cie

koledzy prosili cie bys wypelnil profil - zrob to na dobry poczatek Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-09-29 18:22:56

Przestan prosze nasilac pojecie swojej glupoty. Wez sobie po jednej na tydzien i wiecej nie pytaj. Odblok wskazany lecz nie konieczny. Uparty jestes jak osiol,ale do nieczego dobrego to Cie nie doprowadzi. Na 80%poczujesz nadcisnienie na poczatku cyklu i dopiero wtedy pomyslisz czy wszystko okej. Masz wogóle o tym cos pojecia? Wypelnij po pierwsze [...]

hepati to po cyklu. wrzuc jeszcze sylimarol. ale dziwne ze przy trzecim listku cie juz boli. jestes pewien ze o watroba

Ja lece stałą. Dodaj czosnek z omega3 jak dłużej bedzi to i acard by sie przydał. Nie bede Cie napominał,czt dozo czy mało,bo kim ja jestem..poza tym to sprawa dosyc indywidualna mnie kopie 20mg ed ale ja to ja a nie Ty Zmieniony przez - krac w dniu 2010-03-20 08:50:19

[...] pytam, bo wiem ze w niektorych klubach od razu klada sie na mate, bo kompletnie nie cwicza stojki - wlasnie takiego klub chce uniknac. Powaznie w ogole stojki nie cwiczycie? Mialem okazje dawno temu widziec trening bjj w szczecinie u Linke i tam stojke jak najbardziej robili. A co cie dziwi w pytaniu o dzwignie na nogi? Na filmikach z [...]

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html Tu masz ciekawy trening,bez sztangi wiec tato bedzie zadowolony ;) a tak na marginesie on ma zamiar poczas kazdego treningu pilnowac cie czy nie wykonujesz "zakazanych" cwiczen ? Tylko pamietaj ostroznie z ciezarami.

50 pompek robisz i nic Cie niemecza? nie no to rzeczywiscie trening domatora za latwy... a ile razy sie podciagniesz? 20? zmeczysz sie cos? Odpowiedz dostales niewiem po co zadajesz pytania na ktore juz Ci tyle osob odpowiedzialo naprawde niewiem.......................................

interesuje cie sila w jakim kontekscie? ogolnym czy konkretny boj?

Trening siłowy = trening ciężarami, nie napisałeś że interesuje Cie trening pod siłę... ale mniejsza z tym, jeśli chodzi o boje to tu masz dział: http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html

Zalezy gdzie ci to mowia, ze jestes dobry, tzn. w ktorej lidze Bo jak w okregowce - to wiesz pewnie na slowach tylko sie skonczy. Idz do lepszego klubu na testy - tam cie ocenia. A zalamania formy maja nawet najlepsi - tegoroczne Mistrzostwa.

niechodzi o wyksztalcenie tylko o cel nikt Ci srodka niepoleci, ani nie"udostepni" jesli niewie poco Ci on. Jeszcze sobie krzywde zrobisz Powiec normalnie po co Ci to i bedzie looz,przeciesz i tak cie tu nikt niezna {POZDRO}

wybacz a tak na powaznie to co nie kopnelo cie nic?

o cie chmura jakie foto buahaha na czasie na czasie

Zarzuc dieta to Cie rozyebie Tak powazniej, to zadbaj o dobre odzywianie, bo sadzac o to pytanie z odzywka, to duzego pojecia raczej nie masz. Najlepiej jeszcze to ankieta dzialu. W ciemno: Hp mozna polaczyc z pojedyncza forma kreatyny (np. mono). Wtedy HP tylko przedtreningowo.

nie nie będzie bij śmiało i niech cię dręczy cierpienie rąk %-)

Może w nocy komar cię śmignął ;-)

Na razie nie wrzucaj kreatyny. Póki co dobrze się odżywiaj i regularnie ćwicz. Jak będziesz solidnie się tego trzymał to po 2 miesiącach możesz wrzucić spokojnie krete. Mono Cię zaleje, jak już to jabłczan najlepszy wg mnie.

Wy*** te rekawiczki! Jak sie przyzwyczaisz do rekawiczek to pozniej bedziesz an nie skazany bo nie bedziesz mogl cwiczyc bez (beda cie nadgarstki napieprzaly). Co do bolu to mysle ze dzien czy dwa odpoczynku i ci przejdzie tez tak mailem kilka razy pozdro

Możesz spokojnie ćwiczyć w rękawiczkach z opaskami na nadgarstki.Pamiętaj jednak że gdybyś chciał kiedyś startować na zawodach,to niestety bez rękawiczek tylko opaski Jeśli podczas wyciskania stosujesz zabezpieczenie nadgarstków,to proponuję sposób który jest sprawdzony i praktykowany przeze mnie od wielu lat. Podczas rozgrzewki i wykonywaniu [...]

spadaj lamo..niehc cie ktos skopie jak bedzies lezal...