cie

Tunczyki jak najbardziej stary, gainerem sie nie faszeruj 3 razy dziennie bo wakacje spedzisz na kiblu . Dobra decyzja co do wafli i pieczywa, mozesz takze wziac serki wiejskie one maja czasmi date waznosci po 10 dni aczkolwiek nie wiem czy podroz im nie zaszkodzi (jesli samolot wez bez problemu w przeciwnym razie raczje daj sobie spokoj) Fety na [...]

Byłem wyrozumiały ale teraz to sparing będzie jak Cię spotkam

co ty to masz rutovit c czy co? chyba ktoś cie w hoja zrobił

Najprościej łyknij 2 i czekaj na reakcję. Jak poczujesz, że naprawiają Ci się naczynia włosowate w nosie to znaczyć będzie, że łyknąłeś Rutinovit C a jak zacznie Cię roznosić to znaczyć będzie, że łyknąłeś efkę i na pewno nie z Polfy

[...] ja kreuję się na wszechwiedzącego. Dałem po prostu ogólne wskazówki do przemyślenia i doprawdy nie ma sensu mnie obrażać z tego powodu. Jak to mówią... google Twoim przyjacielem. Z pewnością basen jako forma rehabilitacji znajdzie tam tysiące, jeśli nie setki tysięcy odnośników. Wiem, wiem... mity mity, bo tylko makwashi wie wszystko. Czyli [...]

[...] więc uważam, że Cię ośmieszył, bo powiedział to, co jest oczywistym dla większości facetów 100+ kg. Podejrzewam, iż nie miałeś nigdy takiej masy na sobie (mięśniowej oczywiście) i stąd Twoje teoretyczne rozważania. Wiesz... jeśli ktoś się będzie kreował na wielkiego matematyka, a potem twierdził, że 100 to więcej niż 500 to według mnie się [...]

[...] przeliczysz (a znam osoby, które próbują także bez asekuracji). To się praktycznie nie zdarzy przy 8. Ot, najwyżej po 6-7 odpuścisz. O lansie moderatorów myślałem w kontekście proporcji wypowiedzi moderatorów do gościa w programach na TV.SFD. Hmm... ja nie piszę bezpośrednio o rehabilitacji. Raczej myślę o kulturyście mającym wadę postawy. [...]

Jak widać potrzebujesz kolegów. Albo oni ciebie. Nie było cie na seminarium, koledzy opowiedzieli, a ty na tej podstawie przystawiasz się do kogoś kogo nie znasz i nie masz pojęcia co to za jeden, co tam robił i dlaczego. Zakładasz że to jakiś lamus i że musisz ukrócić jego - w twoim? przekonaniu - kozaczenie. Chwała ci za to, że nie liżesz dupy. [...]

tak - niekiedy wielkosc jablka adama ma znaczenie - ale jesli taka grdyka urosla Ci i pozostala bez zmian od okresu dojrzewania - prawdopodobnie taki jest jej ksztalt Jesli nadal martwi Cie to - idz i zbadaj sobie tarczyce - upewnisz sie Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale [...]

wiec jesli Cie to martwi - idz do lekarza a upewnisz sie Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ja cwicze maxymalnie 30 minut po posilku (100g ryzu + jakies 30 gram bialka z mieska), lubie cwiczyc bedac najedzonym! Raczej jest to kwestia psychiczna, mam nadzieje ze nie ma to zadnego negatywnego wplywu bo mi sie cwiczy znakomicie! "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

[...] podekscytowany. Danuta dodaje, że Couture jest wśród 5 najlepszych zawodników w tej kategorii wagowej... Ja od siebie dodam, że nie ma takiego drugiego zawodnika na świecie, którego tak kreuje się na "o ja cie kręce Tytana". Wygrał przez bardzo kontrowersyjną decyzją z Vera'ą (nawiasem mówiąc to z Brandona żadna czołówka) i teraz [...]

spokojnie ,ale co c3d ten enan cie nie klepie??????

Thx za soga. Odwdzieczam sie tym samym. Napisz dokladnie co to za karta. Visa Classic? Na pewno kredytowa, a nie debetowa? Sprawdz jutro czy kwota zostala zablokowana/zdjeta z Twojego konta. Mam nadzieje ze opiszesz wszystko po otrzymaniu przesylki (tzn. ile dni szla, ile Cie kosztowala itp.) Udanych zakupow ! "Grzeczni chłopcy ida do nieba. [...]

ale chyba odesłałem Cie do właściwego dzialu; inaczej znów uloze/poprawie Ci plan a potem okaże się że poprzez nieudolna dietę go "zrypaleś"... marsz do ODŻYWIANIA i nie pisz juz tutaj więcej dopóki diety nie ulożysz; wtedy przedstawisz proporcje -bialko, węgl., tluszcze zamiast rozpisywać calą. Pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

a ja powiem tak Przy tego typu urazach - jak upadek zwiazany z szyją - bezwzglednie RTG !! to ze jeszcze chodzisz - to moze byc tylko przypadek ! szczegolnie jesli boli cie w okolicy 3 kregu ! (choc nie wiem jak to bybadałeś - czyzby liczac od tego wystajacego(prominens) ? w takim wypadku zalecam RTG a do tej pory za bardzo główką nie wywijać !! [...]

[...] się, głębiej oddychasz i wszystko mija. Gdy wysiłek fizyczny wywołuje ból w klatce piersiowej, to nieomylny znak, że układ sercowo-naczyniowy nie domaga. Ból występuje w trakcie wysiłku – najpierw znacznego, a z czasem nawet tak niewielkiego, jaki jest potrzebny do przejścia jednego przystanku czy wejścia na kilka stopni schodów. Warto [...]

Dokładnie, tym bardziej w takich sytuacjach standardowe założenia dietetyczne ni jak się mają. Idz do lekarza ("wez go za łeb") niech wyśle Cię do jakiegoś dobrego dietetyka medycznego najlepiej w szpitalu. Sam zrobisz sobie co najwyżej krzywdę.

Diete zmodyfikuj. Nie obcinaj od razu wegli, ale stopniowo z tygodnia na tydzien az dojdziesz do zamierzonego przez ciebi poziomu. Pierwszy posilek bez sensu. Zamiast 4 calych jaj daj 8 bialek (bez zoltek!) platki owsiane gorskie i orzechy (najlpeiej laskowe lub wloskie). To Vextargo to jesli juz, to tylko potreningowo - nie dawaj tego rano. [...]

Wyrzezbisz sie i przy..ebiesz pozniej z omadrenem to cie rozwali