Kieszko, powinieneś dostać nagrodę w konkursie "stalowe nerwy" Anno, myślę, że przekonywanie Cię do czegokolwiek to walenie głową w mur. Więc bądź sobie na swojej diecie i na zdrowie. A trening widzę też masz full wypas. A6W... no nieźle
[...] czyli według tego co sie zazwyczaj przyjmuje - schudlam zdrowo. No coz, jak widac tamta dieta nie byla taka bezpieczna skoro teraz probuje zrzucic to co przybylo mi w efekcie jojo tamtej diety. Tyka - czy Ty piszesz o swoich wynikach w relacjach 1500kcl dziennie? Bo wprost nie umiem uwierzyc ze chudniesz bedac na takiej diecie 2 kg w 10 dni! [...]
[...] organizmu, a nie utratą tkanki tłuszczowej. Mimo to czujemy się lepiej. Jednak organizm zaczyna się orientować, że coś jest nie tak. Bardzo niska zawartość energii w diecie zmusza go do przestawienia się na oszczędniejsze gospodarowanie. Jednocześnie ponownie ulega nawodnieniu. W żadnym wypadku nie należy zniechęcać się w tym momencie. [...]
jak bedzie cie cos jeszce trapic to daj znac. Dla ciebie tez sog abys byla wytrwala. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
[...] odrazu. w dni nietreningowe 4 przed sniadaniem też 30 minut i 4 w porze około treningowej jak tak bralem 360caps do tego dieta 140g bialka 600g wegli 80g tlusczy przy danych 16 lat 178cm 78kg Pożądny wzrost siły i jakies 5kg wagi cie czeka. Ponadto sporo poszly tez obwody po miesiacu wszyscy podejrzewali mnie o koksy ponoc tak spuchlem :D
/SFD/2023/9/19/926efb8f113f4751946b5e6cdff9bca2.jpg Tak chaotycznie ten plan rozpisałeś, że nie za bardzo wiem w jaki sposób prowadzisz swój trening. Jeśli te wszystkie ćwiczenia wykonujesz na jednym planie treningowym to trzeba ten plan w jakieś sensowne ramy włożyć i dobrać sensownie ćwiczenia. Bardzo fajne podstawy masz zbudowane i teraz nie ma [...]
Inni Cię pewnie zaraz odeślą do lekarza. Ale skoro nie chcesz iść, zawiń ją chociaż w bandaż elastyczny i poczekaj z treningami, aż będziesz mógł swobodnie chodzić.
[...] plecy, miesiac przerwy od silki i 2 tygodnie o kulach - sugerowana kontuzja to rozerwanie torebki stawowej stawu skokowego choc w sumie nikt mi tego w prywatnym szpitalu nie potrafil okreslic, teraz boli jak s****ysyn, na leki wydalem kolejny hajc, eh prze***ane nie bagatelizuj tego gowna albo licz sie z tym, ze moze cie spotkac to samo co mnie
niby laktoza spowalnia, ale bądźmy szczerzy, wszystko co w płynie szybciej dostaje się do krwiobiegu niż normalny, pełnowartościowy posiłek typu ryż i karkowina. Jajka możesz sparzyć gorącą wodą albo wrzucić ugotowane na miękko. Szejk bogatobiałkowy? Mi z owsianką nie smakuje, osobiście walę do szejkera torebkę parabolicznego i serek [...]
