Zależy do czego Ci interwały potrzebne... Jak do spalania to z Rothena wypowiedzi wynika, że lepsze... Jeśli chcesz poprawić wydolność płuc, zadbać o pikawę, zmniejszyć ciśnienie, to na pewno lepsze zwykłe bieganko...
kłucił bym sie tutaj, wiem po sobie , efekty miałem o wiele lepsze po 200 mietach niż po kilku cyklach kreatynowych a i po monochydrancie miałem większe ciśnienie krwi nią jak brałem miety, oczywiście w każdym przypadku stosowałem rygorystyczna diete
zmierzyłem 145/78, czy podwyższone cisnienie moze mieć zwiazek z tym ze ostatnie dwa dwni naprawde mało spałem(ciągle na nogach) i czuje sie ostro z***any
granica nadciśnienia to 140/90 i takie ciśnienie uważa się za prawidłowe powyżej zaczyna się lekkie nadciśnienie ale trzeba brać pod uwagę że na cyklu to już inna bajka co do wahań ciśnienia to się zgadzam może powodować takie jazdy
flex 140 gorne dla jednego bedzie ok, dla drugiego juz bedzie klopotem, wiem po sobie po zazwyczaj mam niskie cisnienie, ale jak skoczy do 140 juz samopoczucie sie pogarsza i nie powiedzialbym ze "lekko".
Po 2 dniach brania (2 tab dziennie) efekty są dobre tzn zmniejsza sie łaknienie i to bardzo mocno , ciśnienie spada w przeciągu 2h - dziś godzine po wzięciu jednej tab zmierzyłem u szkolnej pielegniarki i mialem 160/120 i puls 120 , po 2h poszedlem i znow to samo tylko puls 100 , ale zmieniła aparat na taki na ramienny i ciśnienie normalne ... . [...]
" 59 dowodów rujnowania zdrowia przez cukier. 1. Uszkadza układ odpornościowy. 2. Zaburza równowagę minerałów w organizmie. 3. Może powodować wzmożoną aktywność, zdenerwowanie, trudność koncentracji, u dzieci rozkapryszenie. 4. Podnosi stężenie trójglicerydów. 5. Obniża reakcję obronną na infekcje bakteryjne. 6. Może spowodować uszkodzenie [...]
Z rzepką niby nic nie mam. Co do naprawy. Hm... Jest ok, boli w standardowych sytuacjach - długie chodzenie, schody, zmiana pogody na niskie ciśnienie (sezon burzowy przede nami - szybki zjazd ciśnienia), trochę mniej chrupie i przeskakuje jeśli chodzi o kolano leczone, bo prawe czeka diagnostyka i rehab. To czy naprawili to nie wiem, bo ból [...]
1.WIEK: 23 2.WAGA: 110 3.WZROST: ok. 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 118 UDO: 68 TALIA: 121 5.STAZ NA SILOWNI: od 9 miesięcy regularne ćwiczenia 6.DIETA BIALKO: 2-3 g/kmc WEGLOWDANY: 1-2 g/kmc TLUSZCZ: mało 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 3 razy w tygodniu siłka 2 razy aeroby 45-50 minut 9.CEL CYKLU: redukcja 10.ODSTEP [...]
Więc mam 15 lat, mw. 157 cm wzrostu i ważę 43 kg. To, że jestem szczupły skłania mnię do brania odżywek białkowych. I przy okazji moje pytania: 1. czy mogę brać w tym wieku odżywki białkowe (ostrowię)? 2. Czy są tego jakies skutki uboczne brania w tym wieku, np. podwyższone ciśnienie itp.? 3. Ile muszę brać aby przytyć ok. 10 kg (oczywiście [...]
No więc na prośbęxD Fizyka Ruch przyspieszony a=v/t a- przyspieszenie s=at² v- prędkość s=v*t/2 t- czas t=√2s/a s-droga Dynamika a=F/m F- siła F=m*a a- przyspieszenie m- masa Praca Moc Energia W=F*s W- pracadżul P= W/t F= siłaniuton Ek=wv²/2 s- droga Ep=mgh P- moc wat P=m*v [...]
No własnie w szoku byłam że o takie coś czcigodny starzec mało co zawału nie dostał W moim wieku juz nie wypada ostrzej prowokować, co innego jak w liceum byłam, wtedy to nawet specjalnie rózne ściemy po autobusach się zapodawało i obserwowało miny moherowego towarzystwa Queblo, niestety nie zdążyliśmy przejść do czynów, ale wtedy pewnie bysmy [...]
Prawda jest taka,że jajka całe można jeść całkowicie tylko na diecie tłuszczowej!!!Pamiętam jak jadłem kiedyś po 10 jaj całych na takiej diecie przez 2 miechy.Efekt:poszłem do lekarza rodzinnego no i miałem za niski poziom cholesterolu(dużo za niski) i ciśnienie.Dałem sobie spokój z taką dietką i wróciłem do zbilansowanej.Makerloy jak jesz tyle [...]