cie

Grzesiu bez wazeliny,w szoku byłem jak zobaczyłem Twoje foty,ładnie Cie podcieło i wszystko nabrało super wyglądu-barki za***iste. Body trzymaj tak dalej,bo zmiany za***iste. Ja jestem 2 tyg off,ale zarzuce jakieś foty.Pozdro

rasista, ksenofob, anty homo i co jeszcze. nie będę Cię tu umoralniał, bo mi to wisi. krótko jeszcze jeden tekst w tym stylu i od mnie masz bana. możesz iść na skargę. jou.

Dawno cię nie było Siad się rozkręcić musi, ale martwy kozacki. Bardzo ładnie ciąg idzie, oby tak dalej. Walczysz!

a moze to piszczele cie bolą a nie mieśnie;>??

majac 17 lat nie powinienes brac sie za koksy bo sobie pochrzanisz organizm ! Zreszta ok i tak cie nie odwiode od tego ;) no to hmm bądź wielki ale przez jaknajmniejsza ilosc koksow :) i pozdrawiam

ja pokaże za Ciebie, bo ostatnio sie coś chwaliłeś, więc uprzedzę Cie, dajcie mi chwilke

Powinienes pogadac z trenerem ktory bedzie cie prowadzil. 3m sie.

gundar - w który mmiejscu przedramienia dokladnie Cie boli? po części przysrodkowej czy bocznej? czy ból pojawia sie również przy rozciąganiu? czy jest bólem pojawiającym sie "znikąd" bez przyczyny? pozdrawiam

Emes, zgadzam się, ale jeśli taki koleś nie da sobie nic powiedzieć, to co? Też jest ok? Ja staram sie nie oceniać ludzi z góry, ale niektóre(większość) przypadki są ewidentne. Dziś np, koleś się mnie zapytał podczas streching'u: "Co robię?", na co mu - jak sądzę - kulturalnie odpowiedziałem i krótko wytłumaczyłem - i gra muzyka, a są [...]

pierwsze co mi przyszło do głowy po przeczytaniu posta to trzaskające biodrohttp://www.sfd.pl/trzaskaj%C4%85ce_biodro,_prosz%C4%99_o_pomoc!-t334962.html Oczywiście to nie jest żadna diagnoza i nie chce Cie niczym straszyc. Jesli to przeskakuje juz tak długi czas i w dodatku boli, to idz do ortopedy, powinien postawic jakas diagnoze lub dalej [...]

ladnie wioslo imponujace ale nie boj sie dogonie Cie co do niego to przytrzymuj przy brzuchu i zwolnij w fazie opuszczania, duzo lepiej czuc ze miecho pracuje szarp w gore nawet koncowe powtorzenia ale wydluzaj negatywna pozdro i jedziesz dalej byku!!!

"Pomaluj jajko na zielono i pomysl ze to kiwi" "wygladasz jak szczur" "kurva" "dzieci uciekały jak Cie zobaczyły" "klata odstaje"

[...] jaj3 *oliwa5 *pomidor *szparagi Omlet już u rodziców, no i nie wytrzymałam..mieszkam nad jeziorem, wokół lasy, więc musiałam pobiegać wokół jeziorka 35min.(wiem po HIIT-cie powinien być looz) V POSIŁEK *WHEY *marchew świeża RAZEM: 1556kcal B 2,5 T 0,6 W 1,2 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Zmieniony [...]

powiedzmy sobie to otwarcie bez pieprzenia. roger- nikt cie tu ****a nie chce

[...] podświadomie żeby być lepszym czy nie być gorszym od innych więc ogólnie większą presję na rozwój.JEdno jest pewne ,że na Ogrodowej wyrobisz sobie niezle p***nięcie z nogi pracując dużo i często na tarczach.Chociaż raczej jednak jakiś klub czy u Łukasza Wosia czu u Krzyśka Kułaka z wyzej wymienionych względów jak masz możliwośc [...]

Jak jadę na zawody to sensei po kilka razy pyta się, czy mam gdzie spać, o której mam pociąg itd. Nawet rodzice tak się o mnie nie martwią jak on ;] Na zawodach wysyła mi masę motywujących smsków typu "nie martw się, niezależnie od wyniku i tak będziemy opijać zawody" XD Uwielbiam słuchać wygłaszanych przez niego tyrad ;p Jedna [...]

[...] w którym zawsze chciałem walczyć" Jorge Santiago był jednym z pierwszych Brazylijczyków, którzy przybyli do American Top Team (sześć lat temu). Był również pierwszym gościem z górnej półki Jiu-Jitsu, który odważył się pojechać na trzy miesiące do Holandii na obóz Muay Thai. Dziś Jorge Santiego ma stoczonych dwadzieścia trzy walki z czego [...]

wlasnie od paru dni na spamie troszke kicha jest, szczegulnie wieczorem kupuje jutro konkretną ławeczke "YORK-a" i jestem strasznie podjarany lager jak poprosisz to naucze cie hardcorowych rozpietek

Jeśli Cię to pocieszy to mi bice również b. opornie idą. Natomiast jak się zdarzy choroba czy coś to spadają pierwsze.

To, że ćwiczysz samą klatę to już kwalifikuję Cię to bicia i kopania. Plan musi uwzględniać całe ciało. Z wielu względów. Jak Ci się nie chce przejrzeć fotum - to zaufaj. A taka mała uwaga co do rozpiski - tymi seriami rozgrzewkowymi tak się zajedziesz, że zawsze będziesz wyciskał 20 kg.