cie

ale *******icie podajesz tylko inicjaly no P.B. po igly i daja ci twoj numer pozniej za kazdym razem tylko numer podajesz wszytko jest anonimowe mozesz sobie wymyslic jakie chcesz kazdy ma to w dupie biora tylko do statystyk ile osob przychodzi gp nie bardzo chca testa robic krew powiedz ze sie zle czujesz slaby libido w dol czy mogl by cie [...]

jak wyżej , musisz testa zapodac do deci. chyba, ze chcesz aby spotkała Cie taka przykra niespodzinka zwana "deca dick"

Bądźmy szczerzy. Jeżeli nie będziesz pracował pod okiem fachowca to nie wiele Ci to da. Nic nowego się nie nauczysz a dodatkowo możesz nabawić się złych nawyków(o których zresztą wspominasz), bo nie będzie Cię miał kto poprawić. Chyba że ma być to takie "walenie aby tylko walić", co zdarza się czasem na siłowniach gdy pakerzy po treningu [...]

RuMi_uR co cie skłoniło do tego avatara ? Drugie pytanie a zarazem prosba, skonczcie z tym Peja i Tede, tak wiem ma fajna muze ale bez przesadyzmu nie czczcijcie go jak jakiegos niewiadomo kogo, bo taki wspaniały nie jest, rapuje jak rapuje ale takiej rewelki nie ma zeby go wychwalac na +100 stronach i stu nastepnych spamu... Dziekuje dobranoc.

dianabol prochemu jest OK, cypio masz najlepsze jakie moglo ci sie trafic wiec nie s******* tego A na pierwszy cykl jak juz koniecznie chcesz leciec dwa srodki to tak: 1-6 meta 30mg 1-10 cypio 250 e4d ...i to cie powinno dobrze p o p i e r d o l i c Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-04-05 16:01:16

mhm. rozumiem. No sam sie techniki nie nauczysz. To na co innego jak Cię to ciekawi a tak jak napisałęm zajrzyj to atlasu ćwiczen, Trening domatora;) Pozdrawiam.

Stary możliwe że troche psychicznie cię to załamało, każdy napewno miał jakiś stres. No ale jesteś mezo, człowieku jakiś czas i naprawde możesz wyglądać niesamowicie, i co powiedzą wszyscy którzy się dziwnie gapili? Będą zazdrościć! Trzeba podejśc do tego z humorem i już

Czemu cie wyrzucili ? niezła sylwetka jak na ten wiek ale napisz cos wiecej o sobie i daj wiecej fotek

Do diety: jedz żółtka, zamieniłbym tego razowca na płatki owsiane, lub makaron/kaszę tam gdzie się da (chyba, że jesteś pewny że to razowiec, a nie barwiony syf, a raczej ciężko o taki), warto zainwestować w normalne masło, no ale te kilka g dziennie roślinnego Cię nie zabije. Jak na powrót po przerwie to dosyć ostry trening sobie dałeś :) [...]

[...] + kreatyne i wypij po treningu jakies 10min po wbici insuliny pierwszy posiłek po insulinie powinien sie opierac na warzywach i proteinach kup lorazepam on moze uratowac cie przed hipoglikemia no i zacznij od dawki 6j i co dziennie o 1j do 10j? ja bym tak dał wiecej chyba nie było by sensu ze wzgledu na brak innych srodków jak cos pytaj na [...]

wszytsko spoko, tylko niesprawiedliwe jest to, ze nie lapie Cie gino

dziewczyno, mam parę lat więcej niż Ty. Nogi podobne, chociaz jak się zapuszcze, to się gdzieniegdzie wałeczek pokaże.. brr.. Wiem ze Cie to nie przekona, ale Twoje nogi sa o wieele lepsze niż te kolezanki. Jędrne, wysportowane.. marzenie. Jak bedziesz niedożywiona, to spalisz mięśnie, ale za parę lat w to miejsce pokaże się sadełko. Taka [...]

HHE Wojtek: może widzieli cie na TS hehe

[...] jadł mete i bys pierdział to tez nie wypada w pracy czy w szkole co testosteron tez lipa bo wlosy po nim rosna a na lato po co ci wlosy na plecach ogólnie to z takim podejsciem nie baw sie w sterydy po mecie tez mozesz miec srake albo moze cie watroba bolec po testosteronie mozesz sie pocic jak swinia po co masz smierdziec w pracy czy szkole no [...]

nie potrzebujesz się tu bronic ani nic udowadniać BAMF ja nic nikomu nie udowadniam,prędzej zmiana postrzegania tego rodzaju sportu zwłaszcza,jeśli chodzi o kobiety a uważam,że dałam super przykład Chłopaki,żeby nie było...to nie jestem ja na tym zdjęciu Szymcio dopiero się rozkręcam,więc za dużo Cię nie ominęło

siema kurde mocny gdzies ty by jak cie nie bylo

podobno sa wiec tylko sprawdzone zrodlo cie ratuje, szykuja ponoc tam jakies zabezpieczenia ale kiedy to bedzie to juz tego nie wiem

jak mówisz,że masz diete obliczoną na 3400 kcal to dorzuć do tego jedną porcję gainera dziennie(3-4 miarki) i zobaczysz co się będzie działo,jak waga ruszy,to pozostań przy tej kaloryczności jeśli Cię to nie usatysfakcjonuje,dorzuć jeszcze 1 lub dwie porcje między posiłkami(w trzech maxymalnie powinieneś się zamknąć na dzień,ale przy trzech [...]

A napisałem, że w seriach rozgrzewkowych masz ciągnąć na siebie (plecy)? Pisałem o seriach głównych czyli 175kg z całą pewnością by cię nie przeważyło. Każdy może robić jak mu wygodniej Czy dociskanie na 3 powtrz coś da? Wierzyć nie musisz - widzę to po swojej sylwetce gdzie skosów nie robię pół roku a góra klaty ma się dobrze.

jak Cię stać - przed każdym hehe . a jak nie to wybierz ten trening po którym czujesz się bardziej zmęczony . ja osobiście dałbym aminy przed bieganiem i przed siłownią, po siłowni białko .