ckd

co wyscie sie tak uwzieli na tych optymalnych? ja na tym jade kawal czasu i samopoczucie extra wyniki coraz lepsze nie wiem o co wszystkim chodzi napiszcie co jest w tej diecie takie niezdrowe to moze sie przekonam do CKD Zmieniony przez - 0m3n w dniu 2004-12-20 11:32:46

jak masz diete na mase to normaka ale sporo przytyłes optymalnie do 2 kg na miesiac jak bedziesz chciał zaczac redukcje to poczytaj o ckd

[...] Nie wiesz ile gram tluszczu trzeba do usmazenia takiej jajecznicy? Powiedzmy oliwą z oliwek. Shejki raczej zostana - len jestem. Qakaz, ma sie rozumiec, ze beda witaminki. Ogolnie mam zamiar zastepowac tak mniej wiecej co 2gi posilek omega-3/o3-4-6. Dobry pomysl? Macie moze jakies pomysly na smaczne posliki na ckd? Sogi dla was Spece!

http://www.sfd.pl/temat161108/ o CKD nie, wode możesz pić śmiało nawet więcej

Nikt by nie protestował gdyby to było CKD bez warzyw...

Pod slowami serek twarogowy chudy wlasnie sie kryje najzwyklejszy bialy ser... Zółty ser wlasnie specjalnie na rozpoczecie dnia... Orzechy wcinam laskowe, tluszcze oliwa z oliwek, najlepsze co moze byc, cóz wiecej?!?! Ale patrzcie, Wy NIC, a NIC nie czytacie, bo ja prosilem o zmiane diety, przeskoczenie juz z CKD na low-carb, badz cos innnego aby [...]

Hmm...no takie objawy wybitnie wskazują na zaburzenia hormonalne. Podaj dokładną rozpiskę posiłków i swój plan treningowy. Dieta wysokowęglowodanowa to typowa masówka (w świńskim stylu ) i jeśli masz tendencję do łatwego odkładania tłuszczu to raczej powinnaś rozejrzeć się za czymś innym. Może dobrym pomysłem było by zastosować rotację kalorii na [...]

Taa..Jerry nie pomyślałam o tym. Z tymi hormonami to może być i racja (niedawno pigułeczki zmieniłam ). Tłuszcz faktycznie czepia się mnie straszliwie, a jeżeli ww to to, co piszesz Jerry, to może nie ma co ryzykować. Czyli wychodzi na to, że CKD rządzi, ale dzień po ładowaniu mniej (wzrastająco w ciągu kolejnych dni). Tylko czy mniej kalorii czy [...]

daj najlepiej cala rozpiske co i jak jesz, ile kcal potrzebujesz itd. bedzie latwiej doradzic ckd rzeczywiscie rzadzi

dlaczego tylko CKD? nie mozesz pocwiczyc w domu? dzieci chyba czasami spia, nie?

eklera, Pierwsze pytanie, karmisz dzieci piersią? Bo jeżeli tak to wszelakiego rodzaku diety teraz odpadają, bo w pokarmie musi być wlasnie wiele 'energii witalnych', a dieta, a na pewno CKD moze jakoś pokarmu zmniejszyć...

Moje propozycje: - dieta CKD http://www.sfd.pl/temat161108/ - Aerobiczna Szóstka Wiedera http://www.sfd.pl/temat144665/ - ewentualnie trening HST http://www.sfd.pl/temat154847/

Lizus dziekuje EDIT: Znajdz cos ladnego sobie to sie da zrobic tez cos fajnego EDIT2: Co do deity - ckd - ok - ladnie na tym idzie Aerobiczna 6 weidera - hm tym spalic tluszcz ? to zwykle brzuszki.. aeroby do tego jak juz cos pozatym to ciezki trening dla kogos kto nigdy wczesniej brzucha nie cwiczyl ( nie mylic z piciem piwa ) HST - owszem, [...]

zrob tak jak pisze niunia... albo tak jak pisza chlopaki - CKD

tak ale co innego jak ktoś chce, wtedy czyta czegoś nie rozumi, to się wyjaśnia poprawia itd. a co innego jest jak komuś sie nie chce nawet przeczytać a wystarczy 3-4 posty te główne żeby się orientowała mniejwięcej o co chodzi. a wystarczy Wstęp do Odzywiania Dieta zrób to sam/a Cała prawda o dietach głodówkowych- ta lektóra na pewno się przyda [...]

a uwazacie ze do ckd sie nada?

I jeszcze jedno, czy na CKD mozna zuc gumę?

Jestes skarbnica wiedzy i do tego bardzo sympatyczna skarbnica Bardzo dziekuje za pomoc i z pewnoscia bede Cie jeszcze molestowala Zobacze jak mi pojdzie na CKD....jesli nie dam rady to chya sie skusze na tego thermala. buziaki eklera

ale za to stać Cie na carbo i kreatyne? powiem w ten sposób, dobra dieta nie musi być droga, jest to podstawa. myslisz ze lepiej nabierzesz masy na carbo i kreatynie niż na diecie? to blędne myślenie. tanim źródłem białka jest ser biały, węglowodanów ryż, makaron. dodasz witaminy minerały zdrowe tłuszcze, np z orzechów czy nasion które też nie są [...]

Goral sog jak nic za info o batonach, bardzo mnie ono ucieszylo, ciekaw jestem jak z nimi bedzie w praktyce, jesli faktycznie beda zawieraly tak malo cukrow to pewnie i na ckd beda dobrym a juz napewno pysznym urozmaiceniem