cie

Powiem Ci tak, że po jakimś czasie sytuacja może sie poprawić jeżeli nie będziesz brała tych leków. Dodatkowo sugerowalbym dobry B complex, bo z doświadczenia wiem, że moze pomóc trochę odświeżyć ten umysł. Oprócz tego dieta a nie głodówka i ćwiczenia fizyczne. Ogólnie wiem na czym problem może polegać.. zaburzona przemiana węglowodanów i [...]

[...] tygodnie na jakims ECA, czyli silniejszym termogeniku ktory nie ma w skladzie johimbiny, 2. z tego co ludki pisza masz opcje od WXN labs kapsy po 10mg w jednym, jednak osobiscie nie stosowalem od nich jochy i nie wypowiem cie co do ewentualnego dzialania, sam korzystam z opcji w proszku, gdzie za 500mg place 20zł plus przesylka, po rozroieniu z [...]

[...] chcesz robić badania tego typu to zmian forum. Tutaj nie będziemy popierać tego typu praktyka jak dawkowanie substancji z pogranicza leku i suplementu zapisanej alkoholem z ciekawości co się stanie. Jak chcesz sobie zrobić krzywdę,to idź w inne miejsce w internecie. Jest wiele mniej poważnych serwisów niż nasz gdzie chętnie przyjmują osoby tego [...]

Ja staram się utrzymać dietę w 100%, jest czasami ciężko, aż nie może się wytrzymać, jak inni jedzą pizze czy coś. Niestety ten sport, ma w sobie wiele wyrzeczeń. Ps. T.Pabiniak, to ja pisałem ostatnio że cię znam, przy tym teście, wiesz o co chodzi :D

trzeba bylo dac troche wiecej tej sylwetki ... w innych pozach zeby Cie ocenic

jak chcesz to mozesz wrzucac dosc czesto skoro masz wrazenie ze Cie podlewa moze inni sie wypowiedza

to nie krew Cie zalewa to wlasnie nadmiar wegli i tluszczy hahahah

Dokladnie tak jak mowi Tomek ja godzine ok odczekalem i smak jest naprawde dobry wiec nie wiem czemu cie zamulilo ;p

kacuwns jeżeli masz na myśli Dukana czy inne g**** to proszę Cię o nie zabieranie głosu. Do rzeczy: Twoje dane (wymiary, obwody w strategicznych miejscach) Twoja dotychczasowa dieta Dostępność sprzętu (co na tej siłowni jest) Będziesz prowadził dziennik jak się domyślam po tytule? przeczytaj: [...]

[...] sporej ilosci krwi, no i pozniej komfort zycia nie jest rewelacyjny, tzn tak za wiele to sie nie da robic, no, moze chodzic spacerkiem, ale niewiele ponadto:) Tzn oczywiscie, dla starszej pani to jej sie komfort zycia poprawi, jak bedzie mogla sobie spokojnie dreptac do sklepiku, ale dla mlodej osoby? Nie sadze... gagura - znajdz kogos, kto [...]

Co do proporcji b/t/ww... nie ma sensu zmniejszać ilości białka. 190g jest OK przy tej wadze. Obciąłbym węgle i dodał tłuszczu. Bf 12% to tu na pewno nie ma. Jest więcej. Nie rzucaj się na dużą ilość węgli bo całkiem Cie zaleje. Jak na ten wzrost i wagę masz już i tak sporo fatu. Będąc na Twoim miejscu, nie wchodziłbym na więcej niż 4g ww/kg. [...]

[...] pierwsze weź pod uwagę, że codziennie nie będziesz jadł tego samego, więc różnicuj sobie źródła węglowodanów nawet na przestrzeni dnia, zamiast jeść sam makaron. W Twojej diecie brakuje zdrowych tłuszczy, więc możesz jeszcze trochę zjechać z węglowodanami i dodać oliwę z oliwek, inne zdrowe oleje, orzechy, ryby. Tak jak wyżej wspomniano jedzenie [...]

Nie,bo Cie zblokuje jesli dluzej pociagniesz...musialbys dokupic tego i tego

wypełnj calą ankietę w przeciwnym razie nie będzie można Ci pomóc... opisz dokładniej cel treningu, swoją przeszłość w treningach, najważniejsze punkty, reakcje organizmu itp... w przeciwnym razie będziemy Cię musieli odesłać do "czytelni":-))

mam ją. hmm zawsze jest opcja ze pojdziesz do księgarni i przejrzysz sobie ją dokładnie. NIkt i tak cie nie wyrzuci, a bedziesz mógl mniej wiecej ocenic jej przydatnosc

[...] pół roku. Potem za mięśnie. I też stosowny duży przedział czasowy. Nie od razu Kraków zbudowano. Co do konkretnych ćwiczeń to masz wyszukiwarkę. Całe to forum to kopalnia wiedzy. A jak nie jesteś pewny czego szukasz, to w każdym dziale, u góry są podwieszone tematy. I w prawie każdym dziale jest remat Najciekawsze tematy w dziale.

[...] lodówę na kłódkę ( tak zrobiłem) 4. max wysiłku 5. zmień lekarza!!!!!!! 6. waż się codziennie 7.patrz pkt 5 - jak Cię nafaszerował hormonami to je zmień 8.patrz jaknajczęściej w lustro i mów sobie tak: lubię siebie!!! 9. nie zamartwiaj się!!! zamartwianie prowadzi do dołów a doły to kicha!!! pozdrawiam Wicio rób jak uważasz, uważaj jak robisz

[...] podam jeszcze jeden program mistrzow, ktorego powinienes sprobowac przez kilka tygodni. Sprawdz i przekonaj sie a nie pozalujesz. Zawiera dwa treningi poniewaz jest bardzo wycienczajacy i system regeneracyjny jest bardzo obciazony. Wiekszosc lubi wykonywac go dwa razy w tygodniu. Dwa dni odpoczynku miedzy treningami powinny wystarczyc. Trening I [...]

mysle, ze zawodnik NHB jest lepszy jakies 78 razy "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem"

Natolin,a co podczas walki zastanawiasz się czy twój potencjalny pzeciwnik,który właśnie wali cię w mordę jest nosicielem wirusa HIV? Jakbym miał deliberowac nad takim rzeczami w trakcie walki to pomyśl jaki by ona miała przebieg... Walcząc na ulicy nie respektuje się żadnych zasad.Tutaj nie ma arbitra,który przerwie pojedynek,aby nie stała ci się [...]