cie

Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Poczytaj troche o treningu jaki Cie interesuje (opcja 'szukaj'), klej tu planik, ćwicz, przejdź do treningu dzielonego - poczytaj o nim, zastanów sie co i jak, ułóz planik - wklej tutaj, no i ćwicz.. :-]

... PO prostu nie chce cie sie szukać ! http://www.sfd.pl/temat172470/ tu masz pare linków! ja tez miałem z tym problem!

miskarb - rozumiem i między innymi dlatego cały czas radzę sprawdzać swoje tzw. maksy dopiero po skończeniu tego całego treningu , czyli dopiero po dojściu do punktu zastoju w przedziale 3-1, pamiętaj , nikt cię z tym nie goni ani nic nie stracisz czekając z tym, tak że nie spiesz się z tym dzięki papeken, o to własnie chodzi narqua panowie i [...]

pytanie na ktore sobie sam odpowiedziales interesuje cie dieta na rzezbe wiec juz podjoles decyzje jaka chcesz diete. teraz nalezy ja ulozyc.

Nie chcę wam niczego wmawiać tylko pomóc, skoro uważasz że już ci nic nie pomoże to żyj w tym przekonaniu, obrażony na cały świat że jest ci tak źle, pozatym skąd wiesz że nie miałem rozwalonego kolana, co wróżka jetsteś, znasz mój życiorys lepiej odemnie??, więc nie zgrywaj wszechwiedzącego i nie wmawiaj mi co miałem albo czego nie miałem!, bo to [...]

vitoss ja cie kumam z inso bardziej...no coz nie ma tu biletow itp rzeczy zatem no problemu...A tak poza tym Nie pisac niech sei wszyscy wpisza wyjadacze na 300 stronie ( taka u nas tradycja )

[...] clomid kosztowal cos kolo 1,3 euro za 24 tabsy, proviron 3,2 euro za 20tabsów, nolvadex byl drogi kosztowal cos kolo 14 euro, testoviron 250mg/1ml 2,5 euro za ampulke 1ml ciezko bylo dostac go ale mialem fuksa i dostalem niestety nie zbyt duze ilosci i to wszystko Ale musisz pytac w aptece Najlepiej poproscic o taki spis lekow i sobie go [...]

Witam!Chodze na SPÓJNIE ale Cie nie kojarze :/.Chodze w pn,wt,czw,pt.

q-bosh moze ty tez masz napakowanom klate i ci tak mowi zebys zwrocil na nia uwage bo cie kocha:P

[...] do ludzi pokroju kulających z się z nadmuchanymi lalkami po tatami !. Autor tej ksiązki to wielki autoryten , który nie raz na ulicach NY stoczył pojedynek o swoje życie ,a jak młody człowiek zdołał uciec z kopalni Dombasu przez całą okupowaną europę do Ameryki poddczepiony pod wagony! Jeżeli Cie to interesuje to nawet przejżdzał przez [...]

www.top-trendy.com tam sa ale po 460zl no to Cie pewnie nie zadowoli...

Lubie cie i ci rozpisze od strony matematycznej ,a jak chcesz to nawet jadlospi uloze 160g bialka, 950g ww i 50g tluszczy a i napewno nie takimi rzeczami robi sie carb up,chcesz sie upasc

[...] chce umniejszać Tobie wiedzy, lub Cie obrażać, jednak z takimi radami to eh... Jeszcze chlopak sobie krzywdy narobi i bedzie.. 7 serii? zrób 7 serii podciągania, ciekawe czy w ostatniej takze sie podciągniesz tyle samo razy co w pierwszej... Pozatym czym w jego przypadku rózni sie 8 powtórzen od maxa? to u niego jedno i to samo.. no [...]

taa jasne dura to bylo tak: duramen (20:38) ale na naspamowalem w gainerku sesesesesese Zawodny (20:39) mow do mnie ksieciuniu Zawodny (20:40) spamer jestes banaba Tobie dac duramen (20:40) no spamer w***** jestem duramen (20:40) taki juz sie urodzilem, musze Cie ksieciuniu w LWA dogonic duramen (20:41) ale dluga droga przedmna Zawodny (20:41) [...]

mógłbym ale nie mam żadnych papierów na to jedynie wspomnienia osiedlowych libacji za gówniarza Ale można zgłosić wycieczkę do browaru, oprowadzają cie gadają co i jak sie robi żeby było piwo a na koniec do pubu zapraszają na począstunek, przez jakieś 30-40 min dopuki następna wycieczka nie przyjdzie możesz wypić tyle piwa ile zdołasz i będziesz [...]

masz w ogóle głos ode mnie p9c9 bo jeszcze Cię nim nie uraczyłem

jeśli nie lubisz aerobów lub cię nudzą,to spokojnie mozesz zrezygnować z tych porannych,ja do ćwiczeń siłowych 3 razy w tygodniu robię dwa razy aeroby po treningu po 30 minut i w zupełności mi to wystarcza do utrzymania tkanki tłuszczowej na poziomie 15%,jeśli pilnujesz diety,to mozesz w ogóle zostawić sobie aeroby na okres przygotowawczo-plazowy;)

I powiedz że cie przysłał Peponent to będziesz mial szejker za darmo Zdr.

a stac Cie na zakup ovopolu?? na pewno beda chcieli spooooooooooro za to kasy

chyba cię w "Idolu" widziałem......a może w "Strongman"...a nie wiem