cie

No no no.Mawashi-jest pozycja Expercie-widać te Twoje "mądrości" są całkiem, całkiem. Mam kilka uwag(oczywiście nie złośliwych-lecz konstruktywnych),ale to na priv Co do Pani "Motylka"-powiem tak:jeśli jest choć w połowie mądra( UWAGA:to nie aluzja-tylko komplement) jak ładna-to wygrałeś na loterii. Pozdrawiam i do roboty... [...]

Nie wiem co powiedzieć... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Koledze chodziło o pompki w ilościach nieco większych niż aerobowe Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

No i koniec gadki -Macciej pozamiatał Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] kaleczone ćwiczenie(właśnie dlaego tak często je odradzam-szczególnie początkującym)-to unoszenie/podciąganie sztangi wzdłuż tułowia-to masakrsa(przy złej technice i najczęsciej stosowaniu za dużego ciężaru) do stawów i ścięgien okolicy barków. Mariux-kolejny plus Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

Kshyhoo to nie zalezy od federacji tylko formuly walki tak jak semi czy full jest tez kick z lowkickiem. Sumo wylizesz sie co Cie nie zabije to Cie wzmoci heheh On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Dokładnie-troszkę pokombinuj=-podstawy już znasz-po poczytaniu tego, co kolega podał. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Właśnie o to mi chodzi i dlatego przedstawiam też treningi ciężarowe-bo kiedyś to wszystko było z innym podejściem-WSZESTRONNIE I ZDROWO. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dokładnie-polecam zmniejsz ciężar i skup się na technice. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dlaczego obciąć?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Na danich-może dziś Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

A może tak precyzyjniej-bo dostałeś rady przy rzeźbie-a chcesz robić masę Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Oczywiście że jest coraz więcej protein majacych dobry smak, firmy idą z postępem, ale np. taki Meso-tech ma 58% białka 27% ww i 4% tłuszczu, więc ten smak jest już na czym zrobić. W Ultimate Prostar jest 10% ww, więc to też już coś. Ciężko jest znaleść proteinę mającą minimalną ilość węgli i tłuszczu o [...]

Nie ująłbym tego ;lepiej Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

OK,ale poczytaj uważniej-tylko 1 raz dochodzisz do 3 powtórzeń-w dwóch pozostałych dniach masz po 1 powt. w tych podejściach. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

i: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

I inaczej klatka bokiem: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

i : Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

i tutaj ze swoim długoletnim rywalem z wagi 80kg-Jackiem Jabłońskim: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

A to z zawodów o Puchar Zagłębia miedziowego: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail