cie

Czy to juz wszystkie Twoje miesnie, w jakie wyposazyla Cie matka natura? U mnie zauwazylem jeszcze np: brzuch, najszersze grzbietu, prostowniki grzbietu i pare innych :) Program do bani. Cwicz bic z tric czyli miesnie antagonistyczne wzgledem siebie, podobnie brzuch i prostowniki grzbietu, trenuj 2 - 3x w tygodniu, a przed tym wszystkim poczytaj [...]

przy kostce jest fajnie. przerwe robisz kiedy chcesz robisz jak chcesz. nikt Cie nie goni. robisz swoje i do domu.

Siwy, wczoraj coś wspominałeś, ale nie chciałem Cię ciągnąć za język bo byś się znowu obraził.

a to prawa reka czy lewa cie napyerdala? moj art na temat tego co bym zmienil w ufc http://www.sfd.pl/Czego_brakuje_UFC_-t483196-s2.html Zmieniony przez - zjaruss w dniu 2009-03-21 01:30:30

Jaruss i to twoj blad teraz Cie musze pojechac. Chyba do zassranych obowiazkow milicji nalezy zbierac informacje na temat kibicow. To takie podstawowe info dla oddzialow prewencji. No ale coz wkoncu do prewencji kiedys brali chlopakow po zawodowce, wiec ciezko tam o jakiegos orla.

200 gr na raz ? ! chcialbym zobaczyc jak wyciagasz tyle z posilku.Ponioslo cie troche .I na bank nie przyswoisz takiej ilosci.

a po co Ci jakies wymyslne zestawy;p na poczatek stare dobre mono kopnie Cie napewno, nie ma sens kombinowac

Puma, powoli przygotowuje się do rozpisaywania 12 tygodniowego programu Building the Beast Thiba. Sam program to jedno- jest dosć szczegółowo opisany na t-nation, ale bede prosił o pomoc przy dopracowaniu diety. Teraz lece Eksperyment 4, pewnie do świąt, zaraz potem chce zacząć Building the Beast. Co do diety myślałem, żeby dalej ciągnąć na carbo [...]

B ile tam miarka pokazuje w kablu ? szacun... ale niedlugo mocny Cie przegoni

Jeśli zależy CI na estetycznym wyglądzie - nie musisz ćwiczyć mięśnie skośnych. Wytrenowane mięśnie skośne optycznie powiększają Cię w pasie. Mi zawsze wystarczały ćwiczenia na górną i dolną część i zawsze wywalczałem tarkę na brzuchy. Ale tak jak już powtórzyli koledzy- dieta + aeroby/interwały bez tego ani rusz. Iverson ma rację - nie [...]

[...] dnia w przypadku zelu potrzeba zwykle około osiemdziesięciu. Koszt kuracji żelem to wydatek od 250zł miesięcznie. za to samo możesz kupić karton omnadrenu który starczyłby cie teoretycznie do końca życia. poza tym w przypadku żelów to jest tak ze nie wszyscy je tolerują i bardzo łatwo żele podwyższają poziom estrogenów. to całe nawoływanie do [...]

Po 1. ja bym na Twoim miejscu psozedl od razu na mma ( chociaz wydaje mi sie ze troche Ci sie pomylilo mozliwe ze idziesz na vale tudo albo cos w tym stylu bo mma nie mozna trenowac to sa zasady na ktorych sie walczy, ale to szczegol ) ,tak wiec ja bym poszeld i nie bal sie ze Cie polamia, trener nie da Ci od razu kingkongow zbeys z nim iwalczyl [...]

Gdy najdzie Cie stagnacja i Będziesz mógł wykorzystać te suple Główny suplement to kreatyna Na początek monohydrat Staż, około 9miesięcy, a dokładnie wtedy gdy dobrze jesz, i dobrze cwiczysz

Lekarz taki moze Cie zbadac we wlasnym gabineice a potem zoperowc w szpitalu ale nie wiem czy do konca nic za to nie zaplacisz

Cieszy Cie, że wypisujesz kompletne brednie o mnie? Masz jakieś własne problemy, które chcesz zataić bo ja takich nie mam. Spoko jak Cię to rajcuje tylko nic co piszesz nie jest prawdą.

lepiej jak masz mozliwosc idz na kickboxing albo muay thai a kk i jkd sobie daruj, taka moja opinia. na kb i mt szybciej ucza cie tego co ci sie faktycznie moze przydac i trening skupia sie glownie na trenowaniu, a nie na filozoficznym pitupitu. jeszcze nie widzialem zeby ktos wygral potega umyslu nie poparta technika i sila. a w trakcie [...]

[...] do piwnicy ale pisze ze jest lipa bo po 23.10 nie ma już zadnego busa czyli nie chce raczej pogadać przez godzinkę jaka beka nie ma naprawdę wielu innych spraw dających takie dobre samopoczucie jak fajna dupa wiosną zapraszająca cię do siebie i martwiąca się tym że zostaniesz tylko do 23 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-21 12:47:45

jak robiles badania i nie jest to nic z hormonami etc to operacja cie czeka jak ta lala, nie sadze zebys to wyleczyl tamoxifenem

Tu jest dział doping, tu cie nikt z tym nie pokieruje. Tu się rozpisuje dawki środków dopingujących i tyle. Po dietę idź do odżywiania po trening do treningu dla początkujących. Jak nie dajesz rady wytrzymać w nocy bez jedzenia to kup odżywkę białkową. Jak cie w nocy przypili głód wypij odżywkę. Zacznij biegać. EOT.

Aktualnie niektore kluby utozsamiaja sie jako treningi MMA Idz na MMA, nigdzie cie nie polamia a jak to klub ktory slynnie z mocnych treningow to mozesz byc lekko obity ale nie bez powodu ale raczej beda tylko zakwasy pojdz i sie przekonaj