cie

A uczyli Cie kiedys w szkole o takim pojeciu co sie nazywa gęstość??? BLo hmmmm

po co 2 taki sam post? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. [...]

no chyba tak ale mogłes dac to do jednego Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu [...]

dobra specjalnie dla Ciebie rozwine znaczenie w tamtym topiku LOL- :O ****a jak moze być tak niewielka roznica miedzy colemanem a jakims ruskim amatorem,chociaz nie zgodze sie ze ma lepsza rzebe,no i plecy tez cos "nie takie" ale to juz genetyka wystarczy:P Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy [...]

Nie zgasimy cie ale złe srodki kupiłeś, kolesie wsadzili ci shit i odpowiednio skasowali, ja bym im na***ał za to na twoim miejscu. Wcisneli ci szajs. Grzegorz :)

[...] zalowal zastanow sie nad tym. polecam ci max 8 deci ewentualnie 10 a jezeli nie masz siana to wstrzymaj sie i wes dozbieraj naprawde ci sie oplaci. wejdz na NASZE ZDJECIA i mozesz zobaczyc mnie jak ja wygladam po 2 latach silowni i tylko 5 strzalow deci na kacie. temat brzmi OCENCIE MNIE TO JA W WIEKU 18 LAT!!! MOZE TO CIE SKUSI!!! POZDRAWIAM

Watpie czy cos znajdziesz w O-ce. Spróboj skontaktowac sie z Wojtkiem Dudkowskim, mysle on Cie najlepiej pokieruje Pozdrawiam

[...] tkanka tłuszczpowa spalana jest jako substrat energetyczny w wysiłkach tlenowych dopiero po 40 minutach.Więc jezeli zrobisz trening pół godzinny to raczej nabawisz się zakwasów niż coś zrzucisz - raczej tylko wodę.Proces treningowy jest to skomplikowany proces, więc zapisz się lepiej do jakiegoś klubu.Tam są specjaliści, którzy cie poprowadzą.

ja bym proponował zapisanie sie na muay thai po minimum 3 miesiacach treningu moglbys zaczac walke z cieniem i takie ogulne cwiczenia np jumping przysiady itd, to by cie poządnie wzmocniło

do hdrola dokup hdrola, tak zeby cykl trwal chociaz te 8 tygodni, srodek sie w 4 tygodniu dopiero dobrze rozkreca, a toksyczny strasznie nie jest, wiec 8 tygodni cie nie zabije

Do szkoły w Bydgoszczy nie możesz się dostać. Tam co najwyżej komendant jednostki do ktorej przynależysz może Cię skierować. To nie jest szkoła oficerska tylko podoficerska. Do Poznania testy są takie same odładnych kilku lat. Podciąganie, bieg na 50m i 1000m. Ile masz lat w chwili obecnej? Możliwe, że plany zmienisz jeszcze nie raz. Jak masz [...]

Sprawa wygląda tak. Ćwiczysz regularnie 50m, 1000m i podciąganie. W pewnym momencie któraś z pobliskich jednostek straży pożarnej ogłasza nabór. Dostajesz się. Wtedy jesteś kierowany do Bydgoszczy. Komendant OSP niestety nie może Cię skierować.

za niewiedze nikt Cie nie najedzie. Ale za lenistwo już prędzej

Troche nie ciekawe masz podejscie 'takie tam bzdety'... Jesli sie zmuszasz lub ktos cie zmusza do silki to odpusc bo nie ma sensu... To jest sport na lata, a nie na 2-3 miechy zdr.

Udaj się do fizjoterapeuty pomocny tu będzie taping, po dobrze wykonanej aplikacji ból się zmniejszy a fizjoterapeuta poinstruuje cię jakie ćwiczenia możęsz wykonywać. Możliwe że problem tkwi w mm. naramiennym, lub ramienny.

to kup jakis NO booster jak sie napaliłes nie zaszkodzi a i na lato troche cie spompuje i uprzyjemni trening

ogolnie na sordek pomaga wyciskanie sztgi w waskim chwycie (tylko pamietaj ze łokcie z dala tulowia.- jesli na klate, bo jak blisko ciała to pracuje tric głownie) a moze masz zły trenig ?? opisz sie Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli [...]

Czarny,fajnie Cię znów spotkać w tym samym poście.Pozdrawiam.

Ciekawe czy bedzie Tobie sie chcialo przez 3 miesiace ćwiczyć zeby wykonac 4 powtórzenia wiecej;)Czasami trzeba udowodnić nawet samemu sobie ze sie jest najlepszym i dlatego życze Ci powodzenia:):):D a przez 3 miesiace spokojnie powinno sie udać:)<<<>>>>WaLCz By Wygrywać<<<<<>>>Pokaż na co Cie [...]

pierwszym ratunkiem w tego typu sytuacjach jest zastosowanie tzw. deloadingu,czyli swiadomego obnizenia obciazen treningowych w pewnym okresie czasu,np.tygodnia. robimy to poprzez obnizenie objetosci(zazwyczaj),czyli obnizeniu ilosci cwiczen,serii w danym cwiczeniu(zamiast 3 cw na grupe-robimy 2,itp.) ....badz na obnizeniu [...]