[...] ktorego trzeba urabiac. Masz prawo jak kazdy do wyrazenia swojej opinii, oraz prawo do pytania o to co tylko chcesz w odpowiednich dzialach, ale nie do obrazania innych na SFD. Ja cie sie nie podoba to S/P/I/E/R/D/A/L/A/J bucu. -=>> Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze <<=- >>> GG 646500 <<<
Hm, hm... Do Garrego: Zamowiles, zaplaciles prawdopodobnie mnostwo kasy, a nie powiedziales czy to jest skuteczne. Obawiam sie, ze niestety nie. Bo co im zrobisz jesli cie oszukali? Pozwiesz ich do sadu? Sad bedzie chcial dowodow... I co pokazesz h***? Nie chce krytykowac niczyich decyzji o zakupie podobnych materialow, ale po prostu ostrzec. To [...]
nie widzę powodu dla którego pijesz - lars cie boli czy co ? poczytaj moze to forum dokladnie i troche zagranicznych - lars jest od 20lat od 10lat ludzie go maja juz w sobie i pisza po forach - i jeszcze nikt nie plakal (u nas 1 typ bo mu zle zrobili) - to wynika z twojej glupoty ,ze wypowiadasz sie o rzeczach o ktorych slyszysz od osob 3 ktore to [...]
Bo kiedyś ty jej możesz potrzebować a inni powiedzą że mają cie głęboko w dupie.Akurat do oddawania krwi nic nie mam bo pomagamy inym ludziom i państwo nic z tego nie ma ale właśnie to ryzyko zarażenia mnie przeraża,bo wiadomo że u nas sie oszczędza na wszystkim, nawet na igłach itp. Jednego ze znajomych w szppitalu zarazili białaczką po kilku [...]
[...] jak naprawde cos sie stanie, jak ktos zachowuje z bliskich to napewno bedzie ktos kto bedzie mogł oddac. Aha dzis byłem na siłce i spadków nie było, poprostu trzeba po powrocie do chaty po oddaniu odpoczywac:) i tak jak mowi pielegniarka co pobiera krew- nie przeciążać sie. p.s. kto zjada 5 czekolad w jednym dniu:) ? przeciez to mozna dostac [...]
ja ci poradze kup sobie viagre i pojdz z jakas fajna panna do lozka ona cie odblokuje:) a tak na temat to to tkwi w twojej glowie bo po 8 miechach jestes jzu odblokowany, sam jechalem metke omo deke i pod koniec cyklu jeszcze raz metke i jakiegos problemu z malym nie mialem wiec to wina psychy moim zdaniem.***** ze po tym zlapalem grype i schudlem [...]
[...] nie chce mi sie tlumaczyc dlaczego pracy mialby tydzien, a i tak po 2 dniach mialby dosyc. Nie znasz rynku, branzy, cen , specyfiki pracy i w zasadzie nie wiesz nic na temat, w ktorym sie wypowiadasz. Dlatego tak latwo cie nabrac. A to takie proste - wejdz na jakikolwiek serwis z ofertami pracy i zobacz, jakie stawki godzinowe sa w tym zawodzie.
[...] ( czyli na przyklad ja ) zarabia czesto wiecej niz niejeden manager. chyba hotelowy :D Nie chce mi sie sprawdzac ile masz lat, ale piszesz jak naiwne dziecko. 14-nascie, cholera 12-latki weszli na forum i juz mysla ze rozmuy pozjadali, gowniarstwo, chociaz moim wiekiem cie skasowalem co? Prowadze dzialalnosc jako firma od 2005 a tu koles [...]
Dobra jatka, dawajcie dalej To jest bardzo przyzwoita tygodniowka.I wielu Polakow i Anglikow moze tylko pomarzyc 600 funtow? Ok za 40h pracy jawohl jest to spoko wyplata, ale nie na yebanie po 7 dni w tygodniu. Ale fantazja ponosi cie z marzeniami anglikow, ja siedza na forach british expats, czyli ludzi majacych skilles pozwalajacym im [...]
[...] a przez to cala nasza swiadomosc. "Biedny i szczesliwy" to mozna sobie byc siedzac po palma w swojej chalupie, chocby nedznej patrzac jak koksy spadaja, a zarcie samo pojawia sie na talerzu Jak ma sie mortgage / rodzine / cokolwiek innego na glowie, to pieniadze sa wazne i nie ma chvja zeby bylo inaczej. W Australii kazdy pyta [...]
ile moge jesc by na diecie ketogenicznej schudnac?
