cie

[...] masy, jest to raczej lapanie samego fatu... :/ Mam teraz tak: B-2.5 T.1.1 WW.3.0 kcal ok. 2450 mysle ze bedzie dobrze... Bo kurde czuje sie naprawde okropnie... znacie jakis dobry sposob aby powstrzymac retencje wody? mam taka spuchnieta twarz... jak z tego schudnac z tej twarzy? Helssing... troche? yyyyy.... Jutro wrzuce nowy [...]

smalec nawet Twoje 40 w wicie nie usprawiedliwia Cię za ruchanie tego smoka

cope chyba Cię zabiję otworzyłem tą fotkę z linku, a w pokoju był mój młodszy brat heeh MAsz tu coś fajnego http://obczaj.net/pl/57253/

Witam poszukuje osob z Jarocina ktore trenuja lub chca zaczac trenowac Le Parkour chcialbym zlozyc team i bysmy trenowali razem wiec jesli jestes z Jarocina lub okolic i rajcuje cie to to pisz

kiedy Cie łapy bolą??? własnie łapy od przeprostów bola

Jarek mamy Cie

Pijąc litr mleka ładujesz sobię sporo laktozy, która może Cię otłuścić ! J/w - do owsianych pasują jajka albo twaróg, sam jem często rano płatki z rodzynkami i serek wiejski/twaróg z dżemem albo jajka z odrobiną keczupu

[...] zacznie rosnąć..spokojnie możesz a raczej powinieneć min 6 miesięcy ćwiczyć bez suplementacji. Zwiększ kaloryczność posiłków, przypilnuj diety oraz dobrego treningu i będą rezultaty. Oczywiście koledzy będą Cię namawiać do kreatyny..ale po co jak na początku będą wzrostu wielkości porównywalne z przyjmowaniem kreatyny?? pomyśl po co kupować?

Wy naprawdę wierzycie w te kity o ćwiczeniach a co do ciebie el nino to aż żal cie słuchac nie wierzcie w takie bajery kiedys grałem w klubie w nogę często chodziłem na treningi mozna powiedziec że jestem zapalonym sportowcem i codziennie cwiczyłem rozciagałem sie i biegałem.Teraz uprawiam sztuki walki a mianowicie jiu jitsu i jest tam naprawde [...]

masz racje trening sobie odpuść bo nie przyniesie nic dobrego, A i bolał Cię mięsień czy kość (obręcz barkowa) bo jeśli to drugie to ben gay nic nie pomoże ;/ W sumie ben dobra maść napewno uśmieża ból ;]

genetytan, nie bedzie zadnego problemu z tym (no chyba, ze przy tym wzroscie wazysz jeszcze 60kg to moga miec obiekcje przy zatrudnieniu Cie w roli doormana )

Zaczęło się pechowo, strzał w krzyżu. A skończyło się radośnie, przyszły moje proszki i kapsy Widzę, że nic nie jest w stanie Cię zniechęcić Jakubie -> to tak pół żartem, pół serio A bardziej serio, to podoba mi się Twoje podejście do tematu, trzymaj tak dalej Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-05-06 22:03:20

[...] spokoj z silownia) ~3-4 miesiace bez silowni = chyba nie musze mowic co -przerwa od silowni lipiec-pazdziernik = chyba nie musze mowic co -zrob taki progres jak ja na np tescie HP+XP , bardzo jestem ciekaw czy Ci sie uda -za te wszystkie suple ktorych tak duzo zjadlem zaplacilem tyle ile Ty bys zaplacil za cykl mono+gainerek+witaminki [...]

[...] na rehabilitacje wczesniej chodzil i czasu nie mial ale ogolnie to prawie codziennie mozna ja bym chodzil tylko partnera nia mialem.. a co do tego jak partnera nie masz to cie nawet nie wpusci.. bo po co..a sparingow raczej na poczatku nie bedzie... duzo tarczowania i kombinacji.. nie chce nikogo namawiac ale zobaczyc mozna... a propo tego to [...]

aaaa to sorki!! źle Cię edziu zrozumiałem!! Nie mam nic przeciwko losowaniu kolejności..

U mnie tez nikt nie pisze Pozatym tego kwiatu jest poł swiatu. A jakby tego bylo mało bedziesz miał wiecej czasu na trening i dokladniejsze trzymanie diety, ba teraz to musisz przypakowac bo zadna Cie nie bedzie chciała :P(zarcik)

Na wstępie brawo za wytrwałość i walkę z chorobą. Mam trzy uwagi: 1.Z tego co pisałeś to w jedne porcji spożywasz 300 g twarogu a z tego co wiem ale mogę się mylić więc lepiej zapytaj tych od diety to organizm może w jednym posiłku przyjąć 40g białka reszta raz że się marnuje a dwa że szkodzi ponieważ 100g twarogu=20g białka. 2.Jeżeli robisz plan [...]

MattKK: jak Cie to pocieszy to ja romantykiem nie jestem. Brzydze sie tym. Słaby: To moze powiedz im że jestes romantycznym bohaterem licznych wojen...? Moze wtedy uwierzą.. ?

Słaby,a zapytam Cie o to samo co kiedys Saidy pytałem... Nie,nie bedzie to pytanie o krzywizne nosa mianowicie..czytałes "Granice" Nałkowskiej? MattKK: wstydziłbyś się

[...] tez stosowac cynk+mg i witE na sen podnosi tescia przez noc badz zrana cynk+mg+witE na dzienne wzmocnienie pobudzenie do produkcji hormonow tak jak mowie w zaleznosci od ciebie i twojego dnia co do psychy sadze ze stres owszem ma znaczenie ale jesli mowisz ze sie nie stresujesz po spoko pociesze cie w stanach okolo 4na 10 osob (tak albo [...]