cie

pawson a dlaczego nie chcialbys brac juz npp?to po tym Cie wysyfilo? czujesz dobrze takie male dawki mety jak 15mg?

[...] jednym z podwiesoznych tematów. Moim zdaniem jesli przez te 7 miesiecy nauczyles sie techniki wytkonywania cwiczen i podchodziles serio do cwiczen, to mozesz robic nawet ciezsza wersje FBW - podawana tez na forum kilkakrotnie. http://startingstrength.wikia.com/wiki/The_Starting_Strength_Novice/Beginner_Programs tutaj masz fajne programy, [...]

Najlpiej jak sam zobaczysz który sytem Ci bardziej pasuje... Czytałeś linka którego Ci posłałem? Obli to kobieta Robiłeś już te dwa treningi bjj? dalej nie piszesz nic o jedzeniu, a jesli chcesz łapać masę/najlepiej czysta masę mięśniową/ to nie ma innej mozliwości jak odpowiednio się odżywiać. Możesz trenowac siłowo 5 razy w tygodniu i nic nie [...]

Jezeli ulozysz dobra diete i wezmiesz suple, to zrobisz jako taka mase. Cwiczenia na dynamike nie wysuszyly by Cie, ale jak bedziesz robil 6-8 powt, to tez bedzie ok.

Cygan ale ja to właśnie tak traktuje i dlatego wole sobie dać spokój To ja Cię stary ni ****a nie mogę zrozumieć teraz

Moim zdaniem bialko czy gainer przyda sie nawet osoba bez diety, na bank masz nie dobor bialka + zle jesz po treningu wiec takie bialeczko Cie dobrze uzupelni, polecam Whey protein complex OLIMP

Jak nie startujesz w zawodach gdzie mogą Cie badać to się nie przejmuj geraminą.

Tak sie właśnie kończą d****ne cykle i nie pisze tego aby cie obrazić bo sam popełniałem nie jeden błąd Zaczął bym od hcg 2x2500 + 1tab exe do zastrzyku, poleciał bym tak z 3 tygodnie odstawił hcg i dalej na exe+clom exe jeszcze z tydzień po hcg a clomid z 5 tyg (prolka spadnie jak estro spadnie) nie ma z prolaktyną tragedii aby kombinować z [...]

arci25 spróbuj i daj znać jak ci pasuje. Ja próbowałem i metoda jest spalona,blokować i tak cię zablokuje a do tego przez wahania stężeń tylko mnie wysyfiło. Co wcześniej zdarzało się tylko przy underowych testach. ogólnie chybiony pomysł.

a chooj się znacie na pomponiku przecież pisali że do*a robi karierę za oceanem i napewno w kulturystyce%-) autorze jak masz 60 lat to ładuj śmialo takie dawki- lekarz też by ci poradził, nic cie nie zblokuje bo niema czego przypomnę również że sterydy mogą pogorszyc stan zdrowia łącznie z jego całkowitym wyeliminowaniem8-)

Witaj kolego;) Otóż aby budowac mięśnie potrzebna jest masa, ale nie tłuszczowa- niestety:D musisz jeśc dużo zdrowych rzeczy typu pierś z kurczaka jajka itp białko białko i białko ziomek. nie ma źle, to nie jest zapadnięta klata. ale weź sie za siebie da CI to satysfakcje i wog:) Co do dietki jeśli Cie to interesuje to powiedz. masz dostęp do [...]

Powodzenia wycisną cię jak cytrynę bedziesz miał kondycje i bedziesz zadowolony

Wymiary możesz jeszcze swoje podać. Robie tak sam cykl jak ty tylko że bije 500 mg week. Wszystko dobrze zaplanowales tylko dokup sobie exe jakieś żebyś przez cykl trzymał estrogen w ryzach bo przez nadmiar duży będzie cię bardziej woda zalewac czego byś nie chciał.

dieta koszmarna, brzuch-nie obraź się- ale jeszcze bardziej koszmarny...czeka cie wiele pracy nad tym "mankamentem" i poczytaj podwieszone posty o diecie, bo to co wkleiłaś to na redukcje sie niekoniecznie nadaje. kasa wywalona w błoto

nikt Cie tutaj nie bedzie linczowal, kazdy ma swoje powody do treningu i swoje cele. nie kazdy musi aspirowac do tego by miec sylwetke kulturysty:) ogolnie wszystko bedzie zalezalo od tego, jak Twoje cialo bedzie reagowac na wysilek i czy nie bedzie to prowokowac hemoroidow. W piertwszej kolejnosci oparlbym sie na masyznach nie wymagajacych mocnej [...]

Witaj. Wystartowac moze praktycznie kazdy obencie, bo liczy sie wpisowe, a nie forma zawodnika. Jednak pytanie czy chcesz wystartować dla samego siebie, zeby miec pamiątkę ze stales na scenie, czy realnie chcesz cos osiagnac. Koleja sprawa to kategoria, w jakiej chcemy startowac. bedac szczerym bez owijania sylwetke masz dobra ale na to, by [...]

ogolnie sylwetka nie wyglada zle, proporcje w miare zachowane, jest tez w miare estetycznie, wiec jak przycisniesz mocno temat to cos mozna z tego wyciagnac. Pozowanie jest bardzo wazne, bo pozwala nal w pelni zaprezentowac to co wypracowalismy, wiec tutraj jakies seminaria pod katem zawodnikow tez by bylo warto zaliczyc, chyba, ze trafiasz po [...]

To z takimi podjesciem to tak jak napisałes czeka Cię bardzo dużo pracy a już 20 lat niestety niemasz

Sorrki ze troche cie zameczam, ale zaczynam widziec bledy jakie robie.... Wiecej miesa, bo raczej go normalnie malo jem, teraz troche wiecje bo zima. Sobote bede miala wolna wiec zaczne cos planowac, juz zreszta wprowadzilam pewne zmiany, powinno byc juz lepiej. Co do odzywek wysoko bialkowych to sie zastanowie, moze faktyczne sa dobra opcja, bo [...]

Powiedz ile ważysz , czy schudłes ostatnio i co Cię skłoniło do zgłoszenia się do lekarza.