cie

ruszy cie na bank konkretnie, widac ze masz predyspozycje wiec na tak silnym srodku jak m drol/ s drol powinno cie ladnie porobic. dawki mozesz sprobowac tak jak ktos wyzej ci rozpisal, o ile nie bedziesz mial mocnych sajdow to bedziesz zadowolony

Kyokushin! (Kiokuszin) Wypowiedz Masutatsu Oyamy, tworcy stylu : Gdy ktoś cię sprowokuje - zignrouj Go, gdy ktoś Cię zaatakuje - połam Mu rękę, gdy ktoś Ci połamie rękę - połam Mu nogę, gdy ktoś połamie Ci nogę -zabij go! (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o [...]

[...] najlepsze białeczko? Ps cytat ze strony extensora "Najwyższej klasy produkt zawierający 100% izolatu białka serwatkowego, stworzony z myślą o profesjonalistach. Najczęściej używany przez zawodowców z racji najlepszej przyswajalności (BV160) oraz swych silnych właściwości anabolicznych..." wszystko co cie nie zabije,czyni cię [...]

ten cytat to chyba po to żeby pokazać ze nie jestem "sępem"forumowym...hihi...i że gdzieśkolwiek zajrzałem przed zadaniem pytania... z OLIMPEM mnie zaskoczyłeś i to bardzo...musze chyba przedefinować swój pogląd na sprawę... wszystko co cie nie zabije,czyni cię silniejszym...FN

czyli znów niekompetencja na opakowaniach...pytanie którzy producenci piszą bardziej wiarygodnie...tak czy siak konsument czyli szary ,szeregowy kulturysta dostaje po dupie... ps a propos składu-"aromat identyczny z naturalnym..." to moje ulubione stwierdzenie... wszystko co cie nie zabije,czyni cię silniejszym...FN

tak na marginesie to miałem już pytac wcześniej-co znaczy mafia.suple.hardcor.pl ?? wszystko co cie nie zabije,czyni cię silniejszym...FN

swoją drogą to ciekawe czemu Olimp nie wyjaśnił tego co twierdzi że wyjaśnił... wszystko co cie nie zabije,czyni cię silniejszym...FN

Dokładnie-ACT-polecam post na górze listy(2 od góry)-ten kolorowy.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

A co ma nie byc-tylko staraj sie-nie opuszczaj treningów, poprawna technika, odpoczynek i dietka-bedzie oka-pisz jak ci idzie.Pozdro Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Zacznijmy od tego, że zdecydowanie za mało jesz. Nic dziwnego, że pod wieczór jesteś po prostu głodna. Miałam to nieszczęście, że "przerobiłam" wszystkie stany sylwetki (od grubaska do wyniszczonej imitacji człowieka) oprócz tej upragnionej - fit. Nie chcę Cię obrazić czy też atakować, ale gdy wpadłam w anoreksję miałam dokładnie te same objawy co [...]

[...] Inaczej mówi się na to "worek kortyzolowy". I nie pozbędziesz się tego - chyba że zagłodzisz się do stanu więźnia Auschwitz. Do tego masz skandalicznie mało tłuszczu w diecie. Za chwilę możesz pożegnać się z miesiączką i zacząć się zastanawiać dlatego skóra robi się paskudna. Bez tłuszczu w jedzeniu nie wchłonie się cała grupa witamin. A, D, [...]

[...] do porad doswiadczonych dziewczyn. Zrob sobie eksperyment i walnij do kolacji 200g batatow. Zobaczysz, ze rano gruba nie wstaniesz :) Naczytalas sie anonimowych porad w necie, wyciac to czy tamto i sie zastosowalas, z jakim skutkiem sama widzisz. Dziewczynom co nie niejedno juz same przeszly i widzialy, jakos nie ufasz. Tak zmiany trwaja, [...]

[...] Inaczej mówi się na to "worek kortyzolowy". I nie pozbędziesz się tego - chyba że zagłodzisz się do stanu więźnia Auschwitz. Do tego masz skandalicznie mało tłuszczu w diecie. Za chwilę możesz pożegnać się z miesiączką i zacząć się zastanawiać dlatego skóra robi się paskudna. Bez tłuszczu w jedzeniu nie wchłonie się cała grupa witamin. A, D, [...]

[...] Inaczej mówi się na to "worek kortyzolowy". I nie pozbędziesz się tego - chyba że zagłodzisz się do stanu więźnia Auschwitz. Do tego masz skandalicznie mało tłuszczu w diecie. Za chwilę możesz pożegnać się z miesiączką i zacząć się zastanawiać dlatego skóra robi się paskudna. Bez tłuszczu w jedzeniu nie wchłonie się cała grupa witamin. A, D, [...]

Corum - zapytała, czy późniejsze posiłki są ok.. Odpowiedziałam. Tutaj jest jakiś zakaz pisania postów jeśli nie należy się do jakiegoś wąskiego grona wybrańców? ok... Nie. Ale jest coś takiego jak kultura zachowania wiesz? Jesteś kompletnie z innego działu. Postów niewiele, przeczytanych też.. Możesz być bardzo ogarnięta i super wykształcona. [...]

Jeśli na prawdę ,chcesz tak wyglądać , to czeka Cię bardzo dużo pracy i sporo wyrzeczeń , ale jest to cel CAŁKOWICIE realny!

Że co? Przecież te wymiary idą dokładnie w tym kierunku, w którym powinny. Więcej w ramionach, pupie i udach, znak że mięsień rośnie. Pępek bez zmian - czyli cię nie zalewa, wbrew temu, co może ci się wydawać. A co do talii, wiesz - jak się ćwiczy, to czasem w talii też minimalnie przybędzie. Nie ma co panikować. Jak chcesz pilnować tego wymiaru, [...]

[...] wracasz. 3. Za krótki ten wykrok - zrób długi zeby w tył wlazło a nie w czwórki. Masz wystawić nogę daleko i ruch to tyłek do dołu, kolano nogi zakrocznej do ziemi. A u ciebie widać jak kolana w kąt ostry potrafią pójść. 4. Usztywnij górę - brzuch spięty, łopatki ściągnięte, ręce sztywno - żeby Ci się hantle nie bujały w rękach. Głowa prosto.

[...] wracasz. 3. Za krótki ten wykrok - zrób długi zeby w tył wlazło a nie w czwórki. Masz wystawić nogę daleko i ruch to tyłek do dołu, kolano nogi zakrocznej do ziemi. A u ciebie widać jak kolana w kąt ostry potrafią pójść. 4. Usztywnij górę - brzuch spięty, łopatki ściągnięte, ręce sztywno - żeby Ci się hantle nie bujały w rękach. Głowa [...]

[...] 8/8/8 x 20kg 8/8/7 x 20 kg 15/13 x 20 kg 15 x 17,5 kg 13 x 20 kg 15/15 x 17,5 kg 15/12 x 17,5kg 12/14 x 17,5 kg D. 1 x 3 (masakra @-| jak nie mogę tych pompek ogarnąć, przecież ćwiczę i nie powinnam mieć aż tak słabych rąk :-?) Kompletnie mi nie idą te pompki, więc od jutra będę codziennie ćwiczyć w domu, póki co plank 2 x 60 s Zrobiłam plank 2 [...]