty mięska to miewam podobne problemy podczas redukcji, chociaz muszę stwierdzić że na ckd nie trace go prawie wcale.

a ja na trwoim miejscu dalbym jej ckd a z suplami masz tak samo jak ja, ja fat burner (tight) musze chowac

no dzieki dzieki narazie jestem na diecie ckd i trace zbedny tluszczyk

Pijesz 7-14 litrów wody tak jak ja na diecie CKD (ja piłem 14l) i jest spoko - ew. Ginjal.

hehe 115 obecnie, było 112 na ckd a teraz pewnie woda przybyła ale do wakacji to myśle że coś zrzuce więc może będę ważył 108-110 trening 3 razy w tygodniu HST zaczynam pod okiem Binia i Kanarka specyficzy ze względu na 2 przepukliny w odcinku lędzwiowym tylko nie wiem czy w wakacje będę miał dostęp do siłki jak wyjade to raczej nie.

polecam diete ckd, trening "act" i aeroby 5x w tygodniu rano

[...] Po prostu zauważyłem że lepiej schodzę z tłuszczu na niskich ww, nawet kosztem zwiększenia spożycia tłuszczy, białko miałem wtedy na poziomie 2,5g - 3g. W tym roku jestem na ckd i uważam że spadki mm. są o wiele mniejsze niż przy redukcji z ww. Generalnie nie należy moim zdaniem przesadzić z obniżką kaloryczną bo szlag trafia cały metabolizm i [...]

ale co chcesz osiągnąć tą dietą? schudnąć? jeśli tak to efektywniejsza była by CKD, tym bardziej że tyle tłuszczu nie musisz w siebie pakować... napisz coś więcej o sobie

No to teraz niech ktos mi powie jakies sensowne rozwiazanie na problemy z wyroznianiem na ckd... Co do tej herbatki "figury" to uwazam ze jej skutecznosc przeczyszczajaca jest marna...Ale to akurat zalezy od organizmu chyba

no to raczej nie dla mnie bo waże więcej 100 jakbym ważył to już by było dobrze a obecnie na ckd kalori mam ok 3000

"Bo spalacz odstawiam nie chce mi sie tego brac" - chyba brałeś tighta na CKD, dlaczego odstawiasz . Sam chciałem sróbować. Czy coś jest nie tak. Pozdrawiam Andrzej.

STRUTY ECA+CKD jakie to na ciebie działa. Whisky moze byc ,

Jak na razie nie moge być miarodajny w swojej opinii, bo jest to czwarty dzień po 1 kaps, zatem będę mógł coś powiedzieć zapewne w połowie przyszłego tygodnia lub jakoś tak Jak na razie jestem zadowolony z diety CKD jako takiej (8 tydzień) natomiast trzeba mi jeszcze spalić co nie co i postanowiłem do diety i treningu dołożyć Thermal ;) Zmieniony [...]

albo 1. nie czytales dokladnie i cos ci sie pochrzanilo 2. przeczytales o diecie tluszczowej (CKD) duzo rzeczy nie zawiera weglowowdanow,np. mieso, jaja, sery zreszta popatrz sobie: http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm

20 gr tylko na poczatku diety ckd(pierwsze 14 dni), a stosuje sie to po to aby organizm nauczyl sie nowego "szlaku" pozyskiwania energi,z tuszczy. Mojm zdaniem low-carb to najlepsza dieta na spalanie tuszczy.

maadzia widze z tego samego miasta jesteśmy pamiętaj o tym co jogger na samym początku napisał "Zawsze uważałem tę dietę za dobrą dla osób ze sporawą nadwagą, dzięki której można w ciagu 2tyg doprowadzić się do jakiego-takiego wyglądu, a potem albo z powrotem utyć, albo trwale zmienić nawyki żywieniowe" wypełnij profil po pierwsze bo [...]

Przeciez mam dietke napisalem (CKD), aktywnosc fizyczna tez aeroby 5x w tygodniu na czczo, a co do cwiczrenia brzucha codziennie to normalnie dobry trening i chce go robic i bede, nie wierze, przeciwez brzuszek bez obciazenia napewno szybko sie regeneruje, przynajmniej ja nie czuje zmeczenia. Prosze o podanie mi jakichs cwiczen, ale nie martwy [...]

A mnie interesuje w tym preparacie 4-hydroxy-isoleucyna do ladowania weglami przy CKD

Nie dokońca chodziło o nery - CKD to taki efekt specjalny - bardzo krótkotrwały - efekt nawrotów jest nie do przyjęcia - sram na tą dietę - nie mówię innym, że jest zła ale jeśli chodzi o moje nery odnośnie trenu to sobie poradzę - a jeśli chodzi o odkładanie się tłuszczu z powrotem oraz zaleganie na narządach wewnętrznych to sobie raczej z tym [...]