cie

"Kiedy" ma wg mnie mniejsze znaczenie. "Ile" jest istotniejsze. Zalecana min. dawka to 3gr. Poniżej się nie opłaca brać. Co do skuteczności dawek 3gr i większych, też są wątpliwości. Jeśli Cię stać, czemu nie? Jeśli szkoda Ci kasy, możesz spokojnie odpuścić.

[...] jest fajnie . Dalej się kontrolnie macam po boczkach i wchodzę na wagę (79,8 kg dzisiaj rano), ale generalnie odpuściłem, coś trzeba mieć z życia . Wiesz, jedni mają babcie, a inni teściowe. Teściowa co prawda chcąc wkupić się w moje łaski kupiła polędwicę wołową, ale ta będzie musiała zaczekać do niedzieli . W sobotę jeszcze z rana docisnę [...]

Odpuść dietę, takie wyjazdy masz raz/kilka razy w roku. Odpoczynek dobrze Cie zrobi, jedz co lubisz

[...] x5\10 9:00 Wślizgi, podania głowom, krótkie długie itd. (jak w ponioedziałek) 10:00 Wstanie\pad na sygnał dźwiękowy, jak będziesz miał możliwość pogrania z kolegom, niech on cie próbuje dryblować a ty mu zabrać piłkę wślizgiem (UWAŻAJ), grą ciałem, wyprzedzając go. 19:00 Lekki trucht Środa 7:00/8:00 Basen 10:00 rozciąganie, sprinty na 60-100m x5 [...]

Góra, żałuj, że Cię tutaj częściej nie ma Wiesz jaki ten spam fajny

Sprinterekdzięki swojej obszernej wiedzy i aktywności w dziale zostałeś awansowany na doradce. Mam nadzieję, że zmobilizuję Cię to do dalszej aktywności. Pozdrawiam!

Mag to ktos cie ladnie podyebal, albo wyglasz jakos przypalowo (no offence) Ile razy latalem do irl to tylko machalem paszportem kolo kolesia, jak widzieli ze z pl nawet do rak nie brali, nie tylko u mnie, ale u wszystkich - tylko z poza eu sprawdzali. Tak przynajmniej jest w Dublinie, nie wiem cos ty przeskrobal

Jak ty chlopie nie wiesz ze cytomel to jest to samo co t3 i rozpiski bierzesz z netu to powodzenia, z takim poziomem wiedzy czeka cie szpital, hormony tarczycy to nie zabawka. ps. 125 w szczycie i zejscie 25 Faktycznie genialna rozpiska, zrob tak i jestes elegancko zalatwiony. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-07-09 12:19:26

jak jesteś osłabiony to zmierz sobie cisnienie, jak bedzie slabe to zapodaj kofeine + tauryne i postawi cie na nogi sposob sprawdzony przeze mnie.pzdr

Ale żeś się uparł na tą glutamine, ale jak wolisz. Małe dawki możesz sobie podarować bo glutamina słabo się przyswaja, więc nawet nie odczujesz tego. Poza tym jak chcesz to wydaj mnóstwo pieniędzy na suple skoro się uparłeś, jak po cyklu stwierdzisz, że Cię nie rozku..iło maksymalnie, może zrozumiesz, że na wszystko potrzeba lat a nie olbrzymiej [...]

nie mam zalu, tylko uwazam, ze to zalosne. a to ile masz lat nie swiadczy jszcze o Twojej dojrzalosci mozna tez wiele przejsc nie wyciagahac wnioskow nie jara Cie zdjecie golej dupy, ale malutki avek z ladna pupa dostrzerzesz i nie omieszkadz o tym napisac Zmieniony przez - nioonia w dniu 2008-07-09 13:49:08

wiem ale widzialem ze odpisywales wczesniej na inne posty wiec moglbys i na moj. juz cie nie mecze

nioonia, a ja Cię proszę bardzo abyś nie prowokowała innych do obraźliwych dyskusji. Prośba Gregora o dodanie zdjęcia była powiązana z tematem, także proszę bez takich uwaga, że jest to żałosne. Nie wiem czy dobrze Cie odbieram, ale jesteś feministką ??

Koy Cie oszukuje, to ignorant ! wrestling to prawda, MMA jest udawane ! znam osobiście wielu zawodników takich jak : udersraker, halk halun i innych

a) Masz RTG kręgosłupa? - mam b) Nie robiłaś go przypadkiem? - robilam c) Miałaś dolegliwości? - mialam d) Ktoś Cię wysłał na basen? - tak

Fajnie jest w lesie jak cie deszcz dorywa, ale taka ostra ulewa. Idziesz sobie suchym lasem a tu nagle taki szum, jeszcze nic nie czujesz bo liscie zatrzymuja do czasu... az nagle liscie puszczaja i woda leci na ciebie jak z wiadra, w calym lesie tworzaq sie plynace potoki, ktore rwa jak dobre gorskie strumienie. Szlam tak z kolezanka i jej psem [...]

tak HIIT lepiej wieczorem po HIIT'cie do 30 minut normalny posiłek potreningowy L-car możesz łyknąć w czasie między posiłkiem a treningiem

[...] bardzo wzorcowe, ale rowniez ujdzie Masz dwa posilki tylko kefir lub maslanka, to za malo (uda ci sie dodac conieco jak dodasz kalorii), troche malo jeszcze zdrowych tluszczy po treningu procz banana (sok odpada absolutnie) potrzebne jest bialko, moze Whey cie poratuje w takich sytuacjach, Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-07-09 14:59:12

spokojnie mozesz linka wkleic nie boj sie nikt cie nie zbanuje

[...] na pierwszą stronę i zobaczyłem dopiero, że nie jesteś pierwszym lepszym dzieciakiem, co wyłudził od rodziców kasę na suple. Tak więc zakładam, że jesteś ustatkowanym już gościem, co zarabia pieniądze i ich nadmiar wydaje na suple, w takim razie mógłbym Ci zaproponować poniższy cykl, z którego powinieneś być zadowolony, jednak nie spodziewaj się [...]