cie

ja trenuje KK (6 kyu) i place 48zl za 3 treningi w tyg. jak dotad czytalem to prawie wszyscy uwazaja ze shotokan jest najlepszy, ja uwazam ze kazdy styl jest dobry jezeli na kazdym treningu dajesz z siebie 100%, zarowno shotokan, kyokushin jak i inne style rozwijaja cie w rownym stopniu fizycznie i duchowo

Pawelek770 jak trenujesz cos, to z regoly bedziesz robil to czego cie nauczyli, chyba po to chodzi sie na treningi. Natomiast co do sily i kondycji, to treningi Combatu nie sa pozbawione tego typu cwiczen. Poza tym ja uwazam, ze nejlepiej cwiczyc je poza treningami sw lub combatu, biegajac lub chodzac na silownie.

Niestety nie tędy droga. Podstawą jest odpowiednio zbilansowana dieta, trening i odpoczynek a na końcu suplementy. Każdy tutaj Ci to powie a za to, że ćwicząc pół roku masz już za sobą cykl kreatyny i planujesz drugi to pewnie nawet ktoś Cię pojedzie ostro!!! Uzupełnij profil przynajmniej o podstawowe dane, opisz swoją dietę i trening i czekaj bo [...]

Sorry ze Cie ;) "mecze" a masz jakies cwiczenia domowym sposobem ?

HAAAAAAAAAAAAAA MOM CIE!!!!!!!!!!!!! HAAAAAAAAAAAAAAAAAA HA HA MOM CIE!!!!!!!!! Wiedziolem kwart ze jestes tak samo jak jo ofiara przemyslu ciezkiegi, kopalnie,huty te sprawy. Ale my sie momy dobrze bo se przynajmiej pojadymy za granica na kolonie bo jak fater w koplani pracuje to se mozna jechoc.!!!!!!!!!!!!!! a tak apropos slodziutki jestes . JA [...]

And tak sobie mysle, że skoro obaj sie interesujemy koszem do podam ci linka do jednego bardzo fajnego forum o tej tematyce: http://probasket.pl/forum jest tam też dział "Streetball i And1" więc znajdziesz tam coś dla sdiebie, tylko jak będziesz zakładał xywe to weź sobie And_sport żebym cię skojarzył jakoś :). Moja do Adi_nrXX - Adi [...]

[...] jedno pytanko, w zwiazku z tym bialkiem serwatkowym z mleczarni !!! Jak ty to kupujesz ?? idziesz do mleczarni i prosisz o bialko czy masz jakos zalatwiane !!??? sorry ze cie mecze ale tez chcialem sobie takie cos kupic i walsnie nie wiem jak to zalatwic !! i jeszcze jedno we wszystkich mleczarniach to sprzedaja ?? A ile stoi to bialko i w [...]

W mleczerniach srzedaja, ale zawzyczaj w workach po 25,50,100kg :/ mozna sie zlozyc z kumplami bo wtedy kilogram wychodzi po jakies 8-9 zl, a jak nie to wejdz na http://www.allegro.pl tam chlopaki chetnie cie opsluza, tylko trcohe wiecej bedzie cie to kosztowalo, ale i tak sie oplaca

UNO a moze bys jeszcze napisał ile razy w tyg chcesz cwiczyc :] jak 4 to np pn,wt,czw,pt albo pt,sob,pon,wt, ruzne sa kombinacje :] na 3 to np. nd,wt,czw itd... ale najlepiej by było jak bys wypełnił ten formularz... to mozna by było Cię skierowac do ktorejs grupy treningu cyklicznego :] i wtedy bedziesz mial trening caly elegancko [...]

1. i co w tym smiesznego? 2. Jestes jeszcze smarkiem (1986 ) i meta Cie zabije, lepiej wez sie za porzadna diete i solidny trening jak chcesz cos osiagnac, a rezultaty Cie zaskoczą.

[...] jednak czytam dużo negatywnych rzeczy o KK. Mnie tez wkurza że np. tylko raz w tygodniu mamy sparingi w rękawicach bokserskich, ale również mamy elemnty parteru np. podcięcie, gdy ty leżysz i ktoś cię chce no wiadomo co , są również elemnty samoobrony (uwalnianie z uchwytu itp.) no i walki nie sportowej czyli kopnięcia kolanem z ściągnięciem [...]

Kanarek mówie żebyście mu pomogli,czyli rozpiszcie mu trening tego arm wrestlingu.Chopak się spytał a wy mu tylko powiedzieliście że trenujecie a rozpiski do tej pory niewidać chociaż post był założony w grudniu a już jest luty .Więc niewiem czy to ja jestem taki tepy, że zle zrozumiał o co mu chodził albo i odrotnie?? oczywiście bez obrazy [...]

"Kaloryfer ty to jak zwykle cos powiesz jak profesor.I za to cie lubie.Buehebeheeuebeheeu"

[...] w czym jesteś niekwestionowanym expertem? Czy nie da ci większej satysfakcji „produkcja" nowych talentów w kulturystyce niż zbędne ci kłótnie? Trudno mi dociec jakie są powiązania twoje i administratora, nie mój biznes i w sumie nic mnie to nie obchodzi ale uważam, ze ktoś inny powinien zając się tym co tobie wymknęło się z pod [...]

a moze po prostu stosujesz zbyt duzy ciezar?? albo tez za slaba rozgrzewke stosujesz. moze wlasnie dlatego cie bola stawy. sprawdz to.

5g rano naczczo i 5g po treningu / do kazdej porcji bierz po 50g glukozy bialko tez bierz Najlepiej zrobisz jak na razie dasz sobie spokoj z kreatyna i skupisz sie na diecie i treningu, wyniki cie mile zaskocza

po pierwsze wypelnij profil kloobowy /badz napisz cokolwiek o sobie - nie wiemy o niczym poza stazem/ po droogie, powinny zainteresowac cie te linki: * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * [...]

[...] dywersantów, którzy dla kasy robią rzeczy niegodne nie tylko sportowca, ale przede wszystkim człowieka. Mamy jeszcze dużo do zrobienia i zapewniam Cię, że zrobimy. Jesteście tylko pionkami w grze dwóch ludzi i dobrze o tym wiecie. co będzie jak zmieni się koncepcja marketingowa Warki albo jak Muczynia wypieprzą z roboty? A to się stanie [...]

Zaraz sprawdze pana snofru jest kilka osob ktore koniecnzie chca mnie skompromitowac, chociazby wczoraj najazdy na mnie na GG. I Jeszcze raz pisze jesli Ekipa masz cos z tym wspolnego to nikogo nie namawiam i rozwiaze odpowiednio ta sprawe bo to jest pomowienie. A poza tym SNOFRU ja Cie znam ? Zmieniony przez - Coolbart w dniu 2004-02-09 10:02:41

[...] 6 lat to nie istnieje żadna ze szkół Muay Thai. Natomiast jeśli Cię interesuje Kick Boxing w wydaniu ulicznym (łączony z zapasami, vale tudo, z typową hamówą, jak głowa, łokcie i kolana) to zapraszam na sekcję Street Boxing Jastrzębie na hali sportowej przy stadionie miejskim (ta obłożona matą - co się Radlak zawsze czepia, bo jego ukochani [...]