cie

ja dałbym poręcze jako 1 cwiczenie na trica. nie zmarnowałeś tego czasu, b.ładnie na taki staż. mógłbys też jakos róznicować intensywnośc treningu- mocniej by cie trzepnęło. pzdr/

Ziomek888 a nie wiesz ze alkochol to samo zlo nie pij bo na czezwo masz jazde wiec co bedzie po wplywem .woda wyssa cie ja komar. a jak uzyjesz wyszukiwarki to odkryjesz ze takich tematow bylo sporo idz do dzialu suple ostatnio dyskutowano tam na ten temat jak raz sie na****iesz to nic ci nie bedzie oprucz kaca jak bedziesz chlastal non stop to [...]

"Knife jak zaczniesz rozmyślać za dużo to sam dojdziesz do wniosku że wszystko jest do niczego bo i tak wszyscy będziemy żarli piach." Popieram cię Kazziu, przecież czy by się przepracowało te 216 godzin rocznie czy przećwiczyło to z punktu wieczności nieduża różnica , poza tym, że na siłowni spędziłeś 216 godzin z kumplami gadając na [...]

[...] po prostu swoje. Co do ilości żarcia, to nawet przez ostatnie dni, gdy jadłem sporo, to chudłem, więc biorąc pod uwagę działanie spalacza i wszystkich treningów, powinno polecieć po tłuszczu. dzi: palić to ja zamierzam tylko cygara od czasu do czasu . Co do kosza, to zobaczymy czy się tam jutro dowlokę. ramboszcza: Bardzo fajnie prowadzisz ten [...]

[...] To miejsce na zachowania mądrzejsze i głupsze. Trenowanie sztuki walki "pod ulicę" to według powszechnej na forum opinii-zachowanie z kategorii głupszych. Bycie pewnym siebie na ulicy dlatego, iż coś się trenuje-to zachowanie z kategorii samobójczych. -Napadnięto Cię kiedyś na ulicy? Nie? To czemu nagle chcesz myśleć o [...]

Susik widze ze mama cie dobrze wychowala

Jak Cię nie rozpier... to wpadne z shotgunem, więc będziesz pod obserwacją. Plecy, nogi nad tym najwięcej musisz popracować. Widze placuszki posmakowały

Ten pierwszy plan to zupełna porażka(Ty masz robić siłę, a nie wytrzymałość. Poza tym nie 6 razy w tygodniu...), a ten drugi....też.... poszukaj w tym dziale planów na siłę. Abith, założył temat, w którym zebrał do kupy większość rozpisek(dobrych). Jak znajdziesz to zapodaj go tutaj i powiedz jak to widzisz. Ewentualnie Cię poprawimy, albo każemy [...]

no i co cieszy Cię fakt że masz niedocisnienie i bradykardię czy jak bo nie rozumiem? edit -aa lekarz powiedział że jest super ----to ok Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-02-06 00:56:56

Bahu,mój podpis idealnie nadaje sie do tego handlu z którego masz kase oczywiscie NO OFFENCE,żebyś nie pomyślał że się czepiam A i jeszcze przypomniało mi sie pewne przysłowie NKW-dzistów : "dajcie mi człowieka,a ja znajde na niego paragraf" Tak wiec,nie to żebym Cie straszył ale nim sie obejrzysz a tu się może okazać że ten handel to [...]

Zależy ile masz tego tłuszczu do spalenia. Jak dużo to raczej pomyslałem bym o czyms na efce.Łatwiej bedzie ci sie zebrać na trening itp,a jak słabo znosisz clen to cie przetelepie i to uczucie słabości czasami na clenie,nie sprzyja redukcjom bardziej tłustych ludzi.A jak mniej tego fatu jest,poprawa definicji,lekka wycinka,to czemu nie clen,ja na [...]

spoko ziomuś nie bierz sobie do serca przeca tragedii nie ma, ale było lepiej chcę Cię tylko zmobilizować a co do białka to mix WPC i WPI-70%... szału nie ma pozdro

[...] 10-tek -2.5kg 5 -max 15-stek +2.5kg (powtórzenie ciężaru) / czyli max 10-tek -2.5kg 6 -max 15-stek +5kg / czyli max 10-tek z tego co napisales juz w maxie pietnastek bylby ciezar z maxu 10?????? cos mi to bracie smierdzi ;), jak Cie opatrznie zrozumialem to sorki, ale wytłumacz mi. a teraz prezent ode mnie e-book z opisem tych wszystkich [...]

[...] stojki-patrzac na twoj krotki staz zapewne to pierwsze-ale staraj sie sciagnac glowe przeciwnika chwytem tajskim i probowac zlapac gilotyne wciagajac do gardy, tu masz zdjecie co do przechodzenia gardy-jak chcesz sie podnosic uwazaj zeby przeciwnik nie podhaczyl ci reka nogi bo wtedy moze cie przesweepowac i bedzie w dosiadzie a to nieciekawe i [...]

Z filmikow wydaje mi sie ze cwiczysz samemu na silce.. Znajdz sobie kogos kto bedzie na Ciebie krzyczal i motywowal. W dodatku dolozysz wieksze ciezary bo bedzie Cie asekurował w razie czego. Co do spalania sadla to ja bym zrezygnowal na Twoim miejscu. Moim zdaniem malo spalisz, malo zbudujesz. Jest dopiero poczatek lutego wiec masz jeszcze duzo [...]

Tak, mam na myśli ginokomastie i otłuszczenie. Jeżeli jestes budowy endomorficznej na 99% zaleje Cie i odłoży się tłuszcz na dupie, udach i jest szansa na gino. Ektomorficy też powinni uważać, ale już bardziej na gino. Po pierwszym cyklu (szkoda że nie na testosteronie) będzie już mniej więcej miał rozeznanie jak regujesz na koks i czego Ci [...]

Zawodny,pisz na priv,co Cie konkretnie interesuje Nie mamy cennika.

capone1 Trzeba twój trening pozmieniac zupelnie bo jest nbiekompletny, 0oceniam go wedle błędów io b. domyslnie bo nie macie w większosci przypadków zwyczaju ułatwiac komukolwiek zadania ponieważ ogólnikowo lub wcale nie piszecie o sobie... co drugi trening. plecy; podciaganie na drazku 3 x 12-6 przyciaganie sztangi do brzucha w opadzie [...]

Jeżeli chcesz dorobić sobie na wakacje.....to moge Cie zatrudnić jako pomoc kuchenną Chyba jednak wole opierać sie na obiadkach mamusi "skonfigurowanych" pod moje potrzeby "kulturystyczne" A tak na poważnie....jakies kg juz na plus?? Pozdrawiam i....smacznego

[...] wyglad ;) Niestety z czasem wszystko to gdzies minelo i zostaly marne ochlapy tego co bylo dlatego nie trac determinacji i stale daz do coraz to kolejnych celow. Moze Cie to cieszy a moze nie ale dzieki takim jak Ty nabralem motywacji aby powrocic do starych dobrych czasow. Jak zycie prywatne mi pozwoli moze rowniez postaram sie o jakis [...]