cie

Zła dieta , otyłość , choroby hormonalne, ponoć nadmiar picia piwa (ale tak ino słyszałem). Lepiej idź do lekarza niech cie poprowadzi. Samemu jak nie jesteś na saa lepiej nie majstrować z hormonami . Od wysokiego estrogenu możesz mieć problem z ginekomastią

[...] to możesz wprowadzić zwiększyć liczbę powtórzeń albo zmienić ćwiczenie na inny wariant, np hantle, ale może być też zakres ruchu, chwyt, kąt itp periodyzowac tymi zmiennymi. Ja tam osobiscie wolę hantle, swobodę jaka dają w ustawieniu dloni, łokci, barkow oraz wyższe powtorzenia. Ktoś inny może wolec stabilność sztangi i świetnie się z nią czuć.

[...] szkoda, ze po 4 latach nie nauczyli Cie na sekcji, ze przez "kolesia" mozesz byc zmuszony skorzystac z tego czego sie tam nauczyles tylko bez kimona i nie na macie... Fajterem chcesz byc to naucz sie szacunku troche. Pozdrawiam i powodzenia w dazeniu do celu.. Drsquat swiete nie ale prawdziwe (chyba... zebym nie brzmial jak [...]

nie kony nie mam ale miałem wiele rowerów i nie wydaje mi się żeby był kłopot oglądając fotki na sieci tej kony. Tak czy inaczej jesteś zdecydowany na napinacz więc i tak go kupisz a jeśli już jakimś dziwnym trafem nie będzie żadnego rozwiązania niż zakup kolejnego to czeka cię wydatek rzędu max 120zł a co to za wydatek przy takim rowerze :] [...]

Lekarz i leki. Jw, jakie ciśnienie? Jak powiesz lekarzowi że masz nadciśnienie, to coś ci da. Pokaż morfologię, powiedz że cię serce boli i poproś o coś na rozrzedzenie krwi, albo podbierz dziadkom/rodzicom. Beta blokery, ACEI, ARB, diuretyki (przy nadkrwistości raczej słaby pomysł), blokery kanałów wapniowych.

A za co cie mamy lubic? Lifter

Nie dygaj ja jem po 8 i to codziennie i nic mi nie jest ;) Jak cie stac to jedz same bialka ;) O wiele zdrowiej ;)

JOJO18 mozna by bylo cie prosci zeby jakos blizej mi powiedzial jakie te artukuly maja byc z wyjatkiem diety bo ja to sam sobie ustale

Gratuluję błyskawicznego schudnięcia !!! Kochamy Cię zarówno chudego jak i grubego, najważniejsze to akceptacja samego siebie...

[...] raz na 10 dni / raz na tydzień i tyle. Ten czit niema być cały dzień na fast foodach tylko dajesz zamiast posiłku dietetycznego pizze itd. Są też Ładowania śmieciowym żarciem(ale to już wyższa szkoła, lepiej tego tematu nie ruszaj na razie). Jeśli musisz ratować się śmieciami i ciągnie Cie powiedzmy do słodkiego to spokojnie raz na jakiś [...]

Ok mistrzu rozumiem Cie,jutro wypelnie ankiete i napisze mój caly plan licze,ze wtedy bedzie latwiej:)

Bierz tak jak kolega pisal activ laba albo olimp trec itd..sprawdzone znane marki;) co do białka to popatrz jakie cie interesuje i wez albo z olimpu albo treca hi tec tez ma dobre ewentualnie jak ma byc tanie i sprawdzone do z sfd od nich. Tam masz gwarancje skladu przynajmniej bo takie jakies łowickie to kto gwarantuje ze tyle tam tego jest jak [...]

no, no sense zapisz się jutro do lekarza i daj znać jaką masz diagnozę, tylko zapisz się do specjalisty, nie do ogólnego, rodzinnego na konsultację i proszę cie bez PAN...

Widże ze popularny jesteś, wszyscy cie przytulają SG! Na zachętę bo za to ukrywanie twarzy powinieneś dostać klapsa "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, [...]

O Boże! Kto Cię tak poturbował? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Che che.. A nie mówiłem?Już Cie mają.... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Kapitan Jajo genialne hosse, proś Mateo o zmianę ksywy, poprę Cię oficjalnie P.S. wszystko, co napisał Mutra jest prawdą Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

jedź mono! i nie dodawaj bronzera, choćby Cię namawiali! a tak serio: to mono! możesz dołożyć jakiś jabłczan jak chcesz i zrobić sobie fajny cykl... (z jabłczanów m3 lub TCM)

[...] Ci w rączki ten przyrządzik. Każe stać prosto i wyciągnąć przyrządzik przd siebie. Podajesz mu wiek, wzrost i wagę. On to wprowadza w przyrządzik, a przyrządzik puszcza w ciebie impuls elektromagnetyczny. Potem oblicza relację wagi, wzrostu, wieku i oporności i podaje Ci przybliżone bf w % A potem gostek mówi Ci, że masz za dużo fatu i musisz [...]

koniu a moze ten kolega ma sposob na zrobienie miesni z tluszczu... no nie raz niewiedza ludzi dobija czlowieka... ale co cie nie zabije doda ci sil hehe dobre przyslowie