cie

[...] czterech serii nachwytem. Dla dużej części osób właśnie podchwyt jest łatwiejszy. Nie jestem licencjonowanym instruktorem (no przynajmniej nie kulturystyki) i mogę oczywiście się nie znać, ale tego typu planów jest mnóstwo w necie i pismach branżowych. Mnie samemu (zaznaczam że nie jestem instruktorem kulturystyki a bazuję jedynie na dobrych [...]

o-soto skontaktuj sie ze mna to Ci odpowiem na dreczace Cie pytania :)))))) Wapniak

jeśli będziesz sumiennie ćwiczyc zakwasy nie będą Cię juz tak często dopadać

I jaki jest Twój cel? Przytyć siła czy ogólnie by być fit? i jeszcze jedno- dieta to podstawa- poczytaj podwieszone tematy w dziale dieta i odchudzanie W skrócie. Siła=masa, Masa=Siła. Osoba przy wadze 64 kg, nie ma czego redukować. jeśli będziesz sumiennie ćwiczyc zakwasy nie będą Cię juz tak często dopadać A to jest totalna bzdura. Autorze, [...]

I jaki jest Twój cel? Przytyć siła czy ogólnie by być fit? i jeszcze jedno- dieta to podstawa- poczytaj podwieszone tematy w dziale dieta i odchudzanie W skrócie. Siła=masa, Masa=Siła. Osoba przy wadze 64 kg, nie ma czego redukować. jeśli będziesz sumiennie ćwiczyc zakwasy nie będą Cię juz tak często dopadać A to jest totalna bzdura. Autorze, [...]

WIdze ze na wykopki CIe wzielo... proponuje odpoczac sobie od forum kilka dni

groszka musze cie zasmucic jezeli masz jakikolwiek problem z ukladem krwionosnym to odpusc wino.w ksiazce llewelyna pisze ze juz dawka 6mg/dzien oralnego wina przez 6 tygodni zmniejsza poziom dobrego cholesterolu HDL o 33% zwiekszajac jednoczesnie zly cholesterol LDL O 29%. wiec biorac dawke 50mg/eod bedzie znacznie gorzej ale to juz moje [...]

takim gównianym ćwiczeniem nie da się zastąpić siadów hehe,mnie ciekawi ile ta 80cm noga dźwiga zobaczymy jak się rozkręcisz.Powodzenia. P.S. Jakbyś był zdziwiony dlaczego wywalili Cię z zaawansowanych- wszystkie dzienniki wrzucamy do początkujących i od moderatora zależy czy przeniesie.

Pytalem Cie juz moze po jasna cholere tracisz tyle czasu na glupoe cardio?%-) nie wolisz walnac 10 min pprzadnych interwalow i efekt spalania kilkukrotnie lepszy?

Gali nie ściągałem - bo prawie całą (oprócz tej walki bullet) widziałem na żywca. A teraz jak zajrzałem do tematy wideo z gali - to i hotfile i do streamów brak dostępu, bo ludzie Danki zrobili swoje. Gdzieś ją zaraz jeszcze znajde...może. E. Tu jeszcze jest: [...]

trzeba bylo wydac hajs na enana z deka a nie kombinowac ,ze bold Cie zrobi lepiej bo przeciez tak fajnie o nim pisza,dorzuciles taniego propa i zrobiles sobie lipe

Masz fajny cykl bez orali jak przyłożysz sie do michy powinno cie porobić jakościowo ja bym na twoim miejscu dokupił towaru i zrobił tak 1-14 boldek 1-4 prop 1-10enan lub cypio 10-16 prop

tak mozna je brac caly czas jesli cie stac robisz mase czy redukcje?

[...] sekwencja czynnosci ma swoj przydzial punktowy . akurat po oficerskiej dostaje sie 2800 netto , jesli chodzi o to co Ty chcesz - z tego co ogladalem gdzies to po zawodowce cie nie wezma , trzeba miec srednie :) teraz nie jest juz jak kiedys ze byle leszcza wezma do woja , moze sie myle to prosze o korekte. Jesli chodzi o zarobki w wojsku [...]

ja po studiach ide do MONU wysoko mierzysz...albo należysz do PO i Tusk musi Cie lubić albo miałeś na myśli oficerkę. a konkretniej. NAjłatwiej jest wejśc na stronkę którejś ze szkół oficerskich i tam masz wszystko opisane,łącznie z konkurencjami i normami.

Witam (...) Codziennie słyszę wśród znajomych zdania typu (...) (tylko proszę same fakty ponieważ tyle tego słychać że nie wiem co jest prawdą a co nie(...) Zmieniony przez - wonsowaty w dniu 2014-12-22 11:26:48 Tylko fakty Cię interesują, a Twój niepokój wynika z tego co Ci powiedziały jakieś osoby, które coś tam, gdzieś tam usłyszały mimo [...]

Nie dziwie się ze Cię "zalało" przy takiej kaloryczności . Nie musisz cały czas dodawać kalorii bo sam przyrost wagi nie jest najważniejszy

...proszę cię... bez off topów! Zmieniony przez - twister w dniu 2008-03-01 17:13:21

Impreza była super z małymi niedociągnięciami organizacyjnymi ale była udana.Mam nadzieję za rok znów zawita do Częstochowy . Ela_89 -nic się nie przejmuj była to dla ciebie nowość,chciałaś zobaczyć jak to wygląda szacunek za to ze stanęłaś na scenie,większość ludzi którzy cie krytykują nie mieli by odwagi aby stanąć na tej scenie przed taką dużą [...]

[...] więcej tlenu do organizmu i tu jako pomoc świetnie sprawdzi się clen Wyśle że szkoda od razu zaczynać na ostro kiedy twoja kondycja jest do dupy bo pewnie jest nic ci nie polecam jak i nie odradzam ale chce cie ostrzec że połączenie T3+clen nie zabawa suplementami i serce mocno dostaje dla tego polecam wspomóc serce Bisocard da rade