cie

[...] trzymam kciuki. Można ją gdzieś obserwować? Martur - hahahaha no to faktycznie źle Cię zrozumiałam - mam nadzieję w takim razie, że kiedyś będzie okazja ;) Amberowa - też się cieszę strasznie;))) Julczik- przyjdzie czas będzie rada;) Adamo - uważaj, pakuje swój arsenał i nadciągam :D Sylwia- Chciałabym, żeby teraz było widać to samo na górze :D

skoro planujesz zmianę kategorii, czeka Cię mnóstwo pracy :) oczywiście życzę powodzenia! mam nadzieję, że pochwalisz się nowymi ćwiczeniami, jestem ich bardzo ciekawa! a tak btw to ogóreczki żądzą, ale najlepsze to te z CHILI !!!

suwinca pod skosem fajnie angażu poślad i odwodziciele :-)) w usa nawet kłada się na boku i suwnice wyciskają bokiem, jednonóż. U nas na 90% siłowni spróbuj tak zrobić to CIe palcem powytykają :-D Nie wiem jakie ciasto i jaki snikers ale ja się pisze na każde %-)

suwinca pod skosem fajnie angażu poślad i odwodziciele :-)) w usa nawet kłada się na boku i suwnice wyciskają bokiem, jednonóż. U nas na 90% siłowni spróbuj tak zrobić to CIe palcem powytykają :-D ja tak robię.. może dlatego się dziwnie patrzą i nie chcą ze mną gadać :-( %-) Doris policzki jak chomiczek :-PP witaj w klubie %-) Czyli na wiosnę [...]

[...] ;) FitnessOna - smacznego - niech Ci pójdzie w bicepsy :) Issana - Trzymam Cię w takim razie za słowo ;) Mariusz - Właśnie mięsa to ja mam mało - zwłaszcza na górze. Wycięcie to nie wszystko, wyobraź sobie, że staję obok Kingi Szwedy czy Ani Halejak - przecież wtedy mnie nawet nie widać :D Gdybym mogła raz jeszcze wyjść w debiutach albo [...]

suwinca pod skosem fajnie angażu poślad i odwodziciele :-)) w usa nawet kłada się na boku i suwnice wyciskają bokiem, jednonóż. U nas na 90% siłowni spróbuj tak zrobić to CIe palcem powytykają :-D ja tak robię.. może dlatego się dziwnie patrzą i nie chcą ze mną gadać :-( %-) Patrzą się na Ciebie bo jestes duży i łysy };-) A Dorota dobrze robi, [...]

Ale Ci metabolizm zasuwa, że Cie nie podlewa przy co niedzielnej uczcie :D no i pewnie nie rzucasz się jak szczerbaty na suchary na żarcie jak ja xD

:-) Dorotka spokojnie pozwoliłem sobie zażartować z liceum , myślałem że załapiesz. Jaką aktualnie masz formę i jak wyglądasz już Tobie napisałem :-) Napiszę jeszcze raz ,, you look beautiful mistress.:-) aby utwierdzić cię w wierze.:-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2014-11-10 20:03:10

:-) Dorotka spokojnie pozwoliłem sobie zażartować z liceum , myślałem że załapiesz. Jaką aktualnie masz formę i jak wyglądasz już Tobie napisałem :-) Napiszę jeszcze raz ,, you look beautiful mistress.:-) aby utwierdzić cię w wierze.:-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2014-11-10 20:03:10 Żartowniś ;) Raz jeszcze dzięki za miłe słowa [...]

Ja jeszcze wrócę do twojej pachwiny, miałam kiedyś sytuacje ze robiłam wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę, gdzie nagle strzeliło mi coś w dolnej lewej części brzucha, no ale olalam i dowalilam na koniec brzuch...i przez następne pół roku tylko chodziłam przez drogę,bo okazało się ze naderwalam mięsień prosty brzucha- przy plecach :-) i ból był [...]

Chiałam więcej napisać ale wcisnęłam "enter":D I takie cuda się stały ; A konkretnie pragnęłam zapytać się o analizę składu ciała bo sama robiłam na dwóch różnych analizatorach i wyszły mi kompletnie inne wyniki, dokładniej pisząc to na jednym miałam 16,6% tkanki tłuszczowej a półgodziny póżniej 24,4%. A ja tylko czekałam w kolejce :d A i tak im [...]

a skad to wziąleś i ile taka przyjemność Cię kosztowała?:)

Mikrus - Na pewno ładnie dlatego pozostaje być dobrej myśli, że jakieś zawody w najbliższym czasie odbędą się tam/ ewentualnie w okolicach. Seba - a mieliście po powrocie jeść ziemniaki z nutellą :D Buczek - To nie ja, nie kłam :D Masz szczęście, że napisałaś że nie było takie najgorsze bo byś więcej nie dostał ! Amber - czujesz to? Na prawdę? [...]

Julia - może to Cię zmotywuje do tego, żebyś się kiedyś w końcu wybrała na zawody ;) Ja już bym jeździła tylko za daleko :(

Doris relacja super, fajne zdjecia - nie było sie tam, ale wszystko się dzieki Tobie widzi i wie };-) Z niedzielnym czitem mega nie poszalałaś - przeczucie mnie zawiodło \-) Twoj plecak na +!! musze Cie gonic bo ja jak szczypior jakis :)) Kazeina na omlecie dobra cooo? ;-) kubek ekstra!:-D

Też muszę Cię pochwalić, bareczki jak talala i plecuchy szerokie !

widac progres od ostatniego razu jak Cie widzialem ;-) niezle oby tak dalej, jestes w dobrych rekach ;-)

wooow ile tu ww :-D no a trening prezentuje sie bardzo ciezko - musial Cie zniszczyć maks };-) bolą dzisiaj nogi?

[...] nie to zwróć się z tym pytaniem do Muczakosa, on rozwieje Twoje wszelkie wątpliwości w tej kwestii. Iwona - Wybaczam ;) Julia - Coraz bliżej święta ;) Jeszcze tylko kilkanaście dni !:) Amber - Dziś już nieco mniej tych ww a jutro to już w ogóle malusio. Co do nóg to szczerze mówiąc tak jak pisałam wyżej na treningu była zgroza ale dziś jakoś bez [...]

SOBOTA - DZIEŃ TRENINGOWY 8-) Pierwszy trening barków z nową rozpiską za mną. Był bardzo intensywny, jak najbardziej jestem z siebie zadowolona, że podołałam wyzwaniu. Po pierwszym ćwiczeniu (jedynie 7 serii) miałam ochotę pójść do domu. Do rzeczy. TRENING BARI/ TRICEPS: 1. Wyciskanie sztangi z przodu szeroko stojąc 1x15 3x6 [...]