czasem lepiej jak jest zimniej niż gdy ma nastąpić przegrzanie organizmu polecam bardziej obcisłe ciuchy do ćwiczeń - przy wykonywaniu np. małej ilości serii ogólnie pomagają "czuć" ćwiczone mięśnie oczywiście nie jest to wyznacznik ...ale pomaga
[...] usuwać to co uzna za zbędne. W sumie Dudek ma rację. Niezależnie od wagi - lepiej mieć mniej BF niż więcej. Zwiększanie fatu daje ludziom ułudę zwiększania masy. Waga idzie, ciuchy robią się ciasne, człowiek się cieszy - a potem... zazdrości gostkom, którzy ważą 15 kilo mniej od niego. Nawet jeśli straci 2 cm w bicu - to optycznie będzie wyglądał [...]
[...] jensy po 80 zeta i jestem zadowolony(hurtownia), fakt ze sa duza zaduze w pasie bo udo mi nie wchodzi ale wole wydac mniej i miec 3 pary jak wydac 250 zeta na jedna pare a ciuchy w hausie sa prze***ane ostatnie kolory ktore pamietam po odwiedzinie takiego sklepu to zolty, łososiowy(odcien różu) i pomaranczowy...juz w tym sklepie nie bylem [...]
solar tez sie wybieram , tylko kasy mi szkoda wole kurczaka kupić wlosów nie mam , ale to kwestia wygody na macie ciuchy ... taki ze mnie student że w czymś innym niż w dresach cięzko mi śmigać
[...] mateuo tak wyebau reklame ze w 90% przypadkow zamiast kliknac w "nastepna" klikam w jakies gowno z gugli co do tematu - jak mam wlosy na glowie to uzywam zelu, ciuchy - taka moda przyszla ze i tak nei wbije w nic co nie jest mi choc troche obcisle, solara - jeszcze nie bylem, ale wybieram sie w najblizszym czasie - za bardzo [...]
Bylo grubo Zrobilem zdjecia parce jak sie ruchaja, kolesie jak nie mieli z czym zielska mieszac palili z herbata. Po 12 sie przebieralismy to wpadlem przebrany w ciuchy mojej mlodszej siostry. Nie liczac tego ze sie czyms strulem i zamulilem na 1h bylo bardzo fajnie. Tydzien regeneracji i za ciezki trening. Zmieniony przez - CZB w dniu [...]
[...] mial tak to wszystko kupowac to wiecej bym na wypchanie wydal niz na worek ale wiem, ze raczej nigdy go nie bede oprozniac no bo niby poco. Najlepiej wypchac skora(jakies ciuchy stare skorzane - ja wlasnie mam tak zrobione). Niektorzy wypychaja trocinami, piaskiem itd ja majac worek w mieszkaniu nie widzi mi sie to zabardzo wrazie gdyb cos [...]
[...] miesięcy, Trener wołał wszystkich, mówił co o nim sądzi "komisyjnie" rozwalał kłodkę, wywalał bety do reklamówki i oddawał szafkę następnemu pupilowi. Ja wieszałem ciuchy z innymi, na hakach. Trening był jak każdy inny, ciekawostą dnia była dziewczyna, która odważyła się przyjść na siłownię. Wprawdzie mieliśmy już jedną - przyszła [...]
bony były zamiennikiem każdego nominału zachodniej waluty... a można było za nie kupić w pewexie i baltonie wszystko :) bo tylko w tych sklepach były zachodnie ciuchy i art. spożywcze... tu poglądowo 1cent w papierku
nie głodze się, to moge Ci zapewnic, za bardzo kocham jedzenie. Ale chce schudnac bo nie moge zmiescic sie w zadne ciuchy, n ie mam kasy na nowe, nie moge na siebie patrzec, w tak ktorkim czasie zniweczylam cala moja roczną prace nad sylwetką...
[...] treningu ja i on używamy magnezi (biały proszek który poprawi chwyt jakby ktoś niewiedział ) wpada właścicel siłowni z nami pogadać i troche poćwiczyć my ubrani w brudne ciuchy w magnezi, ręce białe a szef się pyta "co wy bułki pieczecie?" żeby tego było mało kolega mu wszystko wytłumaczył czym jest ów proszek który był w formie [...]
[...] cos ostrego np zyletka waciki albo chusteczki Na poczatku podcinamy troche kurzajke (plaska) tak zeby troszeczke krew puscila potem polewamy ta kurzajke Vanishem (uwaga na ciuchy bo moze odbarwic jak kapnie na cos kolorowego :))albo jeszze lepiej jak potrzymamy ja na kilka min cala zanuzona to beda szybsze efekty :). Kurzajka zacznie sie pienic [...]
[...] sięgnąć po... mniej dozwolone środki(...). Efekt w przyroście siły i masy mięśniowej był piorunujący. Z dnia na dzień stawałem się coraz większy, przestałem mieścić się w ciuchy i zacząłem wzbudzać podziw. Nie ukrywam, że nieźle mnie to rajcowało. Praktycznie przez okrągły rok nie schodziłem z cyklu, bo tez nie widziałem żadnych poważniejszych [...]
[...] miec wszystko czyli 190 cm, gebe Brada Pitta (ktory przy okazji ma "tylko" 180cm ale laski za nim szczaja mimo ze jest takim "krasnoludkiem":P), ciuchy Dolce&Gabbana, nowe sportowe auto, chate z basenem, do tego byc wzietym adwokatem :) No nie ma co to juz jest ideal :) Trzeba zaakceptowac to ze prawie kazdemu cos [...]
[...] jak sredni wzrost dojdzie do 185-188 cm :) Ale co mnie to bedzie wtedy obchodzic :) Poki co trzeba pracowac nad reszta stylu, a wiec muskulatura, fryzura, opalenizna, modne ciuchy, fajne zapachy, dorobic sie prestizowego zawodu, ladnego auta, domu... i bedzie dobrze :) Niestety jak bylem w wieku rozrostu to nie mialem jeszcze dostepu do netu (i [...]