Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Raczej amok nie powinien wpłynąć na stan obecny zdrowia , tętna ,kondycji. Czy mierzyłeś puls , ciśnienie np. z rana itp. Czy mowa tylko o treningu? Zmieniony przez - AniaKl w dniu 2016-03-19 17:59:52
Ewentualnie moglbym dodac po dyszce zeby miec jakies 120/130 jak myslicie? 10 oczek Ci zejdzie jak będziesz regularnie kręcił aero, im dłużej i intensywniej tym lepiej. Więc chemii nie potrzeba, ciśnienie do przyjęcia.
Enan Ci nie pomogę bo nigdy w życiu nie biłem tylko ace. Kolega zioekt doradził mi jak się mu żaliłem że mam takie ciśnienie że zaraz zawału dostanę to pytał się kiedy biję to mówiłem że przed snem to kazał mi wbijać zaraz po przebudzeniu i była poprawa od razu.
Dzisiaj poszła 2 dawka trenu a 70mg. Jest to mój pierwszy kontakt z trenem. Przed chwilą zmierzyłem se ciśnienie i pokazało 138/75 Mam prestarium 5mg, jak myślicie wziąć pół tabletki.
Najlepiej przetestować na sobie jak działa, ja przy 115kg miałem stałe ciśnienie 160/90 a teraz poniżej 100kg mam 120/80 a kreatynę biorę codziennie 10g przez cały okres więc u mnie nie miała nic do tego Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-04-21 15:51:42
No i juz mi cisnienie skoczylo... Nie wiem co mnie pokierowalo zeby tak zrobic, a moze wziac jakis pusty flakon po tescie i przebic to co sie uda bez krwi poki to nie skisnie ? ile uratuje tyle uratuje?
Przez rozluźnienie mam na myśli stres - 1 wrzesnia koniec wakacji i powrot do obowiazkow. Zawsze cały wrzesien mam zero mocy mentalnej, wiec chce sie jakos wspomóc. A jeżeli chodzi o ciśnienie to nie chce zeby supelki go podbijały, obnizac nie musza, aczkolwiek jak przy okazji lekko spadnie to ok :) jak to dawkowac, jedna kapsulka ashwagandy czy [...]
Witam. Dlaczego kupiłeś tak drogą kreatynę? Klasyczne dawkowanie: DT 10 g ( można rozbić przed/po treningu) DNT 5 g obojętnie kiedy. Również kreatynę można dawkować całym rokiem w dawkach 3-6g, ale w Twoim przypadku jest to nieuzasadnione. Nade wszystko osobiście uważam, że na omawiany specyfik jest za wcześnie. Po białku rzeźba? ta bardzo [...]
Nic nie stosuję dodatkowo. Kreta jest z tego forum czyli SFD :-) Kiedyś używałem Vitalmaxa i było inaczej. Może mam obecnie ciśnienie wysokie. Napewno to nie placebo, ponieważ nawet nie czytałem opisu, tylko od razu 5g i 10g i "odjazd" :-D dopiero później doczytałem. To podobno normalny objaw przedawkowania..
Tu jest potrzebna cała zmiana trybu życia: regularna aktywność fizyczna, prawidłowa dieta co za tym pójdzie spadek masy ciała i mniejsze obciążenie serca, oraz oczywiście rzucenie palenia. Co do treningu siłowego będzie możliwy jak ciśnienie będzie ustabilizowane na odpowiednim poziomie.
naliczylem 25 czyli pow,75 % powiem tak ,mialem w planie pocisnac martwy coby Szajbie podniesc cisnienie :-D ale po tym zrezygnowalem \-) https://youtu.be/ZtKatXWkRnk
Do jakich ćwiczeń chcesz używać tego pasa ? Powinieneś narazie nie szaleć z ciężarami i skupić się na stabilizacji poprzez ćwiczenia na niestabilnym podłożu np. na piłce czy plank. wybacz ale nie chce mi się wdawać z tobą w tą bezsensowną dyskusje. Zapytałem jasno czy pas kulturystyczny przy dużych ciężarach w jakiś sposób zabezpiecza przed [...]
Witam, co warto włączyć do codziennej diety aby polepszyć funkcjonowanie organizmu? Obecnie dodaje ząb czosnku (naturalny antybiotyk, ponoć może obniżyć ciśnienie), kurkumę (ponoc chroni m.im. przed rakiem), msm (ponoć pomaga w problemach ze stawami), co jeszcze można dodać z takich nietypowych rzeczy? Zacznij od wykonania podst bad lab celem [...]
Objawy podbitego estrogenu , ułatwię to Tobie to syfy, utrata libido, retencja,, małe jądra miękkie jadra , oleistość ciała, agresor, depresja, senność, bezsenność, miękki wzwód, ochota na słodycze, wysokie ciśnienie, skoki ciśnienia, powiększona prostata, nacisk w rejonie dolnych mięśni brzucha czy zatwardzenie . Możesz zbadać w labie ja jak [...]