cie

a z tą dysproporcją bedzie zażucac cie na prawo.....:P

ummm ale bym Cię schrupał

no nie chce Cie martwic, ale nie bardzo nie wiemy nawet ile wazysz, to jest primo. a secundo jakie masz zapotrzebowanie na kalorie, no i ultimo to nie wiemy ile czego zjadasz

thomas tez bym cie schrupał

prosze bardzo nie ma problemów,jak bedziesz przejeżdzac przez "wioske" (chociaz nie wiem gdzie miał bys jechac przez tą wioske ,ale to juz twój problem) to nie ma problemu z chęcią cie przywitam i twoje chude patyki przekopie...

bill chyba Cię pięty szczypią :o Szrugsy 20-25 powtórzeń ?? 3 x 15 wystarczy.

Beny S chyba nie mówisz poważnie, że kupiłeś kreatynę z sodem, przecież to zabójstwo dla nerek, nie dość, że nadmiar sodu jest sam w sobie dla nich szkodliwy/i nie tylko dla nich/ a zachodzi również pytanie dlaczego dodano sód do tego produktu, moim zdaniem z dwóch powodów ale je chyba przemilczę, żeby cię nie niepokoić więcej.

[...] masy i siły wiec ja to będe musiał zrobić...(pewnie młody by ci odrazu koksy wcisnoł ) tego co napisałem w nawiasie nie bierz larik do siebie to do fanixa... co do ciebie to proponuje ci lektórke http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening michaila jest tam wszystko łądnie opisane [...]

Olcia fajterka hehe wojoniczka łamie nosy i w ogóle hehe ty olcia ostatnio musiałas sie długo myc bo widziałs bogusia stopy haha wiec jak cie kopłą to hoho!

stary tym planem to sie zajedziesz szczególnie łapy pamietaj na początek dużo nie znaczy lepiej zapodam ci trening wsam raz dla ciebie a spoczko ci łapka urosnie będziesz napewno szczesliwy i nieprzetrenowany... TRENING: pon: klatka-triceps klatka -wyciskania na plaskiej 12<10<8 -wyciskanie na skosie w gore 12<10<8 -rozpietki 3x10 [...]

popieram cię _Knife_ i uważam że dałeś już tyle przykładów że człowiek rozumny powinien zrozumieć a reszta niech robi co chce w końcu to oni na własną prośbę będą płacić za lekarza i rechabilitacjei bardzo dobrze bo ide w tym kierunku i to zapewne ze mną się spotkają za kilka lat jak sobie kości roz**e**olą

Kamil pamiętaj że tu za głupote cię zje...!! Pamiętaj!!

Witam cie młoda MAMO co do cytrusow to Qazara trzeba zrugac jak mogł coś takiego ci wlączyć A łososia ja nie lubie i zastapule Tunczykiem z Wody B T W kcal Łosoś wędzony 21,5 8,4 0 163 Tuńczyk w wodzie 21 1,2 0 97

Banując twoje konta : chyba zaraz wkleje screeny za co cie pobanowałem. Tak wogle mam nadzieje , że zdajesz sobie sprawe z tego co napisałes o tych danych osobowych i od kogo to masz ...

Ta dyskusja pozbawiona jest całkowicie treści merytorycznej i jeśli dalej tak się będzie toczyć post pójdzie do kosza. Nie ma sensu przekonywanie sie wzajemnie "o wyższości świąt wielkiej nocy nad świętami bożego narodzenia" Nasza droga dyskutantka przyszła na forum gdzie ponad 80 tysiecy uzytkowników od lat dyskutuje w ponad 2,5 [...]

glukozamine trzeba brac dosyc dlugo bo ok 3 miechow aby poczuc ulge.a co w tym wieku stawy Cie juz bola???? oooo widze ze jestes z Radomysla to nie daleko mnie.

[...] bedzesz jadl 8 naraz i z 8 zejdz na du kiwik (27-12-2004 16:04) i jak zjesz 50 z a******l sobie 1 zastrzyk omadrenu kiwik (27-12-2004 16:05) bo ci watoba bedze cie bolec kiwik (27-12-2004 16:05) 1 zastrzyk po 50 tabletkach i zastrzyk co 2 dni kiwik (27-12-2004 16:05) i tak urosniesz jak swinia wielka ale jak bedzesz sikla [...]

nie dawaj tylko pod zadnym pozorem surowych jaj bo salmonela dopadnie Cie

musisz mieć minimum tyle obciążenia, ile wynosi twój największy max, inaczej nie dasz rady zrobić odpowiedniej progresji. Chyba, że systemem HST będziesz ćwiczył tylko te partie, na które cie "stać" kilogramowo

[...] 3x8 na początku nie rób dużej ilosci serii bo sie przetrenujesz pomału stopniowo bedziesz zwiękrzał serie co 4-5miechów po 1 na kazdą partie....pamiętaj ze duzo nie znaczy lepiej...i dbaj o szczegółu takie jak przedramie bo jesli go nie bedziesz cwiczył to w przyszłosci czekają cie kontuzje nadgarstka i bóle w przedramieniu Owocnych treningów