cie

W recepcji pytaj o Mirka, tak bedzie najlatwiej, jezeli chodzi o stroj to spodnie od dresu i koszulka moga byc, jezeli chodzi o nastule na rano to moge cie pocieszyc ze wiekszosc jest nowych:), wieczorem nie wiem bo dawno nie bylem. Pozdro KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

[...] Przydala by Ci sie tez dobra masowka i aminokwasy najlepiej BCAA. Sterydy daruj sobie bo do niczego Cie nie doprowadza. Do tego odpowiedni trening i w odpowiednim momencie treningu mozna przyladowac kreatyne i inne "wynalazki". Jak to zachowasz i bedzie sie tego stosowal to za jakies 3 lat min. mozesz pomyslec o cyklu sterydowym. [...]

[...] po 2 tygodniach stosowania odżywki białkowej, choćby najlepszej, były jakieś widoczne efekty a zwłaszcza niepożądane zmiany na skórze. Jeśli rzeczywiście takie coś masz to raczej nie od tego, choć Nitro Tech jest naładowany różnego rodzaju wynalazkami i niewykluczone że np. Twój organizm reaguje alergicznie na [...]

[...] który zaczyna swoją przygodę z żelaznym sportem i do tego ważącego tak mało jak na taką porcję koksu. Zasada jest bowiem prosta - im więcej wpakujesz w siebie na starcie, tym większe lub mocniejsze dawki musisz stosować dalej by osiągnąć oczekiwane efekty. Lub też zrobić sobie dłuższą przerwę z koksowaniem... Najprościej jest bowiem coś [...]

[...] wracając z treningu dostaje łomot od sklepowego żula. Rodzice przestają opłacać treningi, tracą dobrą opinię na temat sztuk walki, szkoła i mistrz tracą prestiż itd. Przecież niezależnie od trenowanego stylu każdemu z nas na forum zależy na propagowaniu i popularyzacji sztuk walki! Więc przestańmy się kłucić i JEDNOCZMY SIĘ LUDZIE WSZYSTKICH [...]

[...] spozyć 4g dziennie kwasu to chyba nikt nie dopuściłby takiej dawki ani niejadłby potraw z pszenicy w której jest sporo kwasu. Też Promax Sciteca i wszystkie odżywki z dodatkiem białka pszenicznego mają dużo kwasu glutaminowego. Coś mi się wydaje że to kolejne "ciekawe" badania ale oczywiście pewny nie jestem SONBATY

Hans chciałem cię dzisiaj znaleść ale wy chyba macie zajęcia w budynku E

[...] to tak duzo ze złatwoscia sie pokona sredniego judoke lub zapasnika??Ale mniejsza z tym .Wiem ze treaz napisze nienatemat lecz interesuje mnie taka kwestia:Zaczepia cie koles z ktorym lejesz sie prawie codziennie (oczywiscie za pomoca parteru) czy sprowadzenie go doparteru bedzie równie łatwe jak pierwsze??Moze nawet niemozliwe jak wy to [...]

"Olo - wcale nie pałam nienawiścią do kyokushin. Potrafie realnie wycenić to czego zdaje się Wy nie potraficie zrobić. Większość z Was jest zaślepiona w taki sposób w jaki ja byłem z 15 lat temu, ale z czasem to przechodzi i człowiek zaczyna nasiąkać jak gąbka tym co podpowiada mu i intelekt i doświadczenia." Uważam, że mylisz się w [...]

[...] pod wzgledem motorycznym i wytrzymalosciowym.Jest niezle,ale niestety nie mozna zaliczyc go do grupy stylow wiodocych w zakresie skutecznosci walki.Jesli w twoim miescie jest Bjj to idz i trenuj-to najlepsze rozwiazanie!Zdecydowanie. Do Karateki-troche z innej beczki.Sugerowales mi,ze w UFC wystepuja mutanty-pokemony,ktorych wyniki starc [...]

Byłem, Byłem! Macciej, widziałem Cię. Chciałem się przywitać ale takie były tłumy że musiałbym się ostro przepychać. Ja ćwiczyłem w żółtym pasku, jestem dość niski, dość ciężki, krótko obcięty... Słyszałem że dwóch kolesi gadało między sobą pokazując na Maccieja "o to ten koleś z SFD". Poza tym było dwóch innych gości którzy zdaje się [...]

W formie elektronicznej niestety nie. Pytaj jesli cos Cie interesuje w miare mozliwosci odpowiem. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Furious: Mądrze napisane Ja bym się jednak kłucił w jednej kwestji. Otóż ja zaliczyłbym KK do pierwszej dziesiątki stylów uderzanych. Filho jest przecież z KK, a odnosił sukcesy na K1. Wiele razy lądował na deskach, ale i tak walczył nieźle i swoje zwycięstwa miał To tylko takie moje zdanie. Z resztą się zgodzę. Czyste, sportowe Kyokushin za [...]

Plissken, miło bedzie Cię zobaczyć, wieczny prześmiewco he he he. Paluchy, kibel i lodówe masz fajne groźnego brata też AAAA no i aparat ofkoz. Pozdro

Weź cie się w końcu opanójcie z tym debatowaniem co będzie jak będzie chwytacz a co jak uderzacz.Bo po pierwsze goście co zaczepiają na ulicach mają ze sztukami walki tyle wspólnego co ketchup z majonezem.Po drugie niekturzy piszą że jak chwytacz to będą starali się trzymać dystans i widać że jedyne co potrafią to teoretyzować bo jak samemu nie [...]

problemy z nadgarstkami mogą się pojawić gdy przy wyciskaniu trzymamy sztange (prostą) nadchwytem. jest to pozycja bardzo nienaturalna dla nadgarstków i sprzyjająca złej technice (rozchodzenie się łokci na boki) dlatego radze uzycie gryfu łamanego a jeśli takiego nie ma sztangielek jedyną rzeczą która cię ogranicza jesteś ty sam

[...] 2) Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 5-6 s. - 8 p. 4SERIE 3. PRZENOSZENIE ZA GŁOWE 3s TO CIE TROCHE ROZCIAGNIE Triceps 1) Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie leżąc na ławce poziomej 3 s.-8-10 2) Wyciskanie francuskie sztangą siedząc 3 s. - 8-10 3) Prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej stojąc 3s. 8-10 Brzuch [...]

tez chętnie bym popatrzał, jestem z bytomia więc niedaleko, tylko dojazd ?? pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku [...]

Po dece nie powinienes dostac opuchlizny. To cecha indywidualna kazdego. W dawkach wymienionych przez ciebie raczej nie spowoduja tego. Deca jest wykrywalna 18 miesiecy, ale jakby starzy chcieli cie wziac na badanie to kosztowaloby ich to jakies 500 zl. Zwykle badania nic nie wykryja. Jesli masz 7 strzalow proponuje cykl [...]

tata nauczył mnie pływać jak miałem 6 lat, od tamtego czasu bardzo czesto chodze na basen, teraz jestem conajmnie 3 razy w tygodniu(2 razy w szkole i raz osobiście), z pływania wyrobiły mi się podstawy do ćwiczenia siłowego, wykształciły sie barki i najszerszy grzbietu oraz troche riceps i nogi. ale to po 8 latach pływania w tym 3 lata w klubie [...]