cie

[...] zapotrzebowanie według kalkulatora podwieszonego w tym dziale i odejmij 400kcal od tego co wyliczyłeś, ot i cała filozofia. Waga spożywcza to nie taki duży wydatek a i żarcie też nie wyniesie cię więcej niż normalne domowe tym bardziej że porcje nie będą mega wielkie. Jedyny problem to czas ale ile potrzeba czasu żeby usmażyć kurczaka na [...]

Skerx wie wszystko o wszystkich jago standardowy popisowy post to " najpierw wrzuc ankiete zanim cos ci ktos doradzi" jeżeli nienapisze tego to napewno wrzuci cos równie błyskotliwego ogólnie on nie nabija postów poniewaz jego wypowiedzi niosą za sobą głębokie tresci co do BCAA kup tak zeby cie ekonomicznie wyszło i tyle

[...] dziekuje bardzo, kazda zlotowka to minimalny krok naprzod tyson911 watpie by akcja u operatorow sieci sie powiodla, choc gdy bylo o Paulinie w TV to podawano wowczas chyba tylko nr konta jesli dobrze pamietam... na okres wakacyjny sa zaplanowane w miescie 2-3 imprezy charytatywne dla Pauliny, wiec beda to kolejne nie zbedne pieniadze pozdrawiam

Musi byc apteka calodobowa. Ale juz teraz jak odloyles to wszystko to nie zagra roli 1 dzien zwloki.. Ps jak pisalem jak Cie w*******i na 2tyg do szpitala nabadania to bedziesz miec zonka

Ps jak pisalem jak Cie w*******i na 2tyg do szpitala nabadania to bedziesz miec zonka tam można ładnie podsuszyć zdobytą masę Zmieniony przez - MIC - BAN2 w dniu 2009-06-07 15:07:05

scisnie łeb to twoja matka pewnie nie ja nabijaczu postów tak mam do ciebie wiele rzeczy pierwsza ze jestes lamusem druga ze twoje posty zwykle są jednakowej tresci czyt. wątek z ankietą trzecia rzecz ze brak ci pokory która jest rzeczą ważną w życiu ogólnie nie lubie cie i dziwie sie ze jeszcze nie zostałes zbanowany koles napisze temat [...]

pamietaj ze poweready to izotoniki , nie maja cie pobudzic a uzupelniac plyny PODCZAS treningu. sprobuj kofeina + guarana. potreningowy jedz jakies 1.5h przed treningiem wysypiaj sie

już Cie do nie do wiary chciałem artek zglosic

[...] duzo spacerow, w pozniejszym okresie marszo-biegow, pozniej biegow. To co teraz robisz to jest znow powielanie bledow ktore popelniasz od tych 10lta i ktore zaprowadza cie w to samo miejsce, ale jak juz pisalam zanim przystapisz do diety, zacznij jesc, poki co, normalanie (slodyczy nie, ale reszte zostaw, by znow nie ograniczac sobie, az [...]

zmianę widać nie zarzucam kłamstwa mówię, że niepozorny jesteś i chciałbym zobaczyć Cię w akcji jak kiedyś coś wrzucisz to napisz powiadomkę

Jesli mono Cie zalewa, mozesz sprobowac jabłko. Ja po suplementacji mono nie mialem problemow z woda podskorna. Poczytaj o diecie carb-cycling/low-carb...mysle ze na tluszcz bedzie odpowiednim wyjsciem.

master pp, jeszcze raz się tak do kogoś odezwiesz to dostaniesz bana, rozumiemy się? To, że ktoś źle zrobił wpis nie upoważnia Cię do nazywania go d****em. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-06-07 18:43:48

ładnie Cie porobi trzymam kciuki

[...] najmniejsza skuteczna dawka. czy to przy koksie, czy to przy zarciu. organizm nie jest niezniszczalny - moim zdaniem lepiej male dawki w dluzszym czasie, niz grzanie niewiadomo jak. ale kazdy ma swoja filozofie - jak rozumiem robiles ostatnio jakis nieszczypiacy cykl f1, wrzucilbys foty do tchp, bo chyba cie jeszcze nie widzielism

Siłownia to najlepszy sposób na ukształtowanie sylwetki. Na razie jest Ci nie potrzebna, bo powinnaś zacząć od czegoś innego. To nie jest żart. A spacery przy takiej otyłości zmęczą Cię i zrobią to, co mają na początku zrobić. Nie jesteś przygotowana do intensywnych treningów, poza tym redukcję robi się zmieniając formę treningu po to, by nie [...]

Niezly szkielecik :P Bardzo dobre wyciecie. W szczegolnosci ze robione na sucho (czyli bez towaru). Widac ze wlozyles w to bardzo duzo wysilku oraz kosztowalo Cie to niesamowicie duzo wyrzeczen. Czas skoczyc na plaze i pokazac rezultaty. Teraz czas najwyzszy wracac do robienia masy ale z glowa. Czyli bez zbytniego podwyzszania BF. Wszystko z glowa [...]

to chyba nie same drożdże fajny ten x, trzymaj forme żeby cie jakis leszcz nie przegonił

jakrozumiem robiles ostatnio jakis nieszczypiacy cykl f1, wrzucilbys foty do tchp, bo chyba cie jeszcze nie widzielism nie, nie byl gruby - prop mdrol i epi. Zalany bylem troche to plazowke robilem Zdjecia dam - ale jeszcze nie teraz...nie ma szalu a jak mam spam robic z TCHP jak niektore spiki to nie ma sensu. Trzeba wiecej samokrytyki. Ale [...]

Przez to co piszesz, az zanadto Cie poznalem. SKoncz spam-masz od tego PW. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-07 21:03:19

g**** cie obchodzi jakie robie wrarzenie robie