cie

[...] - praktycznie niezniszczalni po 3 latach cwiczen? buehehehehehehe. moze i tak , jezeli stana w szranki z gowniarzami z pedalowy - oo... to wtedy sa niezniszczalni... heh - nie wiem jak normalny myslacy czlowiek moze wygadywac glupoty jakie ty piszesz... az zenujace patrzec na to... Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211

666 pamiętaj,że bycie modem nie uprawnia Cię do obrażania innych! I zapewniam Cię,że głupi,to ja nie jestem! A tak na marginesie pamiętaj,że...... głupim nazywa człowiek drugiego,kiedy szuka od siebie głupszego!!!!! A więc waż słowa o Wielki Modzie,bo sam zaczynasz naciągać regulamin! Bez dyktatury proszę!!!! POzdrawiam Marczesco P.S. Nawet [...]

Panowie, nie chcę się znowu kłócic, ale nie zrozumieliście mnie przez cały post. Białko jaja z Ovopolu to nie jakiś wynalazek za 40 zł, ale pełnowartościowe białko do odżywek. Po prostu omijani sa inni posrednicy (producent odżywek, hurtownia, sklep). W najlepszym razie pośredników jest trzech i jeśli producent odżywek [...]

Nie wiem co robisz ze przy izolowanych bola Cie stawy, tu uzywamy duzo mniejszych ciezarow i wykonane poprawnie technicznie pompuja niesamowicie miesnie. To wlasnie wolne ciezary przeciazaja stawy bo uzywamy duzo wiekszych ciezarow i przy niepoprawnej technice latwiej o kontuzje. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym [...]

Wrona:ta pewnosc siebie moze cie nie raz zawiesc. nie wiem co cwiczysz i jak dlugo,ale ja ostatnio przeszedlem metamorfoze.tez kiedys bralem kazdego kto popadnie ze leb i rzucalem sie z nim na ziemie(to taki nawyk z judo;) teraz trenuje juz troche boks i normalnie boje se kogos uderzyc.wiem ze moge mu krzywde zrobic.

SONBADY WIEM ZE MOZE TROSZKE NUDZE I CIĘ MĘCZE TYMI PYTANIAMI ALE WIESZ JAK TO JEST JAK CHCIAŁO BY SIĘ WIEDZIEĆ JAK NAJWIĘCEJ O SUPLEMENTACH I NIE TYLKO ALE MAM JESZCZE JEDNO PYTANKO JAK BRAĆ TE BIAŁKO I W JAKICH ILOŚCIACH??? CHCIAŁEM CI Z GÓRY PODZIĘKOWAC BO BARDZO MI POMOGŁES mały

[...] - forum jest podlaczone pod strone o kulturystyce, a kulturystyka jest nieskonczenie bardziej popularna niz MA. Gosc wchodzi na strone z recenzjami sterydowych psychowycieczek i przy okazji zaglada i tutaj, a ze dyskusja czesto dryfuje w strone tematu kto by komu nakopal w dupsko, to normalne, ze prawidlowo seksualnie zorientowany [...]

Cyber sprzedaje głównie bardzo dobre i z reguły drogie serwatki. Jeśli masz kasę to oczywiście możesz coś u niego kupić, ale jeśli chodzi o białko to w sklepach kupisz taniej i nie gorzej. Z dobrych w przyzwoitej cenie polecam hi-tec 90%, olimp egg protein lub fitmax WPC, a z bardzo dobrych, ale droższych Whey Ultimate. Ale [...]

[...] ten rok proponuje skupic sie na stojce. Polecal bym tajbox (muaythai) bo to w chwili obecnej najlepszy styl uderzany. Da ci bardzo duze umiejetnosci i utwardzi cie. No a potem to juz pojdziesz na jj i tam naucza cie zupelnie inneo podejscia do walki.Moim zdaniem polaczenie tych dwuch styli jest rewelacyjne. Kto na ulicy raz [...]

6-8 powtórzeń z dużym ciężarem(80 i więcej%)wpływa na rozwój masy,ale również pośrednio i siły-jednak nie polecam stosować takiego programu dłużej niż 6-8 tygodni i to przy zachowaniu odpowiedniej regeneracji i wplataniu lżejszych treningów.Typowo na siłę-treningi krótkie-z dłuższymi porzerwami, średnią i niewielka ilościa serii właściwych(+ [...]

1-2(po 3-5 serii) na proste +1 na skośne-(4-5 serii) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

DSO nagminnie lamiesz regulamin forum. Kiedys prosilem Cie zebys zmienil podpis pod nickiem ( chodzi mi o reklame Twojego serwisu www....pl), a Ty nadal swoje. Dostajesz 1 ostrzezenie masz jeszcze 2. 666 666

jup powiedzcie co sadzicie o rozmowie ktora zaczal dzis Szakal. wg mnie to totalny i******izm - ale osadzcie kto mial racje 2621907: (16:05) cze 2621907: (16:05) jestem szakal 2621907: (16:05) ten co na forum 2621907: (16:06) i chce z toba pogadac 2621907: (16:06) ok? 2621907: (16:07) co do karate 2621907: (16:07) to napewno koles co cwicze [...]

Polecam Atlas Ćwiczeń-Trening domatora-pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] 40 dziennie x 300mg. Czyli proponujesz 666, żeby brać 12g karnityny dziennie??? Pierwsze słyszę. Niezłe efekty obserwuje się przy 1g dziennie, a wiem że wyczynowcy przed zawodami dojeżdżają do 5g dziennie, ale to extremum. Karnityna jest moim zdaniem dobrym srodkiem, choć w porównaniu z termogenikami rzeczywiście nie ma szans. SONBATY

[...] oparte na takich samych białkach mają różne wartości (np. protein x ma wartość 98 , a super protein x ma wartość 125 - przykłady są oczywiście hipotetyczne). Skład na pierwszy rzut oka się nie różni, ale ważne są proporcje pomiędzy białkami. A czy jajko czy serwatka, to powiem tak: Jeśli miałbym do [...]

Poprę wypowiedz Macieja, podciągaj się do karku i do klatki piersiowej i zdecydowanie rób kilka serii, zaczynaj od rozgrzewki by rozgrzać i wyciągnąć prawidłowo mieśnie a w następnej kolejności zacznij prawodłowy trening. Jeśli nie masz na tyle siły by podciągać się sam, poproś kolegę niech Cię przytrzymuje za stopy w trakcie podciągania i ćwicz [...]

oto jeden z wywiadow z Roycem Gracie, ktory w/g mnie pokazuje w jaki sposob powinien sie wypowiadac prawdziwy master... Choke:Rozumiem że to nie najlepszy czas dla rodziny Gracie w związku z tragicznymi wieściami na temat wypadku Rocksona. Zanim zaczniemy wywiad moge w imieniu większości angielskich fighterów złożyć kondolencje. Royce: Dziekuje [...]

Dorotka, przeczytaj w Odżywianiu post "Dieta tłuszczowa - rewelacja". Może to Cię zainteresuje. (skuteczniejsze niż therma). SONBATY

Dobra, nie będziemy zaczynać kłótni na ten sam temat w nastepnym poście. Chociaż niby skąd wiesz że w Fitmaxie co innego jest na etykiecie a co innego w środku SONBATY