cie

mamy rozne info. ja o nowym tighcie (a wyszedl chyba jakos rok temu), niw slyszalem wielu rewelacji, o venomie natomiast sporo. Banan - w sumie dobrze że Cie zobaczyle, mialem korekte w pracy swojej zrobic. jutro zrobie i Ci podeslę.

u mnie żółtko ma 25g z tym żółtkiem racja, daj już całe, nie zabije cię to

Tako bez asekuracji? a jak by Cię przygniotło? Sylwetka gitowa. Swastyka jest w drugą strone...

no widze ze ma dosyc podobne dzilanie do cp. a dodatkowo tlenek azotu powoduje nie tylko lepsza komunikacje komorek jak tam pisza, ale powoduje relaksacje drobnych i srednich tetnic. Czyli Twoje tetnice moga nie odpowiadac na potrzebe zwiekszenia przeplywu krwi przez nie. Wszystko to wyglada tak ze moga nie musza. itd. Radzilbym zrobic EKG [...]

myślę, że poprawnie cie wyszło, ja jem 4000kcal a jestem o 15 kg chudszy Zmieniony przez - kraner w dniu 2008-03-07 13:57:25

panie zielonka1 jeśli chcesz iśc na bramke w londynie to po twojej szkole na taką cię przyjmą... http://youtube.com/watch?v=NptR637LpD8&feature=related

Po HMB cie serce bolało .....

'dresy nie mają honoru i lecą 10 na 1' kolego , nie dres czyni Cię dresiarzem. i nie mówi mi że każda osoba nosząca dres jest dresiarzem. Co innego cwaniaki z brakiem honoru, a co innego szanujący się dresiarz z zasadami. Naucz się rozróżniać te dwie rzeczy.. ~~ a i sorki za pisanie nie na temat, ale denerwują mnie takie osoby, które mają problem [...]

odpusc takie motanie przed snem, szczegolnie te 100x na bicka i trica bo to do niczego dobrego nie prowadzi a pozatym robisz przed snem 100 brzuchow i narzekasz ze mase ciezko ci lapac?? to co ty sie dziwisz jeszcze... trening zmien na max 4 razy w tygodniu:klata tric, bary bic kaptur, plecy przedramie tyl baru, nogi, popros zeby ci ktos zlozyl [...]

na cukier cie ciagnie.

Teoretycznie lepsza metoda to progresja ciezaru. Jak chcesz budowac sile bez ciagow ? Rob je alternatywnie z przysiadem , jeden trening sq drugi trening ciagow, ewentualnie obydwa cwiczenia na mniejszej objetosci. Bylo juz na ten temat duzo , polecam 5x5 Billa Stara jesli interesuje Cie sila. Chodziaz widze ze masz jakies problemy zdrowotne wiec [...]

NIedośc ze masz podane na tacy to myślisz że ktoś karmić cię bedzie? jak nie rozumiesz ktoregos słowa stwierdzenia to napisz wyjasnimy, wiec do roboty

Kuroja Cię proszę - tutaj dziewczyna na redukcji jest a Ty mi z masłem orzechowym wyjeżdżasz

a prosze cie bardzo ;) widzisz chodzi o to zeby jak najbardziej uproscic hst do cwiczen podstawowych http://www.sfd.pl/Co_robic_gdy_HST_nie_dziala_-t385991.html przeczytaj cala dyskusje ;) pozdrawiam

Ok jak Cos to cie tam wbije

Ibok a ja mam do Ciebie pytanie, w przeciągu 6 miesiecy na przyklad , ile jestes sie w stanie poprawic na MC na max? 5kg, 10kg, 20 kg ?? Interesuje mnie tylko jedno powtorzenie! ;) Prosze Cie odpowiedz bo bardzo mnie to ciekawi..... p.s ile było na sztandze na filmiku?

Klim92 hehe no to Cię zadziwię i powiem, że moja przygoda z siłownią zaczęła się na studiach:)

Ja trenuje z myślą bardziej o jakichś sukcesach sportowych w przyszłości, niż o walkach ulicznych... zresztą po co miałbym się wdawać w afery? Oczywiście jak jest akcja bardzo poważna to bym się nie zawahał walczyć ale to jest kwestia tego, że zawsze w razie konfliktu byłem niezbyt spokojny - wiadomo o co chodzi (głównie tutaj mówię jeszcze o [...]

Ja bym nie pił alko NIC Po 3 Cie złapie smak i skonczysz na 10 albo na wódce

wiem jak sie wyciska z przytrzymaniem na komendy itd,.... ;) ale na piwniczanej siłce nie o to chodzi tym ciezarem co robie na serie i z przytrzymaniem cie zapewne przygniata :D watpie ze wszyscy co daja tu filmik wyciskaja poprawnie :D