cie

LUKS Ja Cie pamietam , kiedys zapodales sobie 24tyg cykl polec Propa i mete

http://www.youtube.com/watch?v=F-744BG0kEI niektórzy jeszcze nie słyszeli to macie luks wal 50mg jak Cię nie pociśnie to sam tyle polecę a ja raczej agresywny i znerwicowany jestem

linka w suemi nie ma ale to jest takie cos: wyciskanie na plaskiej 5 powt wyciskanie skos hantlami 10 powt rozpietki 20 powt to jest 1 tri set rob takie 2-3 i Cie zniszczy

[...] w grupie to tacy kolesie są dla mnie zerem. Jeśli został bym pokonany poprzez KO z zaskoczenia, grupe przeciwników czy przeciwnika z bronia nie zaliczył bym tego do porażek lecz uznał bym to poniżenie się tamtych. Co do darmowej lekcji na której potłukłeś telefon to ciesz się, że Ci go nie zabrali i nie połamali Cię. Jeśli masz okazje trenuj.

Vanet ja tez cie nei chciałem urazić po prostu nie wiesz czym sie kierował Ojan stosując taką diete. Pewnie, że taka dieta nie jest najlepsza i białko i tłuszcze przydałoby się dostarczac z różnych źródeł. A wypowiedzi ulka.ulka są poniżej poziomu. Troche szacunku nawet do wirtualnych rozmówców. Może bys jakoś byś to zaargumentował bo 60 całych [...]

PETEK08-nie bede zaczepiał ludzi i bił ich bo moze byc przypał.Poza tym nie badz taki madry bo jednemu wpierniczysz drugiemu lesczykowi trzeciemu.Myslisz "ok super ale jeszcze jedngo stluke coby przerzucic sie "klase" wyżej".I sa tu 2 opcje(dobra 3): 1.UDAŁO CI SIĘ .AWANSUJESZ KLASE WYZEJ!!(ALe predzej czy pozniej bedzie pkt 2 [...]

Równiez zdazyła mi sie sytuacja iz wracajac z pracy zaczepiło mnie kilku gosći lecz nie potrafie okreslic ilu ich było ponieważ od razu zostałem zaatakowany ... Dodam ze od 4 lat trenuje boks tajski .. owszem poradziłem sobie z nimi poniewaz kiedy ja zaczełem atakować oni bardzo szybko stracili pewnośc siebie ! Postopiłem według zasady [...]

ja dobrze sie czuje na swojje diecie i sie nie glodze jestem najedzona. wiem co to dieta kopenhaska Olu i nie wytrzymalabym na niej nawet 1 dnia bo umarlabym z glodu. przechodze mega kryzys gdyz przez ostatni tydzien codziennie bylam na silowni trzymalam diete i schudlam 2 kg :o a teraz bylam na 2 dni w domu i oczywiscie nie jadlam slodyczy etc [...]

no przyznaje racje ze dawno CIe tutaj nie widzialem

jaka cena Cie interesuje? Zmieniony przez - nka w dniu 2009-05-17 21:11:04

malo cwiczen ... lol 6 seri jednego dnia na jedna partie miesni to malo ... prosze cie ... z tego co widac nie jestes zbyt doswiadczony.Wiec moze poprosze o pomoc kogos bardziej doswidczonego c;)

Za duza dawka ? tex - jestesmy z Toba i trzymamy Cie za slowo ze tak bedzie

reszta Cię osrała że tak powiem

Jak Cię bolą plecy, to nie lekceważ i idź do lekarza. I stosuj pas treningowy. Jak masz trochę doświadczenia, to możesz stosować wstępne zmęczenie ud (prostowanie nóg siedząc)

ja dobrze sie czuje na swojje diecie i sie nie glodze jestem najedzona. wiem co to dieta kopenhaska Olu i nie wytrzymalabym na niej nawet 1 dnia bo umarlabym z glodu. czujesz się dobrze ale marudzisz ze nie chudniesz a chcesz tzn. ze masz złą diete przechodze mega kryzys gdyz przez ostatni tydzien codziennie bylam na silowni trzymalam diete i [...]

ja bym jw. pomyślał o antykatabolikach i carbo, ale wprowadziłbym jeszcze krete. niektórzy tutaj pewnie byliby przeciwni, ale czeka Cie jednak zdecydowanie ciężka przygoda, a np. ja na krecie mam super regeneracje i lepiej mi sie ćwiczy. tylko nie kupuj mono - niektórych za bardzo spina. Pozdro i udanych wakacji!

chyba nie masz pracy leo cos cie doskwiera??

narazie alu Trzymam cię za słowo karbek że się nagrasz Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-05-17 22:16:16

Moje życzenia również troszkę późne Ale trzymam kciuki że wrócisz szybko do zdrowia i pełni formy Na pewno zmiana klimatu i wiejskie powietrze postawi Cię na nogi

Mialem to samo (bola Cie przyczepy laczace kosci z miesniami czy cos takiego), rozmawialem ze swoim instruktorem i powiedzial ze trzeba to przebolec (najlepiej to robic cwiczenia na przedramienia) a jak bedzie bolalo strasznie mocno to mozliwe rowniez ze masz zapalenie. moja rada - cwicz przedramienia i bedzie cacy