cie

@ pirlo2122 Jeżeli jesteś zainteresowany zakupem poręczy po starej cenie, to napisz do mnie które Cię interesuję a ja przygotuję dla Ciebie ofertę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Taka metoda intensyfikacji treningu nie ma sensu na takim poziomie wytrenowania. Jeżeli po 4 miesiącach masz na sztandze tylko 65 kg w mc (to nie jest próba obrażenia Cie), to przemyśl podstawy treningu, a nie szukaj bardziej zaawansowanych metod. Chociaż jak chcesz spróbować, to spróbuj- krzywda Ci się nie stanie, ale nie spodziewałbym się też [...]

Co Cie ma rwać zrób porządną rozgrzewkę przed treningiem to powinno być ok a zakwasy jutro zejdą ja tak mam :) porozciagaj sie lekko i dobrze dogrzej zanim wejdziesz na obciążenia.

Panowie-to jakieś zorganizowane ,celowe działania? Zaczyna mnie się to bardzo nie podobać. Nadal głosy niezaliczone,bo nie ma w skali ocen 0 pkt. Ja cię kręcę szacun ale Ty masz władze

To jakis zart ? Kompletnie zle ulozny trening. 1. nie ten dzial z takims czyms ! 2. przeforsujesz organizm ! 3. takim czyms na dyskotekach postrachu z ciebie nie bedzie zawsze sa kinderparty 4. czytalem twoj inny post i widac ze nie wiesz za wiele o treningu takze radze pierw troche poczytac w tematach podwieszonych. 5. cwicz cale cialo. I nie [...]

witaj son !!! no paczka juz doszla , kaska dla ciebie w drodze, ,widze , ze nie na darmo ludzie tu cie chwala - w pelni zaslugujesz na to miano , naprawde rzetelnie podchodzisz do sprawy moje pytanie jest takie odnosnie tej kretki , czy dostarczajac glukoze , czy dekstroze wraz z ta kreatyna , moge spodziewac sie tych samych efektow ??? jak to [...]

Ile ty ludziom poswięcasz czasu a chyba nic z tego nie masz... Podziwiam cie poważie. Dostosuje sie do prozby ktora jest na stornie z Atlasem i napewno kupie odrzywki w waszym sklepie. Zmieniony przez - Gringot w dniu 2003-12-21 00:17:50

To sie lepiej udaj do lekarza sportowego, on Ci powie co mozesz uprawiac a czego nie.Skieruje Cie najpierw do specjalistow a pozniej Ci powie jakie sporty Ci pomoga, a jakie zaszkodza. Tego nie mozna lekcewazyc.

Przy podciąganiu pracują głównie mięśnie najszersze pleców, biceps pełni funkcję tylko pomocniczą. Poczytaj tu a dowiesz się jakie ćwiczenia wykonywać by zwiększyć siłę tych mięśni, np. wiosłowanie sztangą/sztangielką. Możesz podciągać się również tak że partner treningowy pomaga Ci podciągając Cie za nogi a opuszczasz się sam, jeśli ćwiczysz [...]

nie da sie zrzucic tłuszczu z wybranej czesci ciała... proponuje zrobi maser a na wiosne sie podrzeźbić lekko mozesz dac teraz tak 10-20 min aerobow po treningu aby sie nie obtluscic .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Więc skonsultuj sie z lekarzem,skąd mamy widzieć dlaczego cie jeszcze boli.

w sensie takim jak Ty piszesz to bez sensu imo, jesz przeciez inne posilku w ciagu dnia/przed treningiem wiec masz staly doplyw makro, katabolizm Cie nie zje podczas treningu, zjedz odpowiednio zbilansowany posilek przed treningiem po prostu, poza tym bez wzgl.o jakiej porze chciałbys to bialko wypic to i tak nalezal by wliczyc to w bilans , [...]

Jakiej pomocy od nas oczekujesz, nikt na siłę Cię nie wypchnie, próbowałeś jakiegoś kolegi się zapytać czy nie chce potrenować, we dwóje już raźniej się zapisac.

Idź , stań z boku i obserwuj kto jest i jak to wygląda , na koniec zwyczajnie podejdz do trenera i zagadaj i lody przełamane ,Przeciez nikt cie za rekę nie zaprowadzi :) idź i działaj bo mozesz zamrnować swoją szansę

[...] robisz, nie idziesz na trening, dalej gnijesz w tej swojej piwnicy i powoli zmierzasz do zdobycia tytułu Piwniczaka Roku%-), 2/ namawiasz kolegę- drugiego takiego delikwenta jak Ty i idziecie tam razem, 3/ tłumaczysz sobie samemu we własnej głowie, że przecież nikt cię tam na tym treningu nie zeżre, więc nie ma się czego bać.8-) Powodzenia!:-)

[...] ćwiczeniem będzie dla Ciebie odwiedzenie miejsc gdzie osoby takie przebywają, poznanie jak funkcjonują, jak się komunikują, jak reagują na różne bodźce, najnormalniej w świecie jak żyją. Musisz z nimi spędzić trochę czasu i osądzisz czy chcesz się tego podjąć. Leszku jeżeli będziesz miał jakieś pytania to zapraszam, postaramy się Tobie pomóc. [...]

Zawodny: Witaj, ciekawa jestem o jakiej porze dzwoniłeś, widzisz biuro pracuje od pon-pt w godzinach 8-16. Wtedy odbieramy każdy telefon. Serdecznie Cię pozdrawiam BOK Kelton

Zawodny: A widzisz, gdybyś zadzwonił do 16 jestem przekonana, że jeszcze byśmy porozmawiali. Ale nic straconego jutro znów mamy cały dzień Serdecznie Cię pozdrawiam BOK Kelton

okej, jak juz tu jestes Czarny to jeszcze Cie wykorzystam Ultimate Prostar Whey Protein to FCM czy IE ? Zastanawiam sie intynsewnie pomiedzy tym a WPI Treca. Jak myslicie co jest lepsze. Trec to sam izolat wiec w preparacie bezsmakowym ma 90% bialka, Ultimate 81% - tyle samo co Trec smakowy, wiec na jedno wychodzi

Musze Cie zmartwic , poniewaz jest to rower bardzo niskiej klasy. Jako roweer komunijny sie sprawdzi, bo ma "bajery". Z powodzeniem mozesz kupic nawet cos tanszego , bo rowery za 200-400 zł praktycznie niczym sie nie rożnią. Moja rada : kup lepiej zegarek albo małą wieże...