cie

Aha dzięki to dla mnie bardzo pomocne... Jeśli Cię to nie męczy to chciałem zapytać co mogę dalej sobie dokupić czy łączyć z kreatyną aby budować masę?

ja też zaglądam :-)) Pisz i rób swoje, dziennik wcale nie jest pusty, cały czas ktoś tutaj Cię obserwuje, ale " na partyzanta" :-)

No zobaczymy ;-) Masti, moze ogladales, moze nie. Ale tematyka powinna cie zainteresowac. Ja uwielbiam kino SF, a szczegolnie klimatyczne, nastrojowe kino SF, jednak tego filmu - "Za czarna tecza"-nie moglem strawic ( przynajmniej poczatek, bo wylaczylem po okolo15 min.) Jezeli juz go ogldales, to powiedz ze warto, to dam temu filmowi druga [...]

Pisal ze w chooyu ma twoje 24h i ze nawet pewnie bys nie umial mu przyebac bana bos ciota!! A Pofer cie bronil bo cie kocha %-) Tak bylo :-))

Paulina to gdzie Cię wywiało, że warunków pogodowych nie ma? Skrajnie zimno czy skrajnie gorąco? :-) 08.06. Wczorajszy dzień przyniósł mi wiele wrażeń, noc jeszcze więcej... ale jestem, żyję tylko zaraz idę odespać przygody. Miałam chęć na trening, ale biorąc pod uwagę, że w pracy były dodatkowo nadgodziny, plus te przeboje to jednak odpuściłam, [...]

jeżeli w okolicy masz tylko karate i interesuje Cię ta sztuka walki, to idź. Może kiedyś będziesz mieć większy wybór i wybierzesz coś innego, a wtedy będziesz już mieć jakiekolwiek pojęcie.

Ulf nie chce ci ni muwic ale w kopalni robiom rabunek !! wiem ze postawiłem cie pod scianom ale interweniuj !!xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-08 17:52:33

Do autora poczytaj posty podwieszone i uświadomi Cię to dla czego co jest złe . Pozdrawiam

zależy do czego bardziej cie ciągnie ...... jeśli wolisz sporty walki to nikt nie bedzie cie zmuszal do siłowni..... a jesli juz chcesz wrócić do siłowni to na sam początek może zacznij FBW

[...] B1 oraz B3 usprawniają funkcjonowanie układu nerwowego oraz funkcji psychologicznych, natomiast witamina B5 wpływa na sprawność umysłową. Witaminy B3 oraz B5 redukują uczucie zmęczenia i znużenia organizmu. Witamina B1 pełni ważną rolę w stabilizacji pracy serca, witamina B5 natomiast w procesie syntezy oraz metabolizmu hormonów steroidowych, [...]

Myślę że basen mógł by cię jeszcze trochę ostudzić, na pewno nie zaszkodzi Gorzej jak obciążą mnie kosztem wody która wyparuje |-)

Myślę że basen mógł by cię jeszcze trochę ostudzić, na pewno nie zaszkodzi

Jak Cię to pocieszy to Amentoris ma taki sam, kiedyś widziałem na basenie jak stał w brodziku %-)

Noo toś sobie poluzowała! :-P ale rzeczywiście jedzenie wygląda pysznie... i pocieszę Cię, ja też byłam w weekend niegrzeczna ;-)

A co cie glownie interesuje? Soja jak to soja dla faceta dosc kontrowersyjna

[...] singla gra w pełnym słońcu mimo bardzo ciężkich warunków nie zmęczyłem się zbytnio co oznacza że kondycja podskoczyła mocno do góry Albo przeciwnik mało Cię rozgrywał po korcie. Intensywne wymiany nie zawsze wymagają kondycji. jeśli chodzi o wybieganie na korcie to teraz mam kondycję nie do zajechania wręcz, biegam jak szalony do praktycznie [...]

jak cię prowadzi lekarz nic nie kombinuj są to efekty stosowania saa w tak młodym wieku gdy układ hormonalny się stabilizuje dopiero.

[...] razem będzie inaczej. Bo bankowo wątek do obmyślenia. CARB NITE FAT NITE http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png Piątek: A1. Wyciskanie sztangi siedząc/ * na smith’cie 6 x 8/8/6/6/4/4; 1 min przerwy; Bez pełnego wyprostu A2. Szrugsy sztangą / * na smith’cie 6 x 8/8/6/6/4/4; 1 min przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu [...]

2015-06-07 niedziela o 10 tenis, ponad 2,5 godziny dość intensywnego singla gra w pełnym słońcu mimo bardzo ciężkich warunków nie zmęczyłem się zbytnio co oznacza że kondycja podskoczyła mocno do góry Albo przeciwnik mało Cię rozgrywał po korcie. Intensywne wymiany nie zawsze wymagają kondycji.

[...] :) W tym tygodniu miałam trochę odpoczynku od diety i treningów, która była mi jednak potrzebna. Odpoczynek od diety polegał na tym, że jadłam to na co miałam ochotę, oczywiście zdrowe rzeczy, a nie czekolada z pizzą 5 razy dziennie %) Posiłki składały się głównie z owoców, mięska z grilla, tostów, kanapek, wymyślanych potraw z jajek czy serka [...]