cie

Gratulacje pengłinie. Queblo,Ty nocny czlowieku,zawsze Cie widuje kolo 2 najwczesniej.

domis prosze cie.

Jak masz kasiorke to dobry zakup zwazywszy iz HMB jest malo ekonomiczny gdyz nalezy brac go stale bez przerwy abys mógł zaobserwowac efekty to samo sie tyczy do BCAA jak jestes na masie to zbędne no ale nie zaszkodzi jak Cie stac bo to antykatabolik .. Xp bardzo dobry ale nie wiem czy był to dobry pomysł od razu zaczynac od tak mocnego staku nie [...]

Dajcie na wstrzymanie kozaki, Marcin po prostu wyraził swoją opinie (rozex), a Wy spinacie się. od tego chyba jest post, by dyskutować, miał coś do napisania, więc to zrobił i tyle... A wy odbieracie to jako atak.. WODYN: Wodyn, jesteś w porzadku kolesiem, ale zwolnij trochę bo czasami cwaniakujesz z racji moderatorskich chyba.. i wydaję mi się, [...]

nigdy nie nauczyś sie porządnie boksować oglądając szkoleniówki czy samemu trenując na worku. Tu potrzebny jest trener i tyle. Jedynie możesz poprosić kolegę który zajmuje się boksem aby Cie troche poprowadził. Na wyprowadzenie ciosu jak koledzy mówią składa się seria ruchów. Dobre szkoleniówki ma Bass Rutten. Nie pamiętam dokładnie która to była [...]

ogry tzn tam wkrwdł sie bład mialo byc ze zginacze tułowia a nie stawu biodrowego.........byłu juz pozno jak to pisałem hehe.... OK! a odnosnie tłoczni brzusznej to prosty ma najwiekasy udział,ale dzialaja wszytskie miesnie brzucha....to tyle..... NIE! PROSTY BRZUCHA JEST ROZCIAGANY NA BOKI ZA POMOCA POZOSTALYCH MIESNI BRZUCHA. MA ON WLOKIENKA [...]

stary jak masz 500 zl miesiecznie na drobne wydatki to chyba nie problem wydac 3 razy w tygodniu na jakas komunikacje typu pks, albo jak masz kolege z prawkiem rzucic mu pare zl na benzyne ewentualnie jezeli jest to naprawde tylko kilka km to i taxowka drogo cie nei wyniesie a wiosna zawsze mozesz rowerem, masz sporo kasy wiec kombinuj.

6roove, Wesolych Swiat:* k3ho, tamte ":*" to byly niewinne buziaki w policzek. Jak moglabym cie zdradzic?no wiesz:*

Gdy dostaniesz kolejne wezwanie na wku zabierz ten papier ze sobą. Oni cie skierują na komisje lekarską która stwierdzi twoją przydatność do zaszczytnej służby wojskowej. Pozdro

michas no i co z tego? kto ****a powiedzial ze tak jak ty robisz jest dobrze/lepiej? sam nie odmawiam sobie niczego jak jest okazja i nic zlego w tym nie widze, jak jestes taki dobry to idz do seminarium, tam cie docenia

Aibh co do wyciskania posłucham cie i tak zrobie 3 serie przod i 3 serie tył . powiec dlaczego nie robic "stojąc unoszenie sztangielek bokiem 4 x 10" ? ;]

[...] tez o tym od paru osób,miedzy innymi od goscia co ma prawie 40 lat i staż, lat dwadzieścia pare(wice mietrz Polski do lat 21 w wyciskaniu na lawie) Zapewniem cie,że trening mam ok,a co do diety to fakt nie licze kalorii,ale odzywiam sie dobrze,5-6 posilkow(biale mieso,ryby,twarog,ryz,makaron itd). A co do prawidlowego odżywiania [...]

domylsam sie ze poprzednie cykle byly na mono jelsi chodzi o kolejny to radze wybrac cos z nastepujacych zestwow: male cp i mono male cp i ka 2xmale cp male cp i tcm to zaley od funduszow jesli cie stac to mzoesz kupic cosd mocniejszego ,ale myle ze i te powyzej stacki dadza rade a zcos z gorenej polki tyo xp,hp, storm

No ładnie Saib zaglądam systematycznie, bardzo ładnie poszło i Woodyn Cię chyba wykończy tymi swoimi planami treningowymi. Pozdro nie mogę się doczekać podsumowania bo test jeden z najlepszych.

od***cie sie o twaszy a miny mam takie jak wszyscy tylko ze reszta zaslania twasze

Będzie krótko, bo zaraz wyjeżdżam na święta. Szerzej napiszę po powrcie. Oleeinar - wszystko jest względne i zależy od interpretacji. Niemniej, prosiłbym o wyjaśnienie dwóch rzeczy: 1.Dlaczego drzewo KM jest ściemą według Ciebie? 2.Dlaczego uważasz, że organizacje, które prowadzą do dziś szkolenia według metodyki Lichtenfelda są "gorsze" [...]

[...] JESLI ZAS STOSUJESZ DUZE CIEZARY TO NIE ROB ICH NA POCZATKU MIMO TO ...MOZE GDZIES W SRODKU..... ZAZWYCZAJ WYSTARCZY JEDNAK NAUCZYC SIE SCIAGANIA LOPATEK... i jak zmniejszyc ciezar w tej serri gdzie wiecej powtorzen bo nic z tego nierozumiem? ZMNIEJSZAJ GO O JAKIES 10-15% W REGRESJI.. UWAGA KONCOWA: TO JEST TEMAT O WYCISKANIU LEZAC, PYTANIA [...]

Pij, nie ćwicz Bezsens, do sylwka 8 dni, z czego kilka z nich to święta. Po pierwszym tygodniu jeszcze będą cię zakwasy trzymać a nie przyrosty. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-12-23 12:06:21

To ty plakales ze Cie ruda bokiem puscila Jaka masz ?? Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-12-23 12:27:08

Gdy pierwsza gwiazdka na niebie zabłyśnie niech Cię aniołek ode mnie uściśnie i przekaże serdeczne życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia. Świat wesolutkich zmartwień malutkich prezętów mase za wielką kase SYLWESTRA bąbowego a roku nowego jeszcze lepszego 2 wersje zyczen niech każdy sobie wybierze która wersje woli