cie

Ok. To w takim razie zmodyfikuje trochę rozpiskę ;) Mam tylko nadzieję, że 500mg tygodniowo nie będzie za dużo jak na pierwszy raz Zmieniony przez - electro4 w dniu 2021-09-23 18:51:05 Jeśli sam test leć na start 350mg, sam tak robię i bardzo chwalę. Iniekcja sobota+wtorek po 175mg. Nie ma co szaleć na początek. 350mg będzie ładnie Cię robić, [...]

Ok - czyli bez longow:) tyle zrozumiałam. Viki - idę szukać filmików sprinterek Tomasz - kuszą fajne nogi, ale trenażer mnie niestety nie pociąga… może właśnie więcej szybkich interwałów/ podbiegi etc. dałoby ten sam efekt? Ghorta - a właściwie czym się Twój etap biegaczki zakończył? Biegasz jeszcze sami? Już cię nie bawi??

Od początku tej przemiany pracujesz z Dawidem? Nawet jeśli nie to widać, że dużo cię nauczył w podejściu etc.

https://i.imgur.com/OR5kIqN.jpg Alex Pereira Instagram „Adesanya musi się modlić. Nikt nie sprawi mu więcej problemów niż on” – Glover Teixeira o kontrakcie Alexa Pereiry w UFC Glover Teixeira wypowiedział się na temat Alexa Pereiry, który ostatecznie podpisał kontrakt z UFC i dlaczego mistrz wagi średniej Israel Adesanya powinien się go bać. [...]

Mohery Cie wygryza z kolejki , bo starsze bo z chodzikami %-)

Najważniejsze aby trafić na dobrego trenera ( takiego który chce uczyć a nie doić kase ) jeśli trafisz na takiego to kilka spotkań wystarczy , nauczy cię podstawowych wzorców ruchowych , sprawdzi moblioność i zakres ruchomości , pokaże ćwiczenia i technikę . Warto wydać trochę kasy i zacząć od poczatku bez popełniania tylu błędów niz robić [...]

Witaj, na pewno z ogarniętym trenerem warto współpracować. Nauczy Cię przede wszystkim wykonania ćwiczeń. Przy okazji może poprowadzić dietetycznie. Jak długo trenować z trenerem? Nawet doświadczeni zawodnicy mają trenerów. Także praktycznie cały czas warto żeby ktoś z boku potrafił obiektywnie ocenić

Ty chcesz się trzepać na ringu, czy jak? No i jaka formuła walki cię interesuje? Jak chcesz żeby to miało ręce i nogi, to zacznij od dołożenia treningu Boksu...

[...] problem: zawaliłam dietę, biegałam za mało/za dużo, nie ogarnęłam regeneracji. A w jodze to kij wie, czego zabrakło, pewnie się czakra jakaś nie otworzyła ;) Stąd chyba tyle gadania o duchowości, bo czasami łatwiej chyba uwierzyć, że się "nie było gotowym", a teraz już się jest, niż wskazać dokładnie, co się zmieniło w ciele, że nagle wyszło.

Ghorta - to złapmy się wszyscy za raczki i jednoczesnie przejdzmy przez metę:) Przecież mimo wszystko to jest wyścig... Faceta dałam za przykład jak bardzo z tyłu jestem - i jest to wina mojego lenistwa i wygodnictwa - a nie wieku, chorób, wypadków, otyłości czy innych mniej lub bardziej prawdziwych powodów. Ten Pan miał wiecej zaparcia i [...]

[...] kolega z Holandii rządzi w GLORY w wadze ciężkiej żelazną ręką od ponad dekady i trudno będzie go pokonać. Overeem powiedział, że jest gotowy na ten test. Uważa, że jego życie dobrze się ułożyło po UFC, a on jest tam, gdzie musi być fizycznie i psychicznie zmierzając do jego powrotu do kickboxingu. "Wiele się wydarzyło w ciągu ostatnich sześciu [...]

Trochę tak to ponagrywalas ze trudno powiedzieć. Za daleko od kamery, za ciemno. wyciskania na smithie nie lubie - uczy złego toru ruchu. Ja nie umiem dobrze ułożyć łopatek i złamać sztangi. No, ale ludzie tak robią…. Nie wiem czy nie bujasz się przy bicku za bardzo / bo to bicek ma podnieść a nie całe ciało… FP jest ok jeśli chodzi o to ze [...]

Trochę tak to ponagrywalas ze trudno powiedzieć. Za daleko od kamery, za ciemno. wyciskania na smithie nie lubie - uczy złego toru ruchu. Ja nie umiem dobrze ułożyć łopatek i złamać sztangi. No, ale ludzie tak robią…. Nie wiem czy nie bujasz się przy bicku za bardzo / bo to bicek ma podnieść a nie całe ciało… FP jest ok jeśli chodzi o to ze [...]

Tak jak napisałem, ludzi boli, że można coś ze sobą zrobić i mieć upór, ale trzeba chcieć i gdy porównują siebie do Ciebie, to im się nie podoba, bo widzą, że można, ale im się nie chce, więc będą Cię próbowali sciągnąć Cię do ich poziomu.

[...] w kwestii rozpuszczalności. Bez problemu możesz rozpuścić łyżka w szklance. Mimo, że smaki z całej serii Alldeynn są jedynymi z lepszych dostępnych na rynku, to rzeczywiście jestem tego samego zdania co koledzy. O ile jeszcze odżywkę białkową pije się dla danego smaku, to inne supelmenty raczej nie zwraca się na to uwagi. Domor ja cię [...]

Nawet nie wiesz jak gadają. Ostatnio typ o mnie wypytywał u nas pod klatką wieczorem, aż sąsiad napisał mi na FB, że typ mnie obgaduje... Ale z drugiej strony, to przerażające jak ludzie Cię obserwują i przeszkadza im to co robisz.

Gonie Cię 8-) /SFD/2021/9/21/19805ac65c6340f5854917d4efc4e25d.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-09-21 15:26:35

Tak wracając do tematu Zielińskiego. Pierwszy raz tutaj wpadłem :), i przeczytałem o tym. Dla mnie szczera opinia, to chłop nawet nie powinien być w pierwszej trójce. Wyglądał jakby byl na kolonoterapii , wlali mu wodę w dupe i zapomnieli spuścić. Jego wygląd cały to karykatura totalna. Za to Twoje nogi to jakiś kosmos, dawno czegoś takiego nie [...]

Lekarz ktory będzie Cie kroił na pewno bedzie wiedział co trzeba zrobić. Odezwij sie po... Powodzenia Jak tam u Ciebie sampoczucie? U mnie stoi narazie na tym że szpital nie może znaleźć mojego skierowania :-) Dzwoniłem tam wiele razy, nie są w stanie wskazać terminu zabiegu gdyż nie mogą znaleźć skierowania, mają poszukac i się odezwać.

O właśnie, jak wyżej, Turoń dobrze pisze. Jakby nie patrzył ma cały garaż rowerów więc musi wiedzieć w czym rzecz ;-) Widzę że powrót do prowadzenia jak u mnie ;-) Jedynie tygodnik, a i to w niskim nakładzie i z limitem na wierszówkę. Jestem Wiem Marcel że jesteś, wiem. Codziennie mijam Cię na Stravie :-)