cie

Prawdopodobnie uraz przełożył się na tkanki miękkie znajdujące się w okolicy uszkodzenia, daje promieniowanie do mm. zaopatrujących głowę i do pleców. Najlepiej żeby zbadał cię neurolog czy ból nie jest innego pochodzenia. Następnie poszukaj dobrego fizjoterapeutę lub masażystę pracującego powięziówką, i kilka zabiegów wyleczy cię z bólu. Próbuj [...]

[...] zmienić siłownię - na taką gdzie spotkasz ludzi którzy samą swoją obecnością będą Cię motywować a nie "zamulać" i wk...iać swoim gadaniem i obecnością. ćwiczę już kilkanaście lat i jeszcze mi się nie zdarzyło żebym nie miał ochoty iść na trening - z wyjątkiem dni kiedy jestem chory, ale to normalna sprawa. W moim przypadku jak pojawiają się [...]

to czy cie zaleje wodą to zalezy tylko i wyłącznie od wody bo przeczytanie takiego czegos ze mono zalewa i bierzesz to do siebie a nigdy nie jadles to skad wiesz czy cie podleje wodą? moze ciebie akurat nie?

Ta, bo miałeś sylwetkę, która wygrałaby Ci debiuty kulturystyczne, miałeś podpisywać kontrakt z Olimpem na 20 milionów, a tu wyszła ta arytmia, wszystko chuy strzelił, a z tych nerwów umarła Ci matka i zostawiła Cię dziewczyna... Ogarnij się. brutalnie powiedziane ale może taki policzek cię w końcu obudzi.

pomysl jak najbardziej ok. tylko bez przygotowania teoretycznego oraz jak bedziesz odstawial fuszerke, to internetowi fighterzy zjedza cie w momencie. wiec kostka twarogu i trening na oko bedzie glownym czynnikiem ktory spowoduje, ze internet szybko cie zdemotywuje. bez przygotowania na poziomie nie startowalbym z filmami, zwlaszcza, ze twoja [...]

Oj jak Cie skurcz zlapal to teraz juz beda skutki uboczne leciec nastepnie dostaniesz zatwardzenia, pozniej sraczki a pozniej nerki Ci siada... A tak powaznie to nie masz co sie przejmowac tym skurczem. Jesli beda Cie lapac czesciej to tak jak wyzej magnez, potas i wapn

kuba_n-Trochę Cie nie rozumiem,ale uważasz ze nie mam dobrej techniki?bo ja uwazam ,ze jest bardzo dobra:-) to co napisałem odnosi się do tego z czym polemizowali koledzy co do twoich przysiadów (wcześniej nie przyglądałem się co i jak) ciężko do końca jest je ocenić bo trochę słaba perspektywa robienia filmu ale moje uwagi: trochę Cię ten ciężar [...]

W przysiadzie ciężar Cie gniecie, łamiesz pozycję. Pozostań na 90 kg póki co i poprosze o nagranie poprawnego technicznie wykonania, bez kładzenia się i garbienia. Nikt Cie nie goni, nie musisz koniecznie dowalac co tydzień 5 kg. TECHNIKA to podstawa. Pozostałe bez zastrzeżeń, prócz zatrzymywania w końcowej fazie wycisku. Ruch ma byc płynny, bez [...]

[...] takie łatwe jak Ci się wydaje. Jasne, że są przeznaczone dla początkujących, ale chodzi o takich początkujących, którzy mają już jakąś bazę. IMO w Twoim wypadku zacząć na lajcie od treningu adaptacyjnego. To samo dotyczy biegania. Jeżeli nie biegałeś to te 5 km rozłoży Cię momentalnie. No i rzecz jasna micha. Oblicz Twoje zapotrzebowanie na [...]

[...] mojego " ciałka " i ile wyniosło Cię zrobienie tego Worka ? i gdzie dostać takie dętki ? bo jestem kompletnie zielony w Tych sprawach Pierwszą dętkę kupiłem za 5 zł w warsztacie wulkanizacyjnym jak zmieniałem opony na letnie. Drugą dostałem za darmo jak zmieniałem opony na zimowe :) Lina o długości 2/3 twojego wzrostu (rozpiętości ramion) - [...]

