cie

boszeee ja też nie robię, ani mc, ani przysiadu, bo nie potrafię się ich nauczyć i opanować techniki, chociaż z Izą przez neta nad tym pracowałyśmy. Skończyło się tak, że odpuściłam jedno i drugie i czekam teraz na możliwość treningu z Viki, może wtedy coś ruszy. Do tego mam problemy z kręgosłupem, jazdy z tarczycą i mam czasami cholernie gorsze [...]

Obserwuje Twój dziennik od dawna. Widziałem Cię w Gdańsku, dobra forma, masa solidna. Jak to wytniesz będzie mega. Pozdrawiam i powodzenia! :)

Set, wsiadasz w pociąg i jedziesz, ja już tam Cię odbiorę :D dobra spadam dziewuchy, bo się nie ogarnę, idę robić mobilizację i trening, dzisiaj dół, mam zamiar dokładać kg, tak więc będzie albo euforia, albo będę marudzić z Prerią :) miłego dnia :) tylko se krzywdy nie zrob jak ja:(

Set, wsiadasz w pociąg i jedziesz, ja już tam Cię odbiorę :D Trzymam za słowo!:-D Jeśli tak to mogę jechać:-)

Set, wsiadasz w pociąg i jedziesz, ja już tam Cię odbiorę :D dobra spadam dziewuchy, bo się nie ogarnę, idę robić mobilizację i trening, dzisiaj dół, mam zamiar dokładać kg, tak więc będzie albo euforia, albo będę marudzić z Prerią :) miłego dnia :)

Dideek zainteresowała Cię moja gimnastyka %-) ? wybacz nie ja nie z tych :D

no wlasnie ta nowa szansa mi do uszka szepce zebym nowy zalozyla :Dto się nawet nie zastanawiaj:-) i wstawiaj linka , trzeba cię do obserwowanych dodać:-D no};-)

dzięki wielkie Kamil za wpis, również miło było Cię poznać :-)) podziwiam sylwetkę i mam nadzieję, że za parę lat podgonię :-D życzę powodzenia w przyszłych startach obyś został w tym sporcie na długo, tego Ci życzę bo warunki rewelacyjne, co pokazał wynik na zawodach. pozdro !

helka jak nie ma? a w internetach szukałaś?wszystko jest w internecie, tylko że ja od maja zgubiłam 12 cm w biuście..@@-).nie kupię niczego bez mierzenia. No w domu można mierzyć. Ma to swoje zalety, bo możesz kilka h nosić i zobaczysz czy CIę nie uwiera - w sklepie nie dasz rady bo się sprzedawczynie zatupią. No wada jest, że się dłużej czeka i [...]

Jak tylko wszystko tutaj się uspokoi, zajmiemy się Tobą. Widzę pewne podobieństwa z Anchy. Ona oczywiście wyprzedza Cię wieloma latami stażu i doświadczenia, ale podkład sylwetkowy masz całkiem podobny :-) Byleby chęci na odpowiednim poziomie były \-) Pracuj dalej, ja poczytam z partyzanta Twoje wcześniejsze poczynania.

lepiej poczekaj,jeden dzien cie nie zbawi,a jak będzie estro w kosmosie to lepiej exe,a nie tamox

a nie wiem czy bym chciał Cię poznać bliżej :P trudno określić, ale pewnie nie

[...] procesy odpowiedzialne za ciśnienie, sód mu jest nie zbędna wiec jak piszesz, nadmiar wydali, a przy nie doborze bedzie wyłapywał wszystko i nic nie wydalał. Więc w skrócie dobrze rozumIsz :-D Czarny jak zawsze chcesz gotowca, pytanie z cyklu: ile kalori potrzebuje 100kg mężczyzna przy 5 treningach siłowych i 5x interwał? już nie wspomne że [...]

sporo objawów somatycznych a większość wyników w normie. polecam wizytę u psychiatry i nie piszę tego by Cię obrazić. być może chorujesz na depresje, która mylnie kojarzy się z pogorszeniem nastroju. to choroba jak kazda inna. zdrowia.

Gratulacje 8-) Piękny debiut, prezentowałaś się zjawiskowo! Ja bym Cię uplasowała wyżej, następnym razem na pewno będzie podium };-)

no nie widzialem Cie dawno tam

Preria, jak Cię wezmą do sportu i przeszkolą, to będziesz błagać o powrót do fit %-) ja czekam na powolanie do grupy inwalidzkiej raczej :-D

Preria, jak Cię wezmą do sportu i przeszkolą, to będziesz błagać o powrót do fit %-)

Grek };-) Martucca miło mi Cię widzieć w moim dzienniku!:-D To zaszczyt :-)) 1 marca 2015 TRENING Dzien 2. 1. podciaganie z podskokiem z wolnym opuszczeniem 5x6 2. inverted row 3x 4-6 4+2/3+1+2*/3+2+1 3. wiosło pół-sztangą jednorącz 7/5/3/7/5/3 9kg/12kg/15kg/11kg/14kg/17kg 4. wznosy ramion bokiem w opadzie 3x6-8 2,5kgx8/x7/x7 5. wznosy z opadu [...]

tu cię mam tu cię mam techno amfa amfa techno...