cie

kup profile i zaneiś do spawacza taniej cie wyniesie Zmieniony przez - musclecars w dniu 2014-12-07 11:34:36 zobacz ile kosztuje sztabka obciążenia do sewima

kup profile i zaneiś do spawacza taniej cie wyniesie Zmieniony przez - musclecars w dniu 2014-12-07 11:34:36

"Dodaje, że szkolenie nowych pracowników trwa zaledwie 15 minut, po czym wrzuca się ich w wir pracy. Każdy z zatrudnionych musi przepracować w tygodniu 40 godzin, z tym, że firma preferuje dziesięciogodzinne dni pracy (cztery dni w tygodniu)." Kolejna bzdura, moje szkolenie trwało 9 godzin. Nie bronię Amazona, jest tam niezły burdel, nikt nic nie [...]

Irena lepiej uciekaj bo vaso cie dopadnie.

[...] jescze bardziej zaaawansowanym planem koksa? %-) Chyba dlatego powstał ten dział by spytać osoby doświadczone o radę, nakierowanie ? Jak się mylę i panują tu inne metody usuńcie mój post. No toć Cie nakierowuje. Nie jestes przekonany do podstawowego FBW a myslisz o planie zaawansowanego czlowieka? tak to jest dla Ciebie ewentualnie cofnij sie do [...]

[...] jescze bardziej zaaawansowanym planem koksa? %-) Chyba dlatego powstał ten dział by spytać osoby doświadczone o radę, nakierowanie ? Jak się mylę i panują tu inne metody usuńcie mój post. No toć Cie nakierowuje. Nie jestes przekonany do podstawowego FBW a myslisz o planie zaawansowanego czlowieka? tak to jest dla Ciebie ewentualnie cofnij sie do [...]

Przez to święte namaszczenie niech Pan w swoim nieskończonym miłosierdziu wspomoże ciebie łaską Ducha Świętego. Pan, który odpuszcza ci grzechy niech cię wybawi i łaskawie podźwignie. AMEN MAMED !!!

DAWAJ NA RING DADWAJ NA RING ZARAZ CIE ZNISZCZE ZARAZ CIE ZNISZCZE

jac88 pogięło Cię? %-) WAR Żyrafa!!!!!!!

Jak wnuczek wpada do babci to na pewno Cie smacznie ugości :-P a jej nie można wiadomo odmawiac ;-)

pocieszę cię, ja mam do oj**ania dziś jeszcze 3600 kcal, ale moje dziś skończy się o 5-6 rano \-)

Może by tak dostosował się do regulaminu działu- choć i tak trudno Cię uznać za zaawansowanego- i wypełnił ankietę- jest w tematach podwieszanych na czerwono!

[...] w ogrodzie to też w tym dniu odpuszczam pełny trening. Jedynie parę wyciśnięć 24 kg tak dla relaksu :-) Nie chcę cię kusić ale kilka wiatraków z 16 kg może rozładować napięcie z całego dnia. Tylko nie więcej. Namawiał, namawiał i namówił. :-) Bent press poleci, wiatraki i to coś + rozciąganie :-) [...]

zgodze się z przedmówca ale i tak wiem ze weźmiesz,zrezygnuj z jednego środka i zrob albo prop z winem lub z npp,ogólnie to dał bym samego propa po takiej przerwie na pewno dobrze cię porobi

idz do lekarza z tym, przez neta nikt cię nie zbada :)

Tak, dopladlo Cię raczej coś na wzór znurzenia, krótka przerwa podczas której odżywiasz się normalnie, po tym lekko zanizasz ciężary, wymieniasz niektóre ćwiczenia lub wykonujesz je w inny sposob itp... pomysłów może być mnóstwo...

Słuszna decyzja. Jak mam większą robotę w domu malowanie czy jakieś prace w ogrodzie to też w tym dniu odpuszczam pełny trening. Jedynie parę wyciśnięć 24 kg tak dla relaksu :-) Nie chcę cię kusić ale kilka wiatraków z 16 kg może rozładować napięcie z całego dnia. Tylko nie więcej.

zluzuj kalesony bo cie pija w zadek%-) smaruj wiecej wazeliny to moze ci wrzuca ta koszulke:-D Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-12-06 18:02:37

Dupa blada odrywasz pośladki i dlatego bola cię prostowniki stopy bliżej posladków, i mocno dociśnięte do podłogi.Cwiczysz sam bez asekuracji trudno robić trening siłowy samemu, ale szacun za samozaparcie Zmieniony przez - dcp w dniu 2014-12-06 14:19:16

Widzę że mocno wciągnął Cię ten sport. Fajnie! ;)