cie

Pati, ja Cie rozumiem, ale ... pogadasz z nia za 20 lat i to ona wtedy bedzie zazdrosnie zerkac na Ciebie ;-)

[...] sie o to jak wyglada twoj tylek w kapielowkach.. czyli jednak w jakis tam sposob chcesz zadbac o swoj wyglad... a pomysl sobie jak wyglada taki brzuch (nie obrazajac cie oczywiscie) mysle ze wiekszosc ludzi na to zwroci uwage I to ta negatywna niestety. Druga sprawa zdrowie, chyba najwazniejsza rzecz, dlaczego nie chcesz o siebie zabdac [...]

Za te cenę nie ma co szukać w dupie raków. Sam osobiście wytłukuje enana i tren e z genamed, po terminie ważności i w starej szacie. Tren zrobił sie czarny jak smoła. Działa, działał i pewnie będzie działać. Zdarzały się w tym labie takie akcje, że zdzierasz kapsel a tam guma na flakonie nakuta igłą. I ch%j wie po co i czy nie ma tam jakiegoś [...]

Ale to, że Cię "złamało" musiało być wynikiem niepoprawnej techniki. W przypadku innej sztangi po prostu niżej schodzić nogai i większe prawdopodobieństwo utrzymania prostych pleców.

[...] telefon, kiedys robilem podciaganie na maksa i nie zauwazylem ze sie przewrocil i filmowal niebo :), no chyba ze jednak ktos Cie bedzie nagrywal w takim przypadku ja osobiscie wlączam nagrywanie i dopiero przekazuje telefon wczesniej dajac wskazowki aby w trakcie filmowania nie przekrecac go z poziomu w pion. Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

Problem z masłem roślinnym nie polega na tym ze negatywnie wpływa na sylwetkę, tylko na tym ze zawiera niezdrowe tłuszcze trans... Masz 20 lat to jeszcze Cię to nie interesuje - ale w okolicach 40 zrozumiesz:) Ja bez nabiału wytrzymałam niecałe 14 dni. Może póki co odstaw twaróg i mleko - a zostaw jogurty/kefiry/sery żółte i żółtka jaj. Te [...]

Pewnie że się zajedziesz, ale przecież o to chodzi! To świetne uczucie. To jest normalne, zdrowe uczucie zmęczenia. Ja nie mam satysfakcji z treningu, który mnie nie przyciska do granic możliwości. Poza tym przez przesady z tym zajechaniem - po prostu będziesz bardzo zmęczony, a potem odpoczniesz i będzie OK. Trening polega na tym żeby Cię [...]

[...] chodzi! U mnie, mimo, że wszyscy od kilku lat regularnie trenują bardzo często wychodzą na czworakach z treningów (włącznie z trenerem) i z bananem na ryju. Bo to jest właśnie piękne. Wychodzisz z domu z uczuciem że nic ci się nie chcę, a najbardziej trenować, a wychodząc z treningu masz tak ogromny wyrzut endorfin że masz ochotę na wszystko.

Dzikie to takie które same Cię atakują ;D Gulasz z Czwartku ;) /SFD/2018/6/24/1eb86de6f9c242aba6c2d93048712eb1.jpg Piątek ;) 1. Parówa, kurczak w ziołach, kurczak 5 ziaren, chleb. /SFD/2018/6/24/a72bfcce015d46ee9f82a55d57946e16.jpg 2. Jaglanka z wpc i owocami. /SFD/2018/6/24/5e7899c1e6204b40a389977085a3ab22.jpg 3. Makaron z mięsem, pomidorami i [...]

Jedź na pełnej bombie...i tak nikt Cię za to nie ukara finansowo. Najwyżej nie bedziesz mógł startować w danej federacji }:-( A tak w ogóle po co pytasz , jak zapewne i tak decyzja była już dawno....? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-06-24 20:25:53

To czy Cię zaleje tłuszczem to już kwestia odzywiania a dokładnie podaży kalorii . Jeżeli diete masz dopracowana to rownież możesz dorzucić odzywki / suplementy

chodzi mi o zycie ogolnie nie o agencje nikogo nie obchodzi twój los masz dochod masz płącic podatek i tyle Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-24 18:28:02 No niestety tak jest. Nawet jakbys chcial sie odciac od swiata i wszystkiego to cie znajda i doyebia jakims podatkiem np za checi do zycia i oddychanie %-)

I jak myslisz ze musisz po silowni cos zjesc odrazu zeby nie zjadal Cie katabolizm to odrazu mowie ze nic takiego nie nastapi

Każde ryżem kasze zawierają w porcji 100 g No popatrz a ja jem teraz ryz gdzie w torebce jest go 150gr 125g tez są ;-) z przykroscia Cie informuje ze masz fake %-)

[...] na uwadze. nie umiesz sie bawic z nami, to po prostu opusc temat;-) W końcu bo już chciałem wymienić cały skład obu reprezentacji :-D Cóż panowie następnym razem proszę abyście dokładniej przemyśleli przyznawane punkty.:-) Regulamin czytałem dokładnie i żadnego punktu nie naruszyłem. Ale ok. Polska - Kolumbia 2:2 (Lewandowski, Zieliński - [...]

Akurat owoce są najmniej ważne . Warzywa tak ale głównie chodzi o dostarczenie odpowiedniej ilości kcal na które składają się odpowiednie makroskladniki. Białka węglowodany oraz tłuszcze. Naprawdę zachęcam cię do wejścia w dział junior bo tam masz wszystko jak na tacy w tematach podwieszonych . Cały ogrom wiedzy podany w latwo przyswajalnej [...]

Tygrysek podaj raz jeszcze realny wynik meczu nie rob z nas d****i. Juz pierwszy typ byl podpadajacy i mielismy Cie na uwadze. nie umiesz sie bawic z nami, to po prostu opusc temat;-) W końcu bo już chciałem wymienić cały skład obu reprezentacji :-D

Tygrysek podaj raz jeszcze realny wynik meczu nie rob z nas d****i. Juz pierwszy typ byl podpadajacy i mielismy Cie na uwadze. nie umiesz sie bawic z nami, to po prostu opusc temat;-)

musisz znalezc lekarza ktory posiada doswiadczenie w podobnych przypadkach jak twoj! Nie chodzic od jendego do drugiego bo kazdy przez pryzmat swoich doswiaczen bedzie cie diagnozowal pomiedzy jego wiedza ksiazkaowa i napotkanymi w karierze przypadkami! Czyli kazdy ci powie co innego i zdjagnozuje inaczej.... Czym wiecej takich wizyt i roznych [...]

Tluszczu za dużo aby było mięśnie brzucha widać,lecz dalsza redukcja cię zje do zera