cie

haker zaczełem nowy temat Blokada po dece zapraszam cie do wypowiedzi na ten temat

Co Cie skłania do odejsci z tego forum ? Nie gadaj tylko zostań z nami.

bylem sanitariuszem i zapewniam cie ze sposob nie jest zly moze nie sterylny ale wiedz,ze jak by mial ci sie trafic jakis wirus lub mialbys w***ac sobie jakies zakazenie np.wzw-c czy c-hcv,to zdarzylo by ci sie to w momencie standardowego nabierania...

Po maxie nie rob bo sie zatrzymasz. Musisz robic rozne wersje pompek, jedne pompki na ziemi przez caly czas tez Cie zablokuja bo organizm do nich przywyknie. I nalezaloby robic tez inne cwiczenia bo przy pompkach pracuje wiele miesni, a im wiecej miesni Masz silniejszych tym latwiej pompki bedziesz robil.

troche Cie fantazja poniosła z tym tysiącem pompek na raz...

a ubrac Cie nie trzeba?

co z dietą ??????? ile jesz kcal i jaki rozkład b/t/w.? z tym testem to cię poniosło trochę chyba

czytnij http://www.sfd.pl/art/Trening/Systemy_treningowe__jaki_wybra%C4%87_-a246.html powinno Cie mocno naprowadzić

W/w trening do niczego Cię nie doprowadzi, obwód bicepsa to nie tylko sam biceps po drugiej stronie masz triceps który wpływa na cały wygląd ramienia. Trenuj całe ciało

najlepiej jakbyś po treningu zjadł mięso i np kaszę ryż, samo białko po treningu nie wystarczy. Polecam zapoznać się z podstawami matematyki, mnozenie/dzielenie, jak Cię odżywka treca taniej od twarogu wychodzi to albo nie umiesz liczyć albo masz tą odżywkę za grosze.

dlaczego nie !!! zapisz i sproboj moze akurat wciagnie Cie ten sport

ma mase dieta z ozdywek zdecydowanie gainer/bulk co do hmb... jesli cie stac to kupuj suplementacja hmb jest długa i droga,a przy tym nie ma pewnosci co do efetków czego oczekujesz po hmb?

[...] ma byc efektywna musi odpowiednio dlugo trwac.Mozesz w to uwierzyc lub wydac kase i sam sie przekonac. jesli nie masz kasy na odzywki i suple to poprzestan na dobrej diecie. nie licz na to ze jakas odzyka cud da ci upragnione 10 kg masy. to wymaga czasu. oczywiscie suplementy moga to przyspieszyc skutecznie.Widze ze jestes juz i tak [...]

w turcji cos tam kombinowali wiec lepiej dowiedz sie dobrze wiem ze jak efke przewozisz i cie zlapia to moczysz dupe jak za dragi:)

Ja z tak niskim stazem jestem zwolennikiem FBW. Z dobra dieta gwarantuje naprawde duzo lepsze przyrosty masowe niz split. Jednak jesli nie przekonam Cie do full'a zastosuj sie do systemu MASS Michaila ktory ulozy Ci nienaganny split. pozdrawiam

Jak ty chlopie nie wiesz ze cytomel to jest to samo co t3 i rozpiski bierzesz z netu to powodzenia, z takim poziomem wiedzy czeka cie szpital, hormony tarczycy to nie zabawka. ps. 125 w szczycie i zejscie 25 Faktycznie genialna rozpiska, zrob tak i jestes elegancko zalatwiony. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-07-09 12:19:26

no to skieruj sie tam gdzie pokierowal cie giecik i wroc do supli :D

Zależy doc czego będziesz ich używał: Jeśli ty bedziesz 'walczył' w nich to do mma Jeżeli 2 osoboa bedzie je miała i waliła CIe po mordzie gdy bedziesz coś źle wykonywał to do boksu. Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-01-31 19:00:49

Ale zlozenie "nowego" roweru troche Cie wyniesie. Zrobiles juz kosztorys? Co do amortyzatora to w przyszlosci mozesz wymienic na sztywny albo na amortyzowany z blokada skoku. Wezsze opony i gladsze = mniejsze opory toczenia. Jak chcesz cos wycisnac jeszcze z tego roweru to polecam zakup pedalow i butow np. spd. Roznica jest bardzo duza w [...]

Co Cię jeszcze interesuję czego nie mam w profilu? Mam wypisać jaki odżywki brałem? Czy zmierzyć bicepsa ?? :):):-):-) Zmieniony przez - nicccccccc w dniu 2014-08-07 15:02:21 Zmieniony przez - nicccccccc w dniu 2014-08-07 15:02:44