cie

nie takie glupie, bo kolega moze bawi sie mixtardem lub czyms podobnym. lapie cie hipoglikemia w ogole?

jaro jakis ziomal cie pojechal za granica w spamie

kojaze Cie z heaven ;d noo w lodzi na kasee tak xDzalezy ktore;d

Tarzan jaruss on Cie zniszczy

[...] to od niedawna,niezle koksujesz z tego co widze w tak mlodym wieku,i zaczynales koksowac bedac szkieletem pogromca,tu szukaj przyczyny,lepiej to sprawdz u lekarza w tym sporcie niema nic zadarmo,za szybko zaczeles,efekty widac ale tyle cykli za toba ze dziw ze dopiero teraz cie cos dopadlo ja cie nie strasze ale widac ze to jakis problem jest. [...]

idz do lekarza ,i wylorz przyslowiowa kawe na lawe, on cie pokieruje odpowiednio,w tak waznej sprwaie niema co sciemniac ,powiedz mu wszystko,co brales od kiedy i jak sie czujesz w czasie cwiczen.

Ty nie wiesz jak nogi trenować, a chcesz siłownie własną robić ;) przepraszam Cię bardzo, ale dzieci w podstawówce robią przysiady i doskonale wiedzą na co to im jest czyli naturalna kolej rzeczy, że jak Ci lekko robić przysiad dokłada się obciążenie i jechane swoją drogą - ten pomysł ze styropianem lipny .. nie lepiej grubszą wykładzinę albo [...]

[...] sobie poradzisz i bez niego ,natomiast jak ćwiczysz bez Gi i nagle je przywdziejesz do walki to doświadczony przeciwnik nawet nie będzie musiał sie zbytnio spinać bo sam kołnierz mu wystarczy żeby cię poskładać za każdym razem) Poza tym jeśli ćwiczysz w "szmacie" to logiczne jest by i w szmacie kontynuować ========>czyli BJJ

bedzie ,tylko musisz skonczyc 18 lat to na bank cie wezma do teamu

co z tego ze poznales, jak ona juz cie znac nie chce? siema

Wejdź do działów podwieszonych (pogrubione). Tam jest pełno linków z filmami instruktażowymi w zależności jaki styl Cię interesuje.

klimerson, tak dla wyjaśnienia. ALTERNATYWNA DROGA, niekiedy w skrócie AD, to ten cały dział. Zdjęcia zamieściłeś w Galerii zdjęć tego działu. Tutaj jest temat spamerski, w którym gadamy sobie na luzie i na poziomie o najróżniejszych rzeczach. Lubisz czytać ?? Interesują Cię podstawy metod treningowych ?? Jeśli tak to: [...]

Pytanie - czy ból promieniuje np na pośladek i noge i czy boli cie jak si schylasz? Czy boli cie stale czy tylko podczas i po treningu? Generalnie polecam konsultacje z lekarzem.

ilajt - całkowite pudło, ale dla mnie tym lepiej Towar moşe wydłuşyć şycie, radzę zapoznać się z powodami stosowania testosteronowej/hormonalnej terapii zastępczej u męşczyzn i moşe wtedy pojawi się [...]

haha a jak Cie udupi

Pochodż po mieście i poszukaj sali w której wiszą worki,leżą jakieś rekawice itp.Tam cię nauczą różnych kombinacji

Mało informacji było w tamtym poście? Przeczytałeś chociaż to co zamieszczne w zaproponowanych linkach? Zamykam i ten temat, a jak będziesz natrętny to zawsze mogę Cię uspokoić Dodatkowo takie problemy możesz poruszać łacznie z dylemetami treningowymi.

Dupy to leca na takich co sa przypakowani do tego maja pieniadze a jak na nie parza to w oczach widac ,, ale bym Cie suko zerznal,,

[...] na forum jeszcze jeden trening 3 dniowy autorstwa tomot dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 4x (12 - 8) /staly ciezar/ 3. Rozpiętki na płaskiej (skosie w gore, gdy priorytetem jest gorna czesc klatki) 3-4x 10 [...]

a zeby Cie uspokoic to witaminy uzupelniam codziennie i to dobre super multi - dymatize, polecam.... a poza tym czy w cebuli nie ma sporo C??? bo cos mi sie tak zdaje....