cie

a ja cie ....juz patrzac na to robi sie slabo ....jutro dzien pierwszy /-)_ PYTANIA - czyli dzien pierwszy robie cz I 2x20 potem cz II 2x20 podobnie reszta - czy leciec dniami pokolei - 1,2,3,4 potem 3x bieg czy dzien 1 , bieg, dzien 2, bieg, dzien3 bieg,dzien 4... Zmieniony przez - leah w dniu 2013-10-15 17:55:32

Zapi***lasz przez lata na najwyższych obrotach i być może ktoś Cię wypatrzy. Jak sam kwitów do Gromu nie wyślesz, to Cię nikt nie wypatrzy. Czasami nawet niektórzy dowódcy i sztabowcy jednostek utrudniają ludziom starty w selekcji,czy przeniesienie się do specjalsów, bo ich chyba zawiść zżera, a niektórzy pewnie nie chcą tracić fachowców w [...]

Marzena mojej Mamie i Babci to nawet nie powiedzialam, ze zapisalam sie na silownie - dlaczego? bo znam ich zdanie na ten temat. Doskonale Cie rozumiem Chociaz moja mowi, ze wygladam ok Zmieniony przez - Coffee w dniu 2013-10-15 17:42:24

[...] - ronie220 w dniu 2013-09-28 14:00:30 Witaj. 1- nachwytem 2- czuje dół kręgosłupa, nie jestem pewien ale chyba to się nazywa mięsien równoległy ale dla pewnosci wstawie zdjęcie z zaznaczonym miejscem. 3-teraz jestem w 3 tygodniu treningu i podnosze 20,5kg i tak caly czas dokladam po ok 0,5kg na serie 4-dzisiaj byłem u doktora i się spytalem [...]

powinna być dobra, jak by Cie goniło do łazienki to odstaw

[...] się musiał pożegnać z paszportem korony ;> Do zostania GROMowcem jest długa i kręta droga. Nigdzie nie znajdziesz oficjalnych zasad przyjęcia do tej jednostki. W skrócie wygląda to tak. Przyjeżdżasz do Polski. Składasz w WKU wniosek o odbycie służby przygotowawczej. Podpisujesz kontrakt z NSR. Odbywasz szkolenie rotacyjne. Starasz się o [...]

Dlaczego to robimy ? By poczuć, że żyjemy, by nasze życie miało sens, by mieć jakiś cel na końcu drogi. Bo chcemy zrobić coś, czego nie można kupić. Nie jest ważny Twój stan konta, nie ważne jakie masz auto, jak duży jest Twój dom. Ważna jest siła, którą masz w sobie, rodzina, która Cię wspiera w marzeniach. Jeśli w to uwierzysz, możesz wszystko. [...]

Teraz chyba czeka Cię etap wyżej czyli Seniorzy o ile się nie mylę ? Więc można to traktować jako kolejne wyzwanie :-P Będzie relacja z "masówki" ? ps: nie martw się tą Mongolią, nadrobisz jeszcze z nawiązką :-)) kwestia czasu

tortury? toż oni mogą cię teraz spałować na komisariacie na ch** im tortury, kogo obchodzą kibole jak oni tłuką się między sobą na ustawkach komu to przeszkadza tortury dla pedofilii tak ,jakby ktoś mi auto skroił to i tak by go nie spałowali tylko sprawa w sądzie zresztą podobno w ch** % ludzi co siedzą w więzieniach jest fałszywie skazanych ,już [...]

O to powinieneś zapytać lekarza prowadzącego i/lub specjalistę medycyny sportowej. Czeka Cię pewnie leczenie, ściśle ograniczona dieta.

czy ktoś tu mówi @xper bez powodu!? lol. Jak zwierzęta nie potrafią się zachować to niech dostaną taki wp******, że w szpitalu skończą albo na cmentarzu (kogo oni obchodzą).. tak to jest jak się z nimi p******i.. nie życzę ci, ale jak ci kiedyś wandale auto rozp******ą albo cię gdzieś pobiją czy kogoś z rodziny to zmienisz zdanie. Najlepsze jest [...]

Marcin wspolczuje ogromnie widzialem codziennie ile kosztuje Cie to wysilku i wyrzeczen. Niestety nikt w zwiazku sie nie wysilil i nie poczekal dwa trzy dni nawet nie zadzwonil nie wyjasnil tak sie nie robi z ludzmi co moga cos osiagnac pozatym to byla Marcina zyciowa szansa

Jesli spotkales sie wczesniej z takim bolem i przeszlo, to dobrym rozwiazaniem jest obserwowac. Jak zajdziesz do lekarza to bedzie musial udowodnic swoje istnienie i zacznie wymyslac narazajac cie na koszty.

3. Możesz wrzucić po treningu, ale przed też nie powinno być problemów 4. Jeżeli Cie stać to bierz przed obiema sesjami treningowymi, ale przed aerobami na czco koniecznie

chunga - najlepsze są ketony malinowe (na spirytusie!) Jeśli kiedyś chudłeś na 2000kcal to prawdopodobnie teraz niewiele się zmieniło - niestety czeka Cię trochę wyrzeczeń (wyliczenia robią za Ciebie inni - a tak się broniłeś przed liczeniem i byliśmy w tym razem!) No i dalej nie bedę liczył.Chce sobie tylko rozpisac przykładową dietke na 2-3 dni [...]

jeśli to jest Twój pierwszy kontakt ze spalaczami to jak najbardziej się nadają TSE wyjdzie Cie ekonomiczniej, ale za to TS ma ciekawszy sklad

dobra jakość, oczywiście taniej Cie wyjdzie kupno tych produktów w proszku, ale jak Ci wygodniej kapsułkach to jak najbardziej w porządku połączenie

Masz odpowiedni dział do tego. http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Możesz poczekać, aż moderator działu Cie przeniesie.

A niech se gadaja. Taki JDS to zwykly burak przy Kliczkach, ktorzy są klasą sama w sobie i kazdy rozgarniety to wie ;-) JDSa może nie obali bo nie podejdzie, za to z Cainem miałby spore szanse. Obstawiam: Werdum vs Cain 40/60 Werdum vs JDS 10/90 Werdum to jeden z najbardziej niedocenianych zawodników i imo stylistycznie nie leży Cainowi. Chyba [...]

[...] sprzetem, nie obciazaja kregoslupa a daja w kosc, akurat jesli teraz zaczniesz dobrze cwiczyc brzuch, na wiosne gdy pozbedziesz sie balastu to co zobaczysz spod niego moze cie zszokowac in plus. Probuj tez powoli cwiczenie T2B, moze wydawac Ci sie obecnie za ciezkie ale warto robic chocby 1-2 powtorzenia na poczatku, kazdy tak zaczynal. [...]