Zrobię tak że na tydzień wyeliminuje te ćwiczenia i zastąpie je innymi. Kupię też te przyprawy i ten cissus. A jeśli dalej będzie boleć to trzeba będzie pomyśleć o pomocy fizjoterapeuty. Dzięki za pomoc, profesjonalną :)
bez wiekszej roznicy czy wezmiesz flexit megabola, nutrenda czy np. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html z resztą dodatków typu cissus, msm , powinno to fajnie wspolgrac przy dluzszej i konkretnej suplementacji
Lakim samym zestawem leczyłem kolana i pomogło mnie cissus pomogl solo na lokciej, jeszcze za czasow fitmaxa ak byl na legalu na rynku:-)) dobry produkt imo
Simka, cissus masz z haya labs, firma robi bardzo dobre suple prozdrowotne itd więc śmiało polecam. Obecnie na stawy fajnie sprawdzają się również np peptydy jak bpc i tb 500. Z innych mocniejszych słupki masz ostaryne, oczywiście warto tutaj zadbać różniez o bazę która pozwoli się stawom dobrze regenerować jak dobry produkt kolagenowy, od siebie [...]
Ja brałem kapsułki na stawy "cissus" chyba się nazywają, pomogły trochę ale radziłbym oszczędzać rękę, chociaż ja miałem 3 razy złamaną i raz stłuczoną i mam ją mocniejszą od lewej :P