cie

Siodema Dzięki za pojazd Specjalnie dla Ciebie będę pisgał tonami DonEndriu Zniszcze Cię

Powinno Cie zdrowo poklepać :) :D Clenburexin fajnie bedzie pobudzał przed treningiem :D

andzik widze że znasz sie dosyc na splicie, czy mógłbym Cie prosić o ułożenie planu? wgl czy jest taka mozliwość, jeśli tak to dam Ci niezbędne info :)

[...] byc chwytem neutralnym, czyli gryfiki sztangielek rownolegle do siebie SS na bary z pełnym wyciskaniem stojac, tez neutralem , cuiezar maly tostoisz prosto jak kołek ale wiekszy ciezar ma cie zgiac nieco w bok SS bic - masz kleczec z boku ławy a nie za nią, ponadto ruchy barku przod-tył maja wspomagac ruch w razie napotkania martwej strefy

Ja robię mixa po treningu: białko+vitargo+cm3+bcaa. Też będę duży? A z siadami już prawię Cie gonie

(na noc nie miałem ochoty nic jeść więc wypiłem biało i nyny ) Dobrze, że sam się przyznałeś, bo już miałem Cie zaraportować

Weź mnie nie drażnij z tym pudełeczkiem na suple!! 110kg w MC to ja wezmę na 8 czy 10 razy i odpadam... Kiedyś Cie dogonię

[...] procentowe względem MC. Ze spokojem. - martwy ciąg - 150 przechwyt, od 160 paski... Przy 150 już lewa łapa na paluszkach trzymała 170 w sumie miałem wrażenie, że na lajcie - ss klatka - miały być 3ss ale się rozpędziłem i za późno skapnąłem - ss biceps - Poszło. Na kolejnych 5tkach zwiększamy ciężarek Lewa ręka ciężko. Trochę mnie łokieć [...]

[...] procentowe względem MC. Ze spokojem. - martwy ciąg - 150 przechwyt, od 160 paski... Przy 150 już lewa łapa na paluszkach trzymała 170 w sumie miałem wrażenie, że na lajcie - ss klatka - miały być 3ss ale się rozpędziłem i za późno skapnąłem - ss biceps - Poszło. Na kolejnych 5tkach zwiększamy ciężarek Lewa ręka ciężko. Trochę mnie łokieć [...]

jesli ciezar zmusza cie do odrywania dupy - oczywiscie

krawat Spoko PawelSzEvc Ano własnie. Czemu Cię nie ma? Foch. BzykuDG No ta szpara dość zabawnie wygląda, ale co zrobić gruby__69 Byś tylko powiedział, że nie! Buehehe bolek1970 Super słowa Cieszę się, że coś tam widać rion10 Coś jak liść wychowawczy w pysk Jade jade! Rrumcek Dzięki dzięki WODYN Nie denerwuj się Tak jak mówisz - młodzież i [...]

Kuwa adzik denerwujesz mnie! Ja Cie gonię, a Ty mi uciekasz cały czas!!!

Wodyn z każdym postem zaczynam bardziej podziwiać CIę za Twoją wiedze Daj znać adzik jak egzamin

[...] skarpetkach jednak buta zawsze trzyma stope "w kupie" odpada ci naskorek? to skarpetka starczy i, jeśli buty są wyższe, stabilizuje też kostkę, czym wiekszego ciezaru yztjesz tym stabilniejsza bedzie kostka przemysl nieco anatomie stawu skokowego poza tym to nie gra w piłkę - tu nie ma destabilizujacych sil na kostke a do tego, [...]

Jak dla mnie plecy bardzo dobrze na szerokość poszły. Mimo, że górę masz trochę podlaną, to na nogach wcale tego nie widać, u mnie jest na odwrót... Strzeż się, bo będę Cie gonił z ciężarami . Wielkie dzięki za "współzawodnictwo" . Powodzenia w dążeniu do bycia DUŻYM

krawat Spoko, może tutaj tez pisać Ale jak wolisz priv to priv Wuchta34 Dzieki. Siłowo nadal kiepsko, ale spoko, jeszcze Cie przegonie Dzieki za wytrwałość

to że się nie nadajesz na tą funkcję wie każdy..nie musisz się bardziej błaźnić. Jedziesz po początkujących, wciskając im kiczowate programy. Akurat Puma milion razy bił Cię na głowę....nockoutował Cię za każdym razem argumentami, mało tego wywalili Cię z zaawansowanych to nachalnie poszedłeś doradzać początkującym by robić im mętlik w głowach. [...]

PK_Kaczor - jakie info Cię interesuje? nie mówię, że powiem, ale ciekaw jestem co chcesz wiedzieć Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-27 22:43:58

Morales, widzę, że cały czas czuwasz i jesteś na bieżąco Nie ładnie tak się wygrażać - też już Cię nie lubię P.S. Sprawdzałeś, czy nie ma Cię w ODCHUDZANIIU?

Z tymi nagrodami za OPEN myślę że fajna sprawa na przyszłość... Graty za kolejną udaną imprezę !!! Krytykujący zawsze się znajdą ,,co Cię nie zabije,to Cię wzmocni,, !!!