cie

Hehe Zapraszam cię na kolację.

leon1906 n a insomnii był / jest (dawno się nie udzielał wiec pozostanę przy 'był') gość który przeszedł tam do historii , zakładał czasami mega smieszne prowokacyjne tematy, ale w wiekszosci spamował, bluzgał ,trollował i to w stopniu takim ,ze nasz jarussek z sfd to przy nim jest maciupeńki Gosc tez uzywał poczatkowo nicka NOX, potem LEON , po [...]

wyprzedziłem Cie edek kongrayulejszyn dla zwycięscy i dla podium

Ktos cie goni?

Nie maż sie ćwicz bym cie słyszał

podkręciłem węgle na ponad 4, tłuszcze koło 1.4 białko na 2.3 i mam 2 rozkłady posiłków w diecie, gdybym mógł Cię prosić o poradę, który lepszy? : 1. WĘGLE ROZKŁADAJĄ SIĘ NA CAŁY DZIEŃ: 1/2 WPI / 62,5 (12/0,5/0,5) owsiane 80g 309,6 9,5/5,76/55 jaja 195g 292,5 24,4/18,9/0 owoc 50 0/0/12,5 / 652,1 (24,4/24,66/67,5) pierś z kury 100g 100 [...]

ostrowia tańsza po za tym rowerem w taki mrózpoyebało cie do reszty

Luks nie bede Cie umoralnial, ale szkoda mozgu na snieg w takich ilosciach jakie piszesz

Mariuszu - obejrzałem już 2 razy Twój odcinek. Powiem krótko: masz moje pokłony. Najbardziej co mi się spodobało i co zapamiętam to wsparcie jakie masz od najbliższych Nie ma nic cenniejszego. Szczerze Tobie tego zazdroszczę (w pozytywnym tego słowa znaczeniu). Masz to coś, co przyciąga ludzi do Ciebie, i którzy chcą Tobie pomagać. Podziwiam Cię [...]

wcześniej wspierałem cię na treningu

Masz mnie tam ;*** Urodzinki w lipcu gdzie zaproszę cie na soczek z lodem (bez skojarzeń spoki tyczy się to Wojtka )

Już Cię zapraszam 23 kwietnia na jakieś pyszne ciasto

widocznie jest zla skoro cie zalewa dodaj jeszcze aeroby

to jak mówisz ze tak cie zalewa to polec propa

bo lykasz kamienie ja bym cie najchetniej na bieganie wyslala, ale i tak zluzuj na jakis czas z ciezarami, cwicz sobie teraz rekreacyjnie na zmeczenie, lap wszytskie wytrzymalosciowki jakie znasz i mialas

Dziwne że przysiady mają być ciężkie jak siadasz po 30kg. Jak cię widziałem na hali to bym powiedział że jesteś dużo silniejszy

No rissen, za ten mądry tekst, to już Cię nie będę chciała zjeść

uchywt raczej nie ale nie jestem pewien pokombinuj troche i sprawdz jak cie nie boli w innym uchwycie

bez tescia nie bedzie fajnie w tym cyklu, uwierz lysolowi24. A myslisz ze po metce cie nie wysyfi ? hehe

Morales widze ze przerwa świąteczna u ciebie w treningach, ale na 100% zasłuzona Ja mam zamiar jak sie oczywsie uda nie przerywac treningów przez swieta ale zobacze jak to wyjdzie dawno cie chyba u mnie nie było, zerknij w wolnym czasie,dodałem nowe foty do porównania chiałbym znac twoje zdanie rózniwez