cie

Nie bede cie ocenial bo bym musial zobaczyc jak wygladales przed przerwa, moze ci grubo spadlo, a moze nie

jak ty chcesz schudnac,skoro nie masz aktywnosi??myslisz ze sama dieta cie odchudzi!! dorzuc aeroby przynajmniej 3-4razy w tygodniu po ok.40min

na zapasy w stylu wolnym na pewno cie przyjmą bo sam pare dni temu sie zapisałem a mam 17 lat. Przedtem trenowałem kicka( na grunwaldzkiej) i szczerze mówiąc zapasy są dużo lepsze.Na zapasy 50 zł wpisowe i 50 za miesiąc do tego jak pójdziesz musisz mieć badania lekarskie( najpierw skierowanie od rodzinnego a potem idziesz do sportowego na Reymonta [...]

Na początku w ramach przygotowania porób 4 obwody: pompki klasyczne, podciąganie podchwyt/nachwyt (nachwyt lepsza opcja), przysiady/pistolety, brzuszki, unosy nóg w leżeniu/zwisie na drążku. Nie znam się na treningu z innym sprzętem niż drążek, więc jedyne co to mogę Cie znów odesłać do podwieszonych tematów gdzie znajdziesz kilka programów [...]

Miczelx - wybaczenia. Bom nie wiedział, znalazłem na jakiejś stronce spodobało mi się, to wrzuce mówie a nóż nie było wcześniej i śmiesznie będzie. Żeby nie było to masz Soga za to żeś pierwszy był Waćpan a ja Cie niecnie zpowtórkowałem.

Dzięki faku za odp. Węgli mam około 200 (złozone teoretycznie zero prostych)- napewno nie wiecej ale to tylko do godz. 12 00 później nic ww Dziś na siłce opiekun powiedział mi zebym włączył wiecej ww. Po i przed treningiem bo sam widze jak siła mi spada z treningu na trening- za duży szok dla organizmu Planuje wszystko zostawić tak jak [...]

Nie chcialem tego robic ale na gg nie odpowiadasz. PITTT co z tym kimonem i spodniami od niego? A co do tematu to wlasnie przeczytalem ksiazke "Przyjaciele spotykaja sie na ringu" pod redakcja radziecko - polskiego zespolu autorow i napisali tam,ze radzieccy mistrzowie olimpijscy zaczynali trening boksu dopiero w wieku 15lat. Dopiero w [...]

dopadła Cie pierwsza faza stagnacji , zmień sobie trening jeżeli przez te 5 miechów cały czas jedziesz na tym samym... używaj progresji w każdej serii tak aby ostatnie powtórzenie ledwie zrobić .

30 w łapie po cyklu? Weź się chłopie za jedzenie i nie śmiesz dupy bo jesteś niedożywiony a jeśli już ładujesz towar to łykaj dużo powietrza na treningu może cię napompuje :D

codziennie na silowni? troche strata energi... ja bym spróbował robic wiecej powtórzeń...moze to Cie ruszy. dietka jest ? ? ello;)

jak Cię stać to możesz brać również po 1g/10kg to takie przyjęte dawkowanie - jak chcesz i masz odpowiedni budżet to możesz dać więcej Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-07-04 22:38:22

Nie bierz się za mete w tym wieku tylko sobie organizm zniszczysz, pierw wykorzystaj maksymalny potencjał a za jakieś 5+ lat jeżeli cię to nadal będzie kręcić to wtedy się w to baw..

[...] sporo w skali tygodnia. Jak byś zrobił 3 treningi siłowe w tygodniu i ten boks to możesz poprawić to co chcesz ale dieta będzie musiała być na na prawdę świetnym poziomie i na pewno nie na takiej ilości jedzenia bo przy Twoich parametrach to nie powinieneś nic robić poza leżeniem bo jesteś na grubym deficycie bo tyle co Ty to jedzą dziewczyny;-)

http://www.sfd.pl/temat248051 Nie pociesze Cie,ale z wypiekami nic nie zrobisz Nie pozbędziesz się ich za pomocą żadnego kremu,poprostu taką masz urodę

Acid co Cię jeszcze interesuje, jakie info są potrzebne - wal śmiało :) r4Fo uwierz mi jest mały. Triceps "wisi" jak należy bicepsik malutki :) Pozdrawiam CAC

A ile cie kosztowala ta deseczka ? Nie ma Ale.....

Donand! W klacie, czy brzuchu? Bo ból wątroby raczej ludzie opisuje jako ból "u góry" brzucha, po prawej stronie, w okolicy łuku żeber. Jeśli to rzeczywiście klata to jaki jest ten ból? Boli Cię konkretne miejsce, czy jest on rozlany? (jakbyś go pokazał lekarzowi? - używając tylko palców, czy całej ręki do wskazania miejsca bólu?)

Widzisz , za mocno grzałeś i tak jest Niezle cie przytrzymali na samą morfologie krwi , ale chyba te 5 dni do minimalna ilosc dni za które szpital dostanie kase .

[...] bardzo fajnego jakościowo mięśnia.Jedyną niewygodą w pierwszym jak i drugim przypadku są częste injekcje,co w twoim wypadku (żona) może być troche niewygodne i zmuszać cie do różnych kombinacji hehe.Nie wiem w jakich sesteście stosunkach,ale mi kobieta nie robi z tego problemu wyrzutów tylko stara sie zrozumieć;) może poprostu załatw to [...]

interesuje moze Cie zamiana za SE w 900i ?