cie

Rozumiem Cie doskonale Cielu, ja na szczescie mam max do 22 robote na silce ;) Ale i tak było ciezko jak chodziłem niczym widmo jeszcze z butelką wody, bo sie nawadniałem;) Wiec jestem z Toba duchem;d

Co do tego ,że nie umiem podchwytem się podciągać, to tego w sumie nie wiem, bo nie próbowałem. Co do tego wąskiego podchwytu, to ręce mają się dotykać ,czy ma być lekki odstęp? Piszesz ,że mam robić cały czas 5x8, a co jeżeli nie będę potrafił zrobić 5x8? Mam cały czas robić tak długo aż będę potrafił zrobić te 5x8 i po tych 2 tygodniach zrobić [...]

Bartek - Stoiska w Częstochowie nie będzie. Na MP jak najbardziej. Popuri - Te fotki to pewnie 1% tego co się dzieje na miejscu.... Seba - Też mm nadzieję, że Popuri Cię zabierze %-) MaksymS- Czemu tak?:) TanQ- Miło, że się podoba !

jakei sosy?karmil Cie Yer?

[...] wydłuży czas treningu i chyba zabraknie później sił. Na razie zaczynasz z małych ciężarów ale po 3-4 tygodniach będzie trudniej. Chociaż - masz drążek to go wykorzystaj - 3 serie Cię nie zabiją ani nie uszkodzą. Drążek w inne dni niż główne treningi siłowe to chyba przegięcie - Gwid ma rację! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-04-10 15:09:37

AMiU, ale ty cos o chorobie wspominalas,,, moze cie jesi czymie?

Kickboxing,judo może Cie nauczyć paru zbędnych w MMA nawyków. Generalnie to zwróć uwagę która sekcja jest lepsza,która ma więcej osiągnięc i co Ci sie bardziej podoba.

mam misje - dobic dzis do 20k postow! 4k zostalo, 10h do konca dnia, 400 postow na godzine, godzina ma 60 minut, co daje prawie 7 postow na minute Gdybym miał wymieniać wszystkie rzeczy, za które cię tak kocham, to zrobiłbym to bez problemu!!!!

no szkoda ze nie bedzie cie mozna zobaczyc z najlepszymi

ześ dream poleciał z takim opisem już bym nie brał CIę pod uwagę soryy %-)

[...] dziś stano fusion. W poniedziałek na 99% dobiję targu. Munga: jak mają służyć na siłce+interwały+sporadyczne wybiegi, to polecałbym jakieś minimalistyczne lub z dużym odbiciem w pięcie. W tych pierwszych na początku będą cię bolały piszczele, a w drugich porobią ci się odciski na piętach na start, od razu mówię. Generalnie to mam nike free run [...]

[...] od szczęśliwych kurek, to już w ogóle. Czytałam w artykule Obliques, że można takie nawet na surowo pić. %-) Przejrzałam cały Twój dziennik i mam kilka refleksji. Oczywiście wszystko opieram na tym, co czytałam na forum i ew. skromnego doświadczenia, także to tylko wolne sugestie, broń Boże - rady. :-) 1. Czytałam na poprzednich stronach, że [...]

No siostra się postarała :-) Ja będę już w ndz rano. Niestety moja ekipa się posypała i jadę zupełnie sam ale nie zostawię Cię Ziom :D Tez bede kibicowal :D

jeśli Cię stać to nierafinowany, bardziej pachnie kokosem, choć sama rafinacja nie jest taka szkodliwa bo to i tak kwasy nasycone > Olej MCT to tłuszcz pozyskiwany z kokosa, który zawiera średniołańcuchowe kwasy, to produkt. a sama olej to olej który zawiera również inne kwasy, składniki, ito

Łooo to szkoda, że tak krótko zabawisz. Siedzę w pracy, to cię nie pooprowadzam. :-(

Przecież nie legitymują na wejściu. Przeszukaja Cię, bilet przylozysz do czytnika i wchodzisz

0 Przeczytanych tematów. 1 Post. Przyswój trochę wiedzy, znajdź odpowiedzi na pytania które Cię nurtują, dopiero później zakładaj temat. PS: Jak kolega zmieni orientację seksualną to też pójdziesz w jego ślady ? Jak chcesz porządną dietę redukcyjną to idź do żłobka, jedz tyle ile dzieciaki, na pewno waga waga poleci.

Nieeee,poki jestes grubsza ode mnie to Cie wyrzuce ;)

Dzieki wielkie , dawno Cie tu nie bylo :-)

No siostra się postarała :-) Ja będę już w ndz rano. Niestety moja ekipa się posypała i jadę zupełnie sam ale nie zostawię Cię Ziom :D