cie

I jeszce to 90kg na płaskiej - stary przecież 90 kg to by cie zabiło...

[...] D odpadasz w przedbiegach, wiem bo przechodzilem proces rekrutacyjny do policji bzdura! Wymagany jest od Ciebie uregulowany stosunek do służby wojskowej. Takowy masz w momencie przeniesienia do rezerwy,a w rezerwie jesteś również mając kat. D Jak się będziesz starał o tą prace w sądownictwie to jeśli Cie nie przyjmą(czego Ci oczywiscie nie [...]

w mma wydaje mi sie ze mnie zniscza... Na jj i kicku tak samo będą Cię na początku niszczyć zawsze początkujący dostaje bardziej a ja tez nie chcem uzywac tego w jakis klubach czy na ulicy... ale co to ma do tego o czym wcześniej była rozmowa? jj o tyle mi sie podoba ze sa calkiem fajne dzwignie;] W MMA chyba też ich jest troszkę, a bjj i judo [...]

jak cie to kręci to tu masz dział od tego, możesz zaglądnąć na czasie : http://www.sfd.pl/Zak%C5%82ady_bukmacherskie-f304.html ed. ja do LO Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-04-11 10:58:08

hehe nie bylo wpadki:P 4015864 wbij na gg i dej linka do nk do Ciebie:PP zaprosze Cie:D

ta zaprosilbym Cie cala ekipe z sfd:P

po zejsciu z antka przebij frontem z testa jest taki temat b-50 o frontloadingu propa 300mg e3d zeby zminimalizowac spadki..sam teraz zaczynam androlika potem meta front prop z omo i finaplix musisz tak to rozlozyc zeby nie bylo zastoju ,ktory raczej cie dopadnie po skonczeniu antka wtedy bedzie placz ze nic nie idzie...

sploty nerwowe, punkty witalne sa ze soba powiązane i wydaje mi sie, że można tej nazwy choc nie zawsze uzywac na przemian. A co do dzwigni na nogi to nie wiele maja wspolnego z tymi co lechu napisales. Poszukaj sobie filmikow ze Segalem (tylko tych instruktazowych, z pokazow) napewno znajdziesz. A co do tych atakow umowionych to, coz skoro tak Ci [...]

Cześć Rafał! Dopiero teraz natknąłem się na ten temat - super sprawa taka dokumentacja treningu i postępów siłowych połączona z fotorelacją. Jak idą obecnie treningi? Widziałem Cię ostatnio na PG a Łodzi - byłeś wielki. Jak obecne treningi siłowe - kiedy pęknie 400kg w martwym? Wrzuć jakieś bieżące info i fotki. Wszyscy są na pewno bardzo ciekawi.

Maszeruj do lekarza na spokojnie Cie zbada i bedziesz wiedział bez gdybania.

[...] zła (a w tej Wrocławskiej mają chyba z bronią część treningów, stójka raczej odstaje, o trenerze słyszałem tylko dobre opinie ale organizacja do której należą wg mnie nie za ciekawa) Na zawody nikt Cię nie będzie przymuszał żebyś jeździł, ale jak wybierzesz MMA będziesz miał taką możliwość, przy jj już trochę mniejszą, a nie wiesz czy za jakiś [...]

w ho0oja cie robi a jaki wiek kumpla i staż ?

DT 5g rano i 5g przed lub po tren DNT 5g rano Bcaa przed i po tren 1g/10kg lub wiecej. Bialko wedlug brakow w diecie, wydaje mi sie ze nie powinno byc zadnych problemow z tym ze bedziesz mial operacje choc przedyskutowalbym to dla pewnosci jeszcze z lekarzem ktory cie prowadzi.

[...] 20 lat ćwiczę od 5 lat z ogromnymi przerwami. średnio 7 miesięcy w roku. 182 cm wzrostu 95 kg wagi 41cm w bicepsie 110 kg wyciskam na płaskiej a tu kolego w tym twoim poście odnośnie mety co wkleiłem 1.WIEK: 28 2.WAGA: 88 sprawdzilem dokladnie 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: OK 120 UDO: 63 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 8 6.DIETA [...]

jak na domowe warunki bez sprzętu jest super ja jak zaczynałem to miałem 26cm w łapie i 53kg wagi przy 173cm wiec badz wdzieczny Bogu ze cie obdarzył taka genetyka

bzdura! Wymagany jest od Ciebie uregulowany stosunek do służby wojskowej. Takowy masz w momencie przeniesienia do rezerwy,a w rezerwie jesteś również mając kat. D Jak się będziesz starał o tą prace w sądownictwie to jeśli Cie nie przyjmą(czego Ci oczywiscie nie życze)to dowiedz się dokładnie dlaczego żebyś później nie pisał herezji że to przez [...]

lysolxd co cie kolega obchdzi ... cwiczysz dla siebie nie dla niego.chyba;) Genetyka jest tez wana w tych sportach jak i we wszystkich

mangus ty wybierasz my powiedzieliśmy co o tym sądzimy co tam jest już wiesz smakuje Ci nie obchodzi Cię co tam siedzi pij po sprawie

a gdzies Ty kvrwa byl jak Cie nie bylo a tak to siemano:P

[...] zmotywowaćefekt napewno osiagniesz ,a nawet moze jeszcze lepszy niż jabede trzymać za to kciuki. rodzinka juz degustowała ciasto ja jeszcze nie ,moze jutro rano przed sniadniem u tesciowej ,jak wstne wypije kawke zjem kawałek ciast i pojde na sniadanko.ciesz sie ,bo mnie nie ciagnie tak do dniego jak ciagneło mnie na swieta bozego narodzinia