[...] do pytania na konkretny temat, a wiec tak , jezeli chodzi o koksy w sw, tutaj przede wszystkim chodzi o utrzymanie swojej kategri wagowej, powiesz ,ze w twoim przypadku cie to nie dotyczy bo i tak jestes w ciezkiej i zmiana o 4kg w ta czy w ta nic nie da, ale ok, tylko musisz zwrócic uwage na to ,ze jak skujesz dupe i zrobisz 120kg to nie ma [...]

to szamaj śmiało,najwyżej jak bd cię po niej bolał brzuch albo przeczyści cie to wyrzucisz ;-)

Kamil no Pięknie, czysto siłowo. To jest wzór podciągania. Super 20x siłowo. Bardzo mi się podobało. Masz chłopie predyspozycje. Chcieliśmy Cię sprawdzić i zadziwiłeś nas, brawo. Kamil - Byl to filmik sprawdzający Cię, a teraz poważnie chciałeś zadanie na następne treningi, to Ci wymyślę zaraz. Zadanie 1 będzie się nazywało. Po ocenieniu Ciebie [...]

[...] ćwiczenie nie jest wykonane prawidłowo. Patrząc na zdjęcia z tej szumnej sesji do Shape'a widać jak na dloni atrofię VMO. Efekt: nie potrafi nawet siadać na kanapie przy kącie >90 stopni, kolana złażą się jej do środka. Chcesz robić cardio: załóż buty i idź pobiegać. Albo po prostu energicznie spaceruj (tzw. power walk lub nordic walking). Same [...]

No to ładnie Elaine, może by ci się chciało nastukać kochance Dany Hondzie Housey %-) Zabstyl ja Cię składam 1 prawym cepem z twoją dziurawą obronĄ więc nie masz czego szukać w zawodowym MMA bo dopadnę Cię choćbyś nawet walczył na Honolulu Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-01-02 13:51:20

@Wiktor902 ja cie o cos kulturalnie spytałem a ty "udajesz że cie niema"%-) ? ja tam ci zawsze starałem się odpisywac, no ale dobra trudno%-) nie chcesz nie odpisuj(widocznie ci nie pasują moje pytania%-) ) a co do JDSa to niech zawija się z Brazylii,i trenuje stójkę np.w Stanach,Holandii,czy na Kubie i chłop rozwinie skrzydła,bo w Brazylii tylko [...]

Zobaczysz jak Cie pewnego pieknego dnia ni stad ni z owad wysypie syfami na calym Ciele lacznie twarzy a moral bedzie z tego taki ze nie bedziesz juz mogl wgl jesc bialka bo wszystko Cie bedzie uczulac poczytaj sobie o skazie ;-) l Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-01-04 23:16:31 Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-01-04 23:19:45

Dobre jest to, że poddano Cię kompleksowym badaniom. Spróbuj ten, który podałem. Próbuj oczywiście u innego specjalisty - być może skieruje Cię do kliniki na dokładniejsze badania.

Co Ty masz z tymi przeziębieniami? Dobra, żarty żartami, ale mnie gardło zaczęło boleć ;/ Pyerdolę te siłownie, porozkręcane na 35 stopni, wentylacji zero, a potem wychodzi się na 0 stopni... Przepłukałem gardło septosanem, zajadam strepsils i popijam zieloną herbatę... Oby znowu sny o potędze nie prysły. A i wziąłem gripex, Wiktor proszę Cię, [...]

[...] pierdoły, które Cię mocno rozwiną. Podział: Klata + przednie bary Grzbiet + tylne i boczne bary wolne Ramiona wolne Nogi Klata + przednie bary: Pozmieniamy trochę w klacie, ale cały czas na plus, zostawimy jeden mocniejszy wycisk, a resztą zadbamy o coś innego, wyjaśniam poniżej: Wyciskanie hantlami na skosie 30st rampa 8 (poprzednio miałeś [